Dziewcząt ranią więcej niż chłopcy w sportach młodzieżowych
Spisu treści:
W ostatnich latach pojawiły się liczne badania ostrzegające przed niebezpieczeństwami, z jakimi bawiły się dzieci uprawiające sport.
W wielu z nich dominuje trend: młode dziewczęta są bardziej narażone na urazy sportowe.
ReklamaReklama Na przykład, są one bardziej podatne na wstrząśnięcia i uszkodzenia stawu skokowego.
Dzieci, które grają w piłkę nożną, piłkę nożną, koszykówkę i lacrosse są bardziej narażone na urazy więzadła krzyżowego przedniego (ACL), a odsetek ten jest wyższy u dziewcząt, informuje Szpital Dziecięcy w Filadelfii.
Ostatnie badanie przeprowadzone przez Ogólnopolski Szpital Dziecięcy w Ohio dotyczyło urazów u dzieci w wieku od 7 do 17 lat w dzieciństwie w ciągu 24 lat.
OgłoszenieW tym czasie nastąpił 78-procentowy wzrost obrażeń związanych z piłką nożną leczonych w szpitalnych oddziałach ratunkowych.
Dziewczęta częściej niż chłopcy ponosili kontuzje kolana lub kostki.
ReklamaReklama Sport młodzieżowy rośnie, podobnie jak obrażenia związane ze specjalizacją w jednym sporcie, zauważa dr Elizabeth Matzkin, szefowa kobiecej medycyny sportowej w Brigham i Szpitalu Kobiet w Bostonie.
Powiedziała Healthline, że można zapobiec połowie tych urazów.
"Kobiety są często boli częściej niż chłopcy z powodu braku treningu siły nerwowo-mięśniowej" - wyjaśniła. "Kobiety mają tendencję do zmniejszonej kontroli nerwowo-mięśniowej w biodrze, co powoduje lądowanie z kolanami w pozycji koślawej lub w pozycji kolana. To naraża ich na ryzyko obrażeń, takich jak łzy ACL. "
Czytaj więcej: Rosną obrażenia piłki nożnej młodzieży »
Dlaczego dziewczynki są zagrożone?
Brak treningu siłowego nie jest jedyną rzeczą, która sprawia, że kobiety są bardziej podatne na zranienie podczas uprawiania sportu.
ReklamaReklama Dr. Chris Koutures, pediatra i specjalista medycyny sportowej w Kalifornii, powiedział, że biomechanika dziewcząt to kolejny czynnik, który predysponuje ich do obrażeń.
Sposób, w jaki dziewczęta się obracają i lądowanie może być mniej stabilny i mniej wyrównany niż chłopcy, kładąc nacisk na kończyny dolne, w tym na kolana i kostki.
"Wiemy, że młode kobiety są bardziej narażone na obrażenia" - powiedział. "Dziewczyny nie mają tego samego ustawienia [w swoich kończynach dolnych]. "
Reklama Fluktuacje hormonalne i cykle miesiączkowe mogą być kolejnym czynnikiem, który pozostawia dziewczęta podatne na zranienie podczas uprawiania sportów, dodał.
Dr. Gary Dorshimer, asystent dyrektora programowego programu Primary Care Sports Medicine w szpitalu dziecięcym w Filadelfii, powiedział Healthline, że dziewczęta mają dłuższe, cienkie szyje, które mają tendencję do tworzenia większej liczby kręgów szyjnych w mózgu w porównaniu do chłopców.
ReklamaReklama Może to wyjaśniać, dlaczego dziewczęta mają większy odsetek wstrząsów w porównaniu do chłopców w podobnych sportach.
Dr Jimmy Onate, profesor nadzwyczajny i współreżyser programu badawczego Medycyny Sportowej Ruchu i Analiza Wydajności (MAP) w Ohio State University, powiedział, że istnieje wiele przyczyn różnic w urazach sportowych między płciami.
Wyjaśnił, że wszystkie strukturalne różnice w wyrównaniu, wzorce kontroli nerwowo-mięśniowej, wzorce biomechaniczne i problemy z siłą - a także teorie dotyczące poziomów hormonów - są czynnikami.
Reklama Zgłaszanie to kolejna kwestia.
Dziewczęta mogą być bardziej skłonne do mówienia komuś o swoich objawach wstrząsu mózgu, podczas gdy chłopcy mogą bardziej "wytrzymać". "
ReklamaReklama Jedną z nich jest to, że chłopcy zaniżają objawy wstrząsu mózgu, a zatem są postrzegani jako osoby, które ponoszą mniej wstrząśnie niż dziewczynki, gdy w rzeczywistości jest to problem zgłaszania, wyjaśnił Onate.
"Widzimy pewne tendencje w kierunku dziewcząt, które odniosły większe obrażenia w porównywalnych sportach, takich jak koszykówka i piłka nożna na wstrząśnienia mózgu i łzy ACL", powiedział Healthline. Dodał, że interwencja może poprawić kontrolę nerwowo-mięśniową.
Dowiedz się więcej: Młodzieżowa piłka nożna może być wystarczająco bezpieczna dla dzieci, powiedzmy, pediatrów »
Graj lub siadaj?
W swojej praktyce Koutures widzi wielu nastolatków, którzy skorzystaliby z prostych ćwiczeń wzmacniających ich ciała, ale powiedzieli, że większość z nich się nie angażuje.
System punktowego błędu lądowania (LESS) jest narzędziem oceny pola, które zostało pokazane w celu zidentyfikowania wzorców ruchów o wysokim ryzyku, gdy zawodnicy skaczą i lądują.
LESS może pomóc w zidentyfikowaniu dzieci, które skorzystałyby z programu szkolenia interwencyjnego, aby zmniejszyć ryzyko poważnych obrażeń.
Dziewczęta mają zazwyczaj wyższe wyniki niż chłopcy, co świadczy o większym ryzyku zranienia.
Programy interwencyjne mające na celu zapobieganie urazom zwykle obejmują trening siłowy i nerwowo-mięśniowy.
Niektóre popularne programy interwencyjne dla dzieci obejmują FIFA 11+ i Pepa.
Korzystając z tych programów, dziewczęta sportowe mogą zmniejszyć ryzyko zranienia.
Sport o wysokim wpływie, taki jak piłka nożna, koszykówka i lacrosse, może mieć większy odsetek obrażeń u dziewcząt niż u chłopców - ale działania, które tradycyjnie były skierowane przeciwko dziewczynom, również wiążą się z ryzykiem.
Koutures zauważył, że na przykład cheerleaderki mają potencjał upadków i urazów głowy.
"To także dość ryzykowna aktywność" - dodał.
