Zdrowych wersji ulubionych napojów Starbucks
Spisu treści:
- Zdrowe Mocha Frappuccino
- Latte kokosowe z cynamonem
- Tosty kokosowe latte
- Chuda mrożona kawa z wanilii
- Czysta i chuda piernikowa latte
- Indian masala chai
- Niskotłuszczowa mrożona kawa mrożona
Napoje kawowe dla smakoszy są pobłażliwe i smaczne, ale mogą zawierać tyle kalorii co pełny posiłek i tyle cukru, ile duży deser. Niektóre zawierają nawet dwukrotność dziennego limitu cukru.
Ale nie musisz całkowicie unikać tych kofeinowych smakołyków, jeśli jesteś zdrowy. Wyrabianie w domu pysznych napojów kawowych jest nie tylko możliwe - lepiej dla budżetu i dla twojego ciała!
reklamaReklamaZebraliśmy kilka zdrowych napojów kawowych z całej sieci, abyś mógł zostać swoim własnym zdrowym baristą.
Zdrowe Mocha Frappuccino
Źródło obrazu: Miska cytrynowa Według The Lemon Bowl typowy Mocha Frappuccino ma blisko 300 kalorii, a to bez bita. Ta wersja ma zaledwie 70, a smaki rywalizują z odmianą o wysokiej zawartości cukru. Jeśli chcesz, aby był jeszcze szczuplejszy, zamień mleko migdałowe na sugerowane pół i pół.
Pobierz przepis.
OgłoszenieLatte kokosowe z cynamonem
Jeśli chodzi o smaki, które skopią poranek na wysoki poziom, nie szukaj dalej niż ten przepis na kawę od prawdziwych dietetyków. Bez cukru i wegańskiego, dobrze wykorzystuje olej kokosowy, który może wspomagać cholesterol i jest bogaty w przeciwutleniacze.
Pobierz przepis.
ReklamaReklamaTosty kokosowe latte
Jeśli szukasz kofeiny wolnej od zachwytu, nie szukaj dalej niż ta latte od Love Me, Feed Me. Wykonane bez kawy i zwieńczone wiórkami tostowego kokosa, napój ten jest dobry dla całej rodziny.
Pobierz przepis.
Chuda mrożona kawa z wanilii
Lody waniliowe to klasyczny napój kawowy dla smakoszy, a chociaż często są pakowane z cukrem i tłuszczem, nie muszą. Ta DIY chuda latte pochodzi z iFOODReal i jest dość łatwa do zrobienia i przechowywania z wyprzedzeniem.
Pobierz przepis.
Czysta i chuda piernikowa latte
Smaki piernika wywołują uczucie wakacyjnego ciepła, a ten napój nie jest niczym innym. Używa świeżego, mielonego imbiru i waniliowej stewii, aby stworzyć pyszny napój pełen smaku. Zdrowe pieczenie Amy upraja to i sugeruje, że jest ciepłe lub mrożone.
ReklamaReklama Pobierz przepis.
Indian masala chai
Chai to kolejna podstawowa kawiarnia. Ten tradycyjny przepis na masala chai z My Heart Beets wykorzystuje czarną herbatę i tradycyjne przyprawy masala, takie jak kardamon, koper włoski i goździki. Są instrukcje, jak zwiększyć smak z cynamonem lub imbirem!
Pobierz przepis.
ReklamaNiskotłuszczowa mrożona kawa mrożona
Ten pyszny zimny napój kawowy od Sugar-Free Mom jest bezmleczne i nie zawiera dodatku cukru - słodycz pochodzi z płynnej stevia czekolady.Najlepiej będzie pić, gdy dzieci będą w szkole, lub skończyć dzieląc się pobłażliwym trzęsieniem!
Pobierz przepis.
