Herbata ariZona: Efekty 1-godzinne

Mrożona zielona herbata z miodem i żeń-szeniem … brzmi niewinnie, prawda? Zielona herbata i żeń-szeń są starymi medycznymi pokarmami o rzekomych właściwościach leczniczych. Jednakże, z 17 gramami cukru w ​​postaci syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy i miodu, ten pick jest odpowiednikiem wody z cukrem o smaku herbaty. Oto, co dzieje się z twoim ciałem w ciągu godziny od wypicia zielonej herbaty Arizon z miodem i żeń-szeniem.

Po 10 minutach

Siedemnaście gramów dodanego cukru wytwarza około 4 łyżeczki, czyli ponad 50 procent zalecanego maksymalnego spożycia dziennie! To dużo cukru na rzekomo zdrowy napój. Kiedy cukier wchodzi w kontakt z twoimi zębami, wiąże się z bakteriami w jamie ustnej, powodując kwaśne gromadzenie się. Kwas ten może osłabić szkliwo i prowadzić do płytki, która powoduje ubytki.

Po 20 minutach

Gdy cukier dostaje się do krwiobiegu, trzustka uwalnia insulinę, hormon, który pozwala komórkom wchłonąć glukozę na energię lub przechowywać ją jako glikogen. Nadmiar węglowodanów przechodzi do wątroby i ulega przekształceniu w tłuszcz. Konsekwentnie wysoki poziom insuliny może powodować insulinooporność, a insulina nie działa tak, jak powinna. Może to prowadzić do cukrzycy typu 2 i zwiększać ryzyko wystąpienia raka trzustki.

Po 40 minutach

Podczas gdy wszystkie dodawane słodziki są szkodliwe, skoncentrowane cukry w napojach należą do najgorszych. Pomyśl o podwyższonej glukozie, takiej jak wolno działająca trucizna, która wpływa na każdy narząd w twoim ciele. Poziom cukru we krwi, który pozostaje podwyższony, może powodować długotrwałe problemy. Oprócz uszkodzenia trzustki podwyższony poziom cukru może powodować niewydolność nerek, ślepotę, uszkodzenie nerwów i zawał serca. Umieść słodzone napoje w tej samej kategorii co ciastka i ciasteczka: raz na jakiś czas.

Po 60 minutach

Wciąż odczuwasz niezadowolenie po tym, że Arizona mrożona jest herbata? Dzieje się tak, ponieważ herbata, dostarczając 70 kalorii na jedną porcję 8 uncji, nie ma błonnika, białka ani tłuszczu, abyś czuł się pełny. Jeśli próbujesz utracić lub utrzymać wagę, zamiast wody należy trzymać się bez kalorii napoju, który również nie zawiera cukru. Dodaj świeże plasterki owoców, plasterki imbiru lub plasterki ogórka, aby wlać wodę do odprężenia spa.

Herbata w butelkach również nie ma takich samych właściwości przeciwutleniających jak filiżanka domowej herbaty. Po zaparzeniu, rozcieńczeniu i przetworzeniu w puszki, do czasu, gdy się do niego dostanie, pozostało niewiele przeciwutleniaczy.

Na wynos

Nie daj się zwieść morskiemu piankowemu puszkowi i zdrowej brzmiącej nazwie. Herbata zielona Arizon z żeń-szeniem i miodem jest bardziej podobna do puszki Coca-Coli niż do prawdziwej zielonej herbaty.Istnieje wiele lepszych alternatyw, aby ugasić pragnienie. Szukasz antyoksydacyjnego pick-up-up? Zamiast tego spróbuj domowej herbaty. Marki takie jak Tazo i Republic of Tea tworzą aromatyczne, bez cukru, mrożone wersje Twojego ulubionego napoju.