Szpital online
Dobra wiadomość! Związek w piwie Może spowolnić spadek komórek mózgu
Związek w chmielu, zwany ksantohumolem, może pomóc w ochronie komórek mózgowych.
FDA zatwierdza nowe leczenie raz na dobę POChP
Anoro Ellipta otrzymuje aprobatę FDA do leczenia osób z , przewlekły stan płuc.
Konsumenci lubią technologię Wearable, ale martwią się o bezpieczeństwo danych
Prawie połowa ludzi używających urządzeń fitness lub powiązane aplikacje mobilne obawiają się, że ich dane mogą zostać skradzione - wynika z ankiety Healthline.
Autorytet Odżywianie - Codzienne artykuły o odżywieniu
Codzienne artykuły na temat odżywiania, utraty wagi i zdrowia.
10 Pokarmów, które są prawie czystym białkiem
Nie wszystkie wysokobiałkowe pokarmy są sobie równe. 10 pokarmów z tej listy jest bardzo wysokich, prawie nic, tylko białko i woda.
10 Zdrowia i wydajności Korzyści kreatyny
Kreatyny ma wiele korzyści dla zdrowia i wydajności. Pomoże Ci nabrać mięśni, zwiększy siłę i poprawi funkcjonowanie mózgu, żeby wymienić tylko kilka.
10 Bogatych w magnez żywności, które są super zdrowe
Magnez jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, którego większość ludzi nie ma. t zdobyć wystarczająco dużo. Oto 10 pokarmów bogatych w magnez, które są również bardzo zdrowe.
10 Zdrowych domowych przepisów na majonez
Jest bardzo łatwo zrobić własny domowy majonez. Oto 10 receptur majonezu, które są zdrowe i smaczne.
10 Imponujących korzyści zdrowotnych jabłek
Jabłka są popularnym owocem o wielu wspieranych przez badania korzyściach zdrowotnych. Dowiedz się o 10 najważniejszych powodach, dla których jabłka są dobre dla Ciebie.
10 Podręcznych zamienników proszku do pieczenia
Proszek do pieczenia dodaje objętości i rozjaśnia teksturę wypieków. Ale jeśli jesteś na zewnątrz, nie martw się - oto 10 wspaniałych zamienników proszku do pieczenia.
10 "Fast food" Restauracje, które serwują zdrowe jedzenie
Wiele restauracji typu "fast food" oferuje zdrową żywność alternatywy, które smakują równie dobrze. Oto 10 fast foodów, które faktycznie służą zdrowym jedzeniom.
10 Zaskakujących korzyści zdrowotnych dla miodu
Jest to artykuł na temat miodu i jego korzyści zdrowotnych. Wymienia 10 sposobów, w jakie miód może poprawić twoje zdrowie, a wszystkie są wspierane przez naukę.
10 Powodów, dla których dobry sen jest ważny
Uzyskanie wysokiej jakości snu jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia . Oto 10 opartych na dowodach przyczyn, dla których dobry sen jest ważny.
10 Pokarmów, które są mocno tuczone
Niektóre pokarmy są bardziej opasłe niż inne. Oto lista 10 produktów spożywczych, które mogą z łatwością spowodować otyłość, jeśli jesz często.
10 Wykresów, które pokazują siłę diety ketogennej
Dieta ketogenna to sprawdzony sposób na utratę waga i poprawa zdrowia. Te 10 wykresów ilustruje potężne efekty diety.
10 Składników odżywczych, których nie można uzyskać z pokarmów zwierzęcych
Jest to lista 10 składników odżywczych które nie występują w żywności pochodzenia zwierzęcego. Aby uzyskać optymalny stan zdrowia, najlepiej włączyć do swojej diety różnorodne zdrowe pokarmy roślinne.
10 Uzasadnionych naukowo powodów, aby jeść więcej białka
Spożywanie dużej ilości białka ma wiele zalet dla utraty wagi, przyrost masy mięśniowej i zdrowie. Oto 10 uzasadnionych naukowo powodów, aby jeść więcej białka.
10 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych z białka serwatki
Jest to szczegółowy artykuł na temat białka serwatkowego i jego zdrowia korzyści. Pomaga zrzucić wagę i wzmocnić mięśnie, poprawiając jednocześnie ogólny stan zdrowia.
10 Pysznych ziół i przypraw z potężnymi korzyściami zdrowotnymi
Wiele smacznych składników jest wyjątkowo zdrowych. Oto 10 najzdrowszych ziół i przypraw, wspieranych przez naukę.
10 Korzyści zdrowotnych Kale
Jest to szczegółowy artykuł na temat jarmużu i jego korzyści zdrowotnych. Kale jest w rzeczywistości jednym z najzdrowszych i najbardziej pożywnych pokarmów na świecie.
10 Sprawdzonych korzyści zdrowotnych z jagodami
Jagody są bardzo pożywne i należą do najpotężniejszych źródeł przeciwutleniaczy na świecie. Oto 10 opartych na dowodach korzyści zdrowotnych dla jagód.
10 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych przerywanego głodzenia
Jest to szczegółowy przegląd korzyści zdrowotnych wynikających z przerywania poszczenie. Badania pokazują, że może to spowodować utratę wagi i poprawić zdrowie na wiele sposobów.
10 Znaków i objawów, że jesteś w Ketosis
Ketoza jest stanem metabolicznym, który może być spowodowany przez dietę niskowęglowodanową lub ketogenną. Oto 10 znaków i symptomów, że jesteś w ketozie.
10 Korzyści zdrowotnych Spiruliny
Spirulina to rodzaj niebiesko-zielonych alg, który jest popularny jako suplement. Spirulina jest niezwykle odżywcza i ma wiele zalet zdrowotnych.
10 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych z magnezu
Magnezu jest ważnym minerałem dla twojego ciała i mózgu. Oto 10 sposobów, w jakie magnez może poprawić twoje zdrowie.
10 Wysokotłuszczowych produktów, które są naprawdę zdrowe
Czym jest ciemna czekolada, awokado i dodatkowe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia mają ze sobą wspólnego? Wszystkie mają dużo tłuszczu i są dobre dla ciebie. Zobacz, jakie inne produkty spożywcze tworzą naszą listę.
10 Najlepszych korzyści zdrowotnych z jedzenia jajek
Jajka należą do najzdrowszych i najbardziej odżywczych pokarmów na świecie. Oto 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia jajek, wspieranych przez naukę.
10 Powodów, dla których cukier jest dla ciebie zły
Dodatek cukru może powodować szkodliwe działanie na metabolizm i przyczyniać się do wielu chorób . Oto 10 powodów, dla których cukier jest szkodliwy dla zdrowia.
10 Korzyści zdrowotnych tarta Sok wiśniowy
Tarta sok wiśniowy jest bogaty w składniki odżywcze i prosty dodatek do niemal każdej diety . Oto 10 korzyści tego coraz popularniejszego napoju.
10 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych cynamonu
Cynamon to pyszna przyprawa o imponującym wpływie na zdrowie i metabolizm. Oto 10 opartych na dowodach korzyści zdrowotnych cynamonu.
10 "Niskotłuszczowych" pokarmów, które są dla ciebie naprawdę niedobre
Wiele przetworzonych " produkty o niskiej zawartości tłuszczu są obciążone niezdrowymi składnikami. Oto 10 niskotłuszczowej żywności, aby uniknąć jak najwięcej.
10 Wiodących przyczyn przyrostu wagi i otyłości (poza siłą woli)
Mówiąc, że otyłość jest tylko sprawa siły woli jest nonsensem. Istnieje wiele czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, które wpływają na nasze zachowania żywieniowe.
10 Korzyści z ekstraktu z zielonej herbaty
Ekstrakt z zielonej herbaty jest skoncentrowaną suplementową formą zielonej herbaty. Oto 10 naukowych korzyści ekstraktu z zielonej herbaty.
Regularne wykonywanie 10 najważniejszych ćwiczeń regularnych
Ma wiele zalet dla twojego ciała i mózgu. W tym artykule opisano 10 najlepszych korzyści z regularnych ćwiczeń, wszystkie oparte na nauce.
10 Największych mitów w "Alternatywnym" odżywianiu
Istnieje wiele dezinformacji na temat odżywiania. Oto 10 największych mitów i nieporozumień w "alternatywnej" społeczności żywieniowej.
10 Najlepszych pokarmów do jedzenia, jeśli masz zapalenie stawów
Zapalenie stawów jest stanem, który powoduje ból stawów, sztywność i obrzęk. W tym artykule omówiono 10 produktów, które mogą pomóc złagodzić stany zapalne i zwalczać artretyzm.
10 Korzyści zdrowotnych z diety niskowęglowodanowej i ketogennej
Wiele badań wskazuje, że nisko węglowodanowy i ketogenny diety mogą prowadzić do dramatycznej utraty wagi i poprawy większości głównych czynników ryzyka chorób serca i cukrzycy.
10 Naukowych korzyści z grejpfruta
To tropikalny owoc bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Oto 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych związanych z grejpfrutem, a wszystko to dzięki nauce.
10 Podobieństw między cukrem, niezdrowym jedzeniem i lekami nadużywającymi
Rafinowanym cukrem i wysokoprzetworzonymi niezdrowymi produktami żywnościowymi wpływa na mózg na wiele podobnych sposobów, jak uzależniające, nadużywające narkotyki, takie jak kokaina.
10 Fałszywych rzeczy, o których ludzie mówią o dietach o niskiej zawartości węglowodanów
Istnieje wiele mitów o niskich wartościach diety węglowodanowe. Oto 10 rzeczy, które ludzie mówią o dietach o niskiej zawartości węglowodanów, które są całkowicie fałszywe.
10 Zdrowych ziołowych herbat, które powinieneś spróbować
Herbatki ziołowe mają szeroki wachlarz smaków, smaków, a nawet korzyści dla zdrowia. Oto 10 zdrowych herbat ziołowych, które chcesz wypróbować już dziś.
10 Najlepszych aplikacji odchudzających, które pomagają w pozbyciu się kilogramów
Aplikacje pomagają śledzić nawyki żywieniowe, takie jak spożycie kalorii i ćwiczenia fizyczne. Oto 10 najlepszych aplikacji odchudzających, które pomogą Ci pozbyć się niechcianych kilogramów.
101 Zdrowych przepisów nisko-węglowodanowych, które smakują niesamowicie
Chcą nowych pomysłów na dania o obniżonej zawartości węglowodanów? Od opcji wegetariańskich po mięsożerne, od śniadania po deser, mamy do wyboru 101 opcji.
10 Sposobów na dodanie zdrowych tłuszczów do diety
Jeden z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi na niskim poziomie dieta wegańska nie je wystarczająco dużo tłuszczu. Oto 10 sposobów na dodanie do diety zdrowych i odżywczych tłuszczów.
10 Zdrowych sposobów na zastąpienie tradycyjnego pieczywa pszennego
Chleb jest podstawowym pożywieniem dla większości ludzi. Jednak najbardziej konwencjonalny chleb pszenny jest niezdrowy. Oto 10 zdrowych i smacznych sposobów na zastąpienie chleba.
10 Sprytnych sposobów, aby przestać jeść późno w nocy
Wiele osób je późno w nocy lub w nocy , co może prowadzić do zwiększenia masy ciała. Oto 10 sprytnych sposobów, aby przestać jeść w nocy.
10 Najgorszych posiłków do spożycia rano
Śniadanie może być zarówno dobre, jak i złe, w zależności od tego, co wybierasz jeść. Oto 10 najgorszych potraw do zjedzenia rano.
11 Korzyści z karmienia piersią dla mamy i dziecka
Karmienie piersią ma wiele zalet zarówno dla niemowląt, jak i ich matek. Może chronić przed chorobami i chorobami, jednocześnie promując zdrową wagę.
11 Pokarmów, których należy unikać przy próbie schudnięcia
Udowodniono, że niektóre pokarmy pomagają schudnąć, podczas gdy inni sprawiają, że zyskujesz. Oto 11 produktów, których należy unikać, próbując schudnąć.
Najlepsze 11 oparte na nauce korzyści zdrowotne z nasion dyni
Nasiona dyni są obciążone substancjami odżywczymi, które mogą poprawić zdrowie i walka z chorobą. Oto 11 korzyści zdrowotnych z nasion dyni, wspierane przez naukę.
11 Najlepszych Paleo i Low-Carb Zarejestrowani dietetycy z blogami
11 Najlepszych paleo i low- przyjazny dla węglowodanów zarejestrowany dietetyk z własnymi blogami i stronami internetowymi, gdzie dzielą się swoimi opiniami ekspertów.
11 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych związanych z jedzeniem ryb
Jest to szczegółowy artykuł na temat korzyści zdrowotnych ryb . Ryba jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i może pomóc w ochronie przed wieloma chorobami.
11 Pokarmów, które mogą pomóc ci wyglądać młodziej
Jedzenie odpowiednich pokarmów może pomóc ci starzeć się lepiej, zarówno na wewnątrz i na zewnątrz. Oto 11 produktów, które pomogą Ci wyglądać młodziej.
11 Opartych na dowodach korzyści zdrowotnych bananów
Banan jest jednym z najpopularniejszych produktów zdrowotnych na świecie. Oto 11 sprawdzonych sposobów, dzięki którym banany mogą korzystnie wpływać na Twoje zdrowie.
11 Sprawdzonych zalet zdrowotnych imbiru
Imbiru to popularna przyprawa o silnych właściwościach leczniczych. Oto 11 korzyści zdrowotnych z imbiru, które są wspierane przez badania naukowe.
11 Naturalnych sposobów na zmniejszenie objawów menopauzy
Menopauza jest normalną częścią życia, ale może być niewygodna . Oto 11 porad dotyczących naturalnego stylu życia w celu zmniejszenia objawów menopauzy.
11 Sprawdzonych zalet oliwy z oliwek
Oliwa z oliwek jest naturalnym olejem otrzymywanym z oliwek, owocu drzewa oliwnego. Oto 11 korzyści zdrowotnych z oliwy z oliwek, które są wspierane przez naukę.
11 Sprawdzonych korzyści zdrowotnych czosnku
Jest to szczegółowy artykuł na temat czosnku i jego zdrowotnych korzyści. Oto 11 sposobów, dzięki którym czosnek może poprawić twoje zdrowie, wspierane przez naukę.
11 Najlepszych produktów zdrowotnych, które mogą cię skrzywdzić
Nie wszystkie "zdrowe pokarmy" są rzeczywiście zdrowe, nawet jeśli mówi tak na etykiecie. Oto 11 niezdrowych pokarmów omyłkowo uznanych za zdrowe.
11 Zdrowych pokarmów, które są bardzo wysoko w żelazie
ŻElazo to minerał, który pełni ważne funkcje w twoim ciele , ale wielu ludziom nie wystarcza. Oto lista 11 zdrowych pokarmów bogatych w żelazo.
11 Mitów na temat postu i częstości posiłków
Istnieje wiele nieporozumień dotyczących przerywanego postu i częstotliwości posiłków. W tym artykule objaśniono 11 najczęstszych mitów.
11 Sprawdzonych sposobów na utratę wagi bez diety lub ćwiczeń
Oto 11 sposobów na zrzucenie wagi bez robienia czegoś konwencjonalna dieta lub plan ćwiczeń. Wszystkie te zostały potwierdzone w badaniach naukowych.
11 Sprawdzonych korzyści zdrowotnych z nasion chia
Jest to szczegółowy artykuł na temat nasion chia i ich zdrowotnych korzyści. Oto 11 sposobów, w jakie nasiona chia mogą poprawić twoje zdrowie, bazując na nauce.
11 Sprawdzonych korzyści zdrowotnych wynikających z komosy ryżowej
Jest to szczegółowy artykuł na temat komosy ryżowej i jej skutków zdrowotnych. Oto 11 sposobów, w jakie komosa ryżowa może poprawić twoje zdrowie, wspierane przez naukę.
11 Sposobów na zwiększenie ludzkiego hormonu wzrostu (HGH) Naturalnie
Jest to szczegółowy artykuł na temat człowieka hormon wzrostu (HGH). Zawiera 11 opartych na dowodach sposobów na naturalne zwiększenie poziomu HGH.
11 Prostych sposobów na rozpoczęcie czystego jedzenia dzisiaj
Czyste jedzenie to sposób na jedzenie, który koncentruje się na świeżej, naturalnej żywności . W tym artykule wyjaśniono, czym jest czyste odżywianie i podziel się 11 prostymi sposobami, aby oczyścić dietę.
12 Naukowych korzyści medytacji
Medytacja to proces treningu umysłu, aby skupić i przekierować myśli, i może poprawić jakość twojego życia. Oto 12 korzyści medytacji.
11 Powodów, dla których jagody należą do najzdrowszych pokarmów na Ziemi
Jagody należą do najzdrowszych i najbardziej zdrowych. pożywne potrawy na ziemi. Oto 11 sposobów, w jakie jedzenie jagód może poprawić Twoje zdrowie.
11 Poważnych obaw dotyczących olejów roślinnych
Oleje roślinne są często błędnie zakładane jako zdrowe, ale wiele badań się nie zgadza. Oto 11 poważnych obaw dotyczących olejów roślinnych i zdrowia.
12 Kroków dla optymalnego odżywiania
Niektórzy ludzie wolą robić rzeczy powoli i zmieniać styl życia o krok za krokiem . Oto 12 "kroków dziecka" dla optymalnego odżywiania.
12 Najzdrowszych posiłków na śniadanie
Jedzenie śniadania może być dobre lub złe, w zależności od tego, co żywność, którą jesz. Oto 12 najlepszych potraw do zjedzenia rano.
12 Rzeczy, które sprawiają, że zyskujesz tłuszcz brzucha
Nadmiar tłuszczu z brzucha jest bardzo niezdrowy. Może wywoływać choroby takie jak choroby serca i cukrzyca typu 2. Oto 12 rzeczy, które sprawiają, że dostajesz tłuszczu z brzucha.
12 Najlepszych pokarmów dla zdrowej skóry
To, co jesz, wpływa na wiele aspektów zdrowia - w tym na skórę. Oto 12 produktów spożywczych i napojów, które można dodać do diety w celu poprawy zdrowia skóry.
12 Pokarmów o wysokiej zawartości węglowodanów, które są naprawdę zdrowe
Nie wszystkie węglowodany są równe, a niektóre z nich najzdrowsze pokarmy świata zawierają węglowodany. Oto lista 12 wysokowęglowodanowych potraw, które są naprawdę zdrowe.
12 Pokarmów, które są bardzo wysokie w omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważne dla zdrowia i najlepiej je zdobyć z całego jedzenia. To jest lista 12 produktów o wysokiej zawartości kwasów omega-3.
12 Sprawdzonych korzyści zdrowotnych Ashwagandhy
Jest to szczegółowy przegląd zioła ashwagandha. Jest to stare zioło lecznicze, które wykazało ogromne korzyści zdrowotne.
13 Pokarmów, które powodują wzdęcia (i to, co jeść)
Wzdęcia są często powodowane przez niektóre pokarmy. W tym artykule wymieniono 13 pokarmów, o których wiadomo, że powodują wzdęcia, i pokazano, jak je zastąpić.
13 Najbardziej przeciwzapalnych pokarmów, które można spożywać
Przewlekłe stany zapalne mogą prowadzić do zwiększenia masy ciała i choroby. W tym artykule wymieniono 13 pokarmów o silnym działaniu przeciwzapalnym.
13 Pokarmów obniżających poziom cholesterolu w celu dodania do diety
Oto 13 pokarmów, które zostały pokazane obniżyć poziom cholesterolu w badaniach. Niektóre z nich poprawiają również inne czynniki ryzyka chorób serca.
13 Korzyści z jogi wspieranej przez naukę
Joga łączy ćwiczenia oddechowe, medytację i pozy udowadniające korzyści zdrowie psychiczne i fizyczne. W tym artykule wymieniono 13 opartych na dowodach korzyści z jogi.
13 Ważnych korzyści z oleju z ryb, w oparciu o Naukę
Tutaj jest 13 opartych na nauce korzyści z przyjmowania oleju z ryb. Jest bogaty w tłuszcze omega-3, które są bardzo ważne dla twojego ciała i mózgu.
13 łAtwych sposobów na utratę wagi wody (szybko i bezpiecznie)
Nadmiar masy wody może mieć negatywny wpływ na twój wygląd i jakość życia. Oto 13 łatwych sposobów szybkiego zrzucenia wagi wody.
14 Zdrowych pokarmów, które pomagają ci pozbyć się
Zaparć jest częstym problemem, ale dodanie kilku poprawiających regularność pokarmów do Twoja dieta może pomóc. Oto 14 zdrowych pokarmów, które pomagają ci kupować.
13 Pokarmów do spożycia w ciąży
To, co jesz podczas ciąży, jest ważne dla twojego zdrowia, a także zdrowie Twojego dziecka. Oto 13 pokarmów, które powinieneś jeść, gdy jesteś w ciąży.
13 Greckich potraw, które są super zdrowe
Dieta śródziemnomorska, oparta na tradycyjnej greckiej diecie, znana jest z wiele korzyści zdrowotnych. Oto 13 greckich potraw, które są bardzo zdrowe.
13 Wspieranych przez naukę wskazówek, by powstrzymać bezmyślne jedzenie
Wiele osób je bezmyślnie, co może prowadzić do przybrania na wadze. Oto 13 wspieranych przez naukę wskazówek, aby powstrzymać bezmyślne jedzenie.
14 Prostych sposobów na trzymanie się zdrowej diety
Może być trudno trzymać się zdrowej diety dla więcej niż kilka tygodni lub miesięcy. Oto 14 prostych sposobów trzymania się diety na dłuższą metę.
13 Prostych sposobów na obniżenie poziomu trójglicerydów
Posiadanie zbyt dużej ilości trójglicerydów we krwi może być szkodliwe i prowadzić do choroby serca . Oto 13 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu trójglicerydów.
14 Fast foodów, które można jeść na diecie niskowęglowodanowej
Jest wiele fast foodów dostępne opcje, które mają niską zawartość węglowodanów. Oto 14 fast foodów, które można jeść na diecie niskowęglowodanowej.
13 Sposobów, które słodka woda sodowa jest szkodliwa dla zdrowia
Oto 13 powodów, dla których słodka woda sodowa jest zła dla Twojego zdrowia. Słodzone cukrem napoje są najbardziej tuczącym i najbardziej szkodliwym aspektem diety.
15 Najlepszych pokarmów bogatych w wapń (wiele z nich nie jest mlecznych)
Wapń ma wiele korzyści, ale większość ludzi nie je dość. Oto lista 15 produktów bogatych w wapń, z których wiele nie jest nabiału.
14 Sposobów obniżenia poziomu insuliny
Wysoki poziom insuliny we krwi może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych. Oto 14 zmian diety i stylu życia, które można wprowadzić w celu zmniejszenia insuliny.
15 Najlepszych pokarmów do jedzenia, gdy jesteś chory
Jedzenie właściwego jedzenia może mieć duże znaczenie korzyści, gdy jesteś chory. Oto 15 najlepszych pokarmów, które można jeść, gdy są chore na przeziębienie, grypę, mdłości lub cokolwiek innego.
15 Najzdrowszych płatków, które można zjeść
To popularne pożywienie śniadaniowe, ale często jest załadowane cukrem i innymi niezdrowe składniki. Te 15 zbóż jest pożywne i smaczne.
15 "Zdrowych produktów spożywczych", które są naprawdę niezdrowymi jedzeniem w przebraniu
Jednymi z najbardziej niezdrowych na świecie Żywność często błędnie uważa się za zdrową. Oto 15 "zdrowych produktów spożywczych", które są naprawdę niezdrowymi pokarmami w przebraniu.
15 Przepisów na chleb o niskiej zawartości węglowodanów i bez glutenu
Jest to lista 15 przepisów na zdrowe pieczywo o niskiej zawartości węglowodanów i bezglutenowych. Wszystkie są bardzo proste do wykonania i smakują niesamowicie.
16 łAtwych sposobów na zjedzenie większej ilości włókien
Jest ważne dla zdrowia. Te 16 wskazówek, aby dodać więcej błonnika do diety może poprawić trawienie, pomóc schudnąć i zmniejszyć ryzyko choroby.
15 Warunków zdrowotnych, które mogą przynieść dietę ketogeniczną
Dieta ketogeniczna jest dobra dla dużo więcej niż po prostu tracić na wadze. Dowiedz się, jak to może pomóc w leczeniu padaczki, cukrzycy i wielu innych chorób.
16 Prostych sposobów na złagodzenie stresu i lęku
Nadmierny stres jest częstym problemem dla wielu osób. Dowiedz się o skutecznych metodach radzenia sobie ze stresem i niepokojami dzięki 16 prostym wskazówkom.
15 Najlepszych powodów, dla których nie tracisz wagi na diecie niskowęglowodanowej
Osób często przestają tracić, zanim osiągną pożądaną wagę. Jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej, ale nie tracisz wagi, oto 15 rzeczy, które możesz wypróbować.
