Konta na zdrowym jedzeniu na Twitterze

Podczas gdy większość z nas chce jeść zdrowo, nie zawsze jest to łatwe. Wymaga od ciebie czujności w poznawaniu tego, co jest dobre dla ciebie, a co nie, i posiadania siły woli, by iść dalej. Obejmuje to obserwowanie twoich kalorii, zdobywanie wystarczającej ilości składników odżywczych, unikanie przetworzonej żywności i wiele innych.

Choć może wydawać się to zniechęcające, posiadanie dostępu do właściwych strumieni informacji może sprawić, że pozostaniesz świadomy i znajdziesz zdrowe przepisy. Jeśli jesteś na Twitterze, spróbuj podążać za niektórymi z tych osób i organizacji, aby uzyskać wiadomości, motywację i pyszne jedzenie, których nie będziesz żałować.

Mgr Alex Caspero, RD

Dzięki swoim apetycznym zdjęciom i zdrowym przepisom, Alex Caspero jest najlepszym przyjacielem foodie. Specjalizuje się w jedzeniu bezmięsnym, kontroli wagi i odżywianiu sportowym, a żywność, którą dzieli, nie jest nudna. Jej kanał na Twitterze to nieprzerwany strumień pysznych potraw i posiłków, z linkami do wszystkich jej pysznych przepisów.

Śledź jej @delishknowledge

Andy Bellatti, MS, RD

Andy Bellatti wierzy w przywracanie ludzi do pełnej żywności, odrzucając wysoko przetworzoną żywność i uważnie obserwując, jak duże firmy spożywcze są pod wpływem polityki. Dodaje tweety o zdrowym, roślinnym stylu życia i nie boi się nazywać go tak, jak widzi to, gdy chodzi o nasze niezdrowe, przetworzone nawyki żywieniowe.

Śledź go @andybellatti

CSPI

Jeśli kiedykolwiek czytałeś studium zdrowia lub gazetę akademicką i żałowałeś, że nie zostało napisane w prostszym języku, Centrum Nauki w Interesie Publicznym jest dla ciebie źródłem. CSPI opowiada się za zdrowszym systemem żywnościowym i promuje w tym celu badania naukowe i informacje. Znajdziesz najnowsze informacje na temat najnowszych badań nad jedzeniem, które są napisane w łatwym do zrozumienia formacie.

Podążaj za nimi @SPSPI

Dan Churchill

Pewnie widziałeś Dana Churchilla w "Żucie" ABC lub "Dzień dobry w Ameryce". "Napisał kilka książek i sprawił, że jedzenie stało się jego przyczyną. Na swoim koncie na Twitterze dostaniesz podskórne informacje o tym, gdzie odkrywasz światową kuchnię, a także smaczne przepisy i mnóstwo pysznych fotografii kulinarnych.

Śledź go @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony w sklepie spożywczym lub w kuchni i nie wiesz, od czego zacząć kupowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków? Danielle Omar może być w stanie pomóc. Opisuje siebie jako "guru zaufania do jedzenia", a jedno spojrzenie na jej stronie na Twitterze powie Ci dlaczego. Publikuje słowa zachęty obok zdrowych zaleceń żywieniowych i przygotowywania jedzenia i jest doskonałym źródłem zdrowego żywienia bez stresu.

Śledź jej @ 2eatwellRD

Dietetyk Cassie

Cassie Bjork, RD, LD jest autorem i założycielem zdrowego prostego życia. Prowadzi zespół trenerów żywienia i dietetyki, które pomagają ludziom uzyskać najlepszą formę życia. Możesz znaleźć porady dotyczące zdrowego odżywiania, pomocne infografiki i linki do najnowszych postów na swoim koncie na Twitterze.

Śledź jej @dietitiancassie

Dreena Burton

Dla wielu ludzi zdrowe odżywianie oznacza jedzenie diety skoncentrowanej na roślinach. Dreena Burton to osoba, która ogląda, czy nie ma ochoty na jedzenie bez jedzenia. Jest autorką pięciu książek kucharskich, wszystkie wypełnione wegetariańskimi i wegańskimi przepisami. Jest także mamą, więc dzieli się pomysłami, które są idealne dla zdrowych konsumentów w każdym wieku.

Śledź jej @dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart jest "Spicy RD", dietetykiem, który publikuje pyszne, głównie bezglutenowe, przepisy i pomysły na posiłki, które zatrzymają ciebie i twoją rodzinę zdrowy. Jest także blogerką, turystką, podróżniczką i mamą. Oprócz przepisów kulinarnych dzieli się wskazówkami dotyczącymi podróży oraz artykułami edukacyjnymi i dietetycznymi.

Śledź ją @ TheSpicyRD

Rewolucja żywności

Jamie Oliver jest jednym z największych szefów celebrytów na świecie. Food Revolution to jego kampania na rzecz zmiany naszych relacji z żywnością poprzez promowanie zdrowszych opcji w szkołach i na całym świecie. Otrzymuj wiadomości w zakresie poparcia dla żywności oraz częstych, smacznych przepisów.

Podążaj za nimi @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

Każdego dnia na naszych twarzach pojawia się nowy gorący superfood lub dieta. Janet Helm jest jedną pisarką, która postanowiła śledzić te trendy i wypowiadać się, gdy lecą w obliczu faktów żywieniowych. Niezależnie od tego, czy lubisz być kucharzem, który przynosi nowe i ekscytujące potrawy na talerzach imprezowych, czy też jesteś po prostu smakoszem, który chce pozostać w czołówce, Helm to świetny zasób.

Podążaj za nią @JanetHelm

Joy Bauer

Być może widziałeś Joy Bauer'a w programie NBC "Today Show", który uczy gospodarzy, jak przygotować pyszne i zdrowe jedzenie. Jest ekspertem od żywienia i koncentruje się na tym, jak szkodliwe śmieci są dla naszego zdrowia. Jej strona na Twitterze jest świetnym miejscem do szukania nowych pomysłów na przekąskę i posiłek, a także przydatnych linków i zabawnych zdjęć.

Śledź jej @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart jest wielokrotnie nagradzaną ekspertką w dziedzinie zdrowia, znaną z wiedzy bezglutenowej, a także z holistycznej wiedzy o żywieniu. Publikuje inteligentne, zdrowe pomysły odżywiania, w tym własne posiłki i przekąski, a także inspirujące cytaty, ciekawe historie związane z odżywianiem i artykuły z codziennego życia.

Śledź jej @Smart_Kitchen

Kids Eat Right

Projekt Akademii Żywienia i Dietetyki, Kids Eat Right promuje zdrowe odżywianie wśród dzieci w celu ograniczenia i zapobiegania otyłości u dzieci. Dla rodziców jest to obowiązkowe konto na Twitterze. Otrzymasz dostęp do smacznych, przyjaznych dzieciom pomysłów na posiłki i przepisów, a także linki do ważnych artykułów na temat zdrowia Twoich dzieci.

Obserwuj je @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia jest zarejestrowanym dietetykiem i ekspertem od żywienia.Pisze i często pojawia się w telewizji. Jeśli chcesz mieć świetne porady kulinarne, pomysły na posiłki i sezonowe przepisy bez wypełniaczy, to jest konto do naśladowania.

Śledź jej @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall pisze o życiu bezglutenowym, paleo, a nawet napisał o tym książkę. Śledź go na Twitterze, aby uzyskać zdrową dawkę najsmaczniejszych przepisów i ślinić się nad jego zdjęciami.

Podążaj za nim @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

Autor "Greckiej kuchni jogurtowej", pismo Tony'ego Amidora pojawiło się wszędzie, od Food Network po "Men's Fitness. "Na Twitterze dzieli się swoimi pysznymi przepisami kulinarnymi, wiedzą o odżywianiu, a także świetnymi postami z całej Twittersfery.

Śledź ją @tobyamidor

USDA Nutrition

Szukasz autorytatywnego źródła informacji na temat odżywiania? Usługa USDA Food and Nutrition Service to solidny zakład. Ta agencja i konto na Twitterze działają na rzecz promowania i wspierania zdrowego odżywiania dla osób w każdym wieku i informują opinię publiczną o wszystkich problemach związanych z żywieniem. Jeśli kiedykolwiek chciałeś dowiedzieć się więcej o wpływie żywności na Ciebie i Twoją rodzinę, jest to dobre miejsce na początek.

Wykonaj je @USDANutrition