To Hydrolyzed Collagen a Miracle Cure?
Spisu treści:
- Zastrzeżenie 1: może pomóc w bólu stawów
- Zastrzeżenie 2: To może leczyć osteoporozę
- Zastrzeżenie 3: Pomaga naprawić zmarszczki
- Bezpieczeństwo przede wszystkim
Wiele produktów zawiera hydrolizowany kolagen, a na rynku dostępnych jest wiele suplementów. Ale co naprawdę może zrobić dla ciebie zhydrolizowany kolagen?
Kolagen to białko występujące w ciele wszystkich zwierząt, w tym ludzi. Tworzy tkankę łączną, taką jak skóra, ścięgna, chrząstka, narządy i kości. Kiedy hydrolizuje się kolagen, rozkłada się on na mniejsze, łatwe w obróbce cząstki. Cząstki te są używane w produktach przeznaczonych do leczenia wszystkiego, od skóry na zewnątrz po ból stawów w środku.
reklamaReklamaZastrzeżenie 1: może pomóc w bólu stawów
Ponieważ chrząstka stawowa zawiera kolagen, a ból stawów często bierze się z utraty kolagenu, uważa się, że kolagen może zmniejszyć ból stawów. Badania pokazują, że hydrolizowany kolagen (lub hydrolizat kolagenu) może pomóc wzmocnić stawy i pomóc w bólu spowodowanym chorobami takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów.
Jednak nie potrzebujesz suplementów, jeśli chcesz zwiększyć spożycie kolagenu. Mięso zawiera dużo kolagenu. Kiedy jesz mięso, twoje ciało naturalnie rozkłada kolagen. W rzeczywistości jedno badanie wykazało, że gdy ludzie z bólem stawów zwiększyli ilość mięsa, które jedli, ich ból się poprawił.
Mięso, nie tabletki- Większość badań nad hydrolizowanym kolagenem przeprowadzono na zwierzętach.
- Jeśli chcesz zwiększyć spożycie kolagenu, zjedz więcej mięsa!
Zastrzeżenie 2: To może leczyć osteoporozę
Podczas gdy badania są jeszcze we wczesnym stadium, kilka badań pokazuje, że hydrolizowany kolagen może odgrywać rolę w zapobieganiu i leczeniu osteoporozy.
OgłoszenieW jednym badaniu na szczurach naukowcy odkryli, że hydrolizowany kolagen zwiększa organiczną zawartość kości i ma korzystny wpływ na osteoporozę. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy inne źródła kolagenu w innych formach również pomagają.
Zastrzeżenie 3: Pomaga naprawić zmarszczki
Twoja skóra składa się z białek kolagenowych, więc ma sens, aby suplementy kolagenowe mogły ją wyleczyć. Skuteczność produktów zależy od tego, jak powstaje kolagen i jak organizm go używa. Nie przeprowadzono długoterminowych badań z dużymi grupami ludzi, ale jedno z badań z 2014 r. Donosi, że przyjmowanie suplementów Viscoderm, które zawierają hydrolizowany kolagen, dwa razy dziennie może naprawić uszkodzenia słoneczne, poprawić poziom łoju i hydratacji oraz tonizować skórę.
ReklamaReklama Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) również zatwierdziła stosowanie zhydrolizowanych implantów kolagenowych do wygładzania zmarszczek i naprawiania blizn potrądzikowych. Istnieją inne argumenty przemawiające za tym, że hydrolizowany kolagen może być stosowany w kremach do skóry w celu poprawy struktury skóry, ale nie zawsze są one poparte badaniami.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Sprawdź etykietę- Większość badań nad hydrolizowanym kolagenem przeprowadzono na zwierzętach.
- Jeśli chcesz zwiększyć spożycie kolagenu, zjedz więcej mięsa
FDA przypomniała wiele produktów zawierających hydrolizowany kolagen, ponieważ producenci złożyli fałszywe oświadczenia na temat tego, co mogą zrobić. Czasami wytwórnie obiecują poprawki wymagające opieki medycznej, oświadczyła FDA w oświadczeniu z 2014 roku.
Tak jak w przypadku jakichkolwiek suplementów lub kosmetyków, zawsze powinieneś uważnie czytać oświadczenia. Chociaż leki muszą zostać zatwierdzone przez FDA przed wprowadzeniem ich do obrotu, kosmetyki nie wymagają zatwierdzenia, zanim zostaną sprzedane. Zawsze bądź podejrzliwy wobec każdego produktu, który twierdzi, że jest magiczny, natychmiastowy lub cudowny.
