Samobójstwo i zachowania samobójcze: przyczyny, objawy i diagnoza

Co to jest samobójstwo i zachowania samobójcze?

Samobójstwo to akt odebrania sobie życia. Według Amerykańskiej Fundacji na rzecz Zapobiegania Samobójstwom, samobójstwo jest jedną z głównych przyczyn zgonów w Stanach Zjednoczonych, która każdego roku zabiera życie około 43 000 Amerykanów.

Nie ma jednego powodu, dla którego ktoś mógłby spróbować odebrać sobie życie, ale niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko. Ktoś może być bardziej skłonny do próby samobójczej, jeśli ma zaburzenia psychiczne. Około 90 procent osób, które popełniły samobójstwo, cierpi na chorobę psychiczną w chwili ich śmierci. Depresja jest głównym czynnikiem ryzyka, ale istnieją różne inne zaburzenia psychiczne, które mogą przyczyniać się do samobójstw, w tym choroby afektywnej dwubiegunowej i schizofrenii.

Oprócz chorób psychicznych istnieje kilka czynników ryzyka, które mogą przyczyniać się do myśli o samobójstwie, próbach samobójczych i samobójstwach. Obejmują one:

wcześniejsze próby samobójcze
nadużycie
uwięzienie
historia rodziny popełnienia samobójstwa
słabe bezpieczeństwo pracy lub niski poziom zadowolenia z pracy
historia nadużycia lub świadka ciągłego nadużycia <999 > bycie zdiagnozowanym z poważnym stanem chorobowym, takim jak rak lub HIV
będąc izolowanym społecznie lub ofiarą znęcania się
będąc narażonym na zachowania samobójcze

Ci, których wykazano, że są bardziej narażeni na samobójstwo, to:

mężczyźni

osoby powyżej 45 roku życia
Mieszkańcy Kaukazu, Indianie amerykańscy lub mieszkańcy Alaski
Ludzie którzy mają myśli samobójcze są często tak przytłoczeni uczuciami smutku i beznadziejności, że uważają, że nie mają innej opcji. Chociaż może być trudno wiedzieć, jak ktoś czuje się w środku, istnieją różne zachowania, które mogą wskazywać na tendencje samobójcze. Ważne jest, aby rozpoznać te znaki ostrzegawcze, aby pomóc członkom rodziny lub znajomym, którzy mogą mieć myśli samobójcze. Podjęcie działań i uzyskanie potrzebnej pomocy może pomóc w zapobieganiu tragicznej próbie samobójczej lub śmierci.

Rozpoznanie oznak i symptomów zachowań samobójczych

Zadzwoń pod 911 lub lokalny numer alarmowy, jeśli:

czujesz się beznadziejny

czujesz się w pułapce
samemu się czujesz
czuć niepokój lub pobudzenie
poczuć się tak, jakby nie było żadnego powodu, aby żyć
myśleć o samobójstwie jako o wyjściu
doświadczać huśtawek nastroju
nadużywać alkoholu lub narkotyków
oznaki, że ktoś może próbować Samobójstwo

Nie możesz zobaczyć, co osoba czuje w środku, więc nie zawsze łatwo jest zidentyfikować kogoś, kto ma myśli samobójcze. Jednak niektóre zewnętrzne sygnały ostrzegawcze, że osoba może rozważać samobójstwo to:

mówienie o poczuciu beznadziejności

mówienie o braku powodu do życia
zrobienie woli lub rozdanie rzeczy osobistych
poszukiwanie środek do robienia osobistych krzywd, np. kupowanie broni
śpiącej zbyt dużo lub za mało
jedzenie zbyt mało lub jedzenie za dużo, powodujące znaczny przyrost masy ciała lub utratę wagi
angażujące się w lekkomyślne zachowania, w tym nadmierne spożycie alkoholu lub narkotyków
unikanie interakcji społecznych z innymi
wyrażającymi gniew lub zamiary dążenia do zemsty
oznaki niepokoju lub pobudzenia
Przyczyny zwiększonego ryzyka samobójstwa

Wiele czynników zwiększa ryzyko samobójstwa.Czynniki te podzielono na trzy kategorie: biopsychospołeczną, środowiskową i społeczno-kulturową.

Biopsychospołeczne

Przyczyny biopsychospołeczne stanowią większość samobójstw i prób samobójczych. Do przyczyn tych należą zaburzenia psychiczne, takie jak:

depresja

choroba afektywna dwubiegunowa
schizofrenia
zaburzenia lękowe
zaburzenia osobowości
Dodatkowe przyczyny biopsychospołeczne obejmują:

nadużywanie substancji

nadużywanie dzieci lub trauma
historia rodziny samobójstwa
poprzednie próby samobójstwa
z przewlekłą chorobą
Środowisko

Czynniki środowiskowe, które zwiększają ryzyko samobójstwa, często występują z powodu stresującego wydarzenia życiowego. Może to obejmować utratę osoby, zwierzaka lub pracy. Do innych przyczyn należą:

straty społeczne, takie jak utrata znaczącego związku

dostęp do środków śmiertelnych, w tym broń palna i narkotyki
narażone na samobójstwo
będące ofiarą nękania, zastraszania lub nadużycie
Socjokulturowe

Jedną z głównych społeczno-kulturowych przyczyn samobójstwa jest poczucie bycia izolowanym lub nie akceptowania przez innych. Poczucie izolacji może być spowodowane orientacją seksualną, przekonaniami religijnymi i tożsamością płciową.

Inne możliwe katalizatory samobójcze w tej kategorii obejmują:

trudności w szukaniu pomocy lub wsparcia

brak dostępu do zdrowia psychicznego lub leczenia uzależnień
następujące systemy wierzeń, które akceptują samobójstwo jako rozwiązanie problemów osobistych <999 > narażenie na zachowania samobójcze
Diagnozowanie i ocena osób zagrożonych samobójstwem
Twój pracownik służby zdrowia może być w stanie określić, czy jesteś na wysokim ryzyku samobójstwa w oparciu o twoje objawy, historię osobistą i historię rodzinną.

Twój pracownik służby zdrowia będzie chciał wiedzieć, kiedy pojawią się objawy i jak często ich doświadczasz. Będą również pytać o wszelkie przeszłe lub aktualne problemy medyczne oraz o pewne warunki, które mogą występować w Twojej rodzinie. Może to pomóc im w określeniu możliwych wyjaśnień dla twoich symptomów i jakie testy będą potrzebne do postawienia diagnozy.

Oceny mogą obejmować:

Warunki zdrowia psychicznego:

W wielu przypadkach myśli o samobójstwie są spowodowane przez zaburzenie psychiczne. Jeśli twój dostawca opieki zdrowotnej podejrzewa, że zaburzenie zdrowia psychicznego przyczynia się do myśli samobójczych, skieruje cię do specjalisty zdrowia psychicznego. Ta osoba może zapewnić dokładną diagnozę i ustalić skuteczny plan leczenia dla danego schorzenia.

Uzależnienie od substancji: Nadużywanie alkoholu lub narkotyków często przyczynia się do myśli samobójczych i aktów samobójczych. Ważne jest, aby poinformować swojego pracownika służby zdrowia o wszelkich problemach związanych z używaniem alkoholu lub narkotyków, takich jak codzienne picie lub używanie narkotyków. Jeśli nadużywanie substancji powoduje myśli samobójcze, prawdopodobnie będziesz musiał zapisać się na program alkoholowy lub rehabilitacyjny.

Leki: Używanie niektórych leków wydawanych na receptę lub bez recepty może również wywoływać myśli samobójcze i zachowania samobójcze.Pamiętaj, aby poinformować swojego lekarza o wszelkich lekach, które obecnie przyjmujesz, aby sprawdzić, czy mogą one przyczyniać się do wystąpienia objawów.

Leczenie osób zagrożonych samobójstwem Leczenie będzie zależeć od przyczyny myśli i zachowań samobójczych. Jednak w większości przypadków leczenie obejmuje terapię rozmów i leki.

Terapia rozmów

Terapia rozmów, znana również jako psychoterapia, jest jedną z możliwych metod leczenia, która zmniejsza ryzyko popełnienia samobójstwa. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą terapii rozmów, która jest często stosowana w przypadku osób, które myślą o samobójstwie. Uczy cię, jak pracować poprzez stresujące wydarzenia życiowe i emocje, które mogą przyczyniać się do myśli i zachowań samobójczych. CBT może również pomóc ci zastąpić negatywne przekonania pozytywnymi i odzyskać poczucie satysfakcji i kontroli w swoim życiu.

Lekarstwo

Jeśli terapia konwersacyjna nie wystarczy, aby skutecznie obniżyć ryzyko, można przepisać leki, które mogą złagodzić objawy spowodowane przez pewne warunki fizyczne i psychiczne. Leczenie podstawowej przyczyny objawów może pomóc w zmniejszeniu częstości występowania myśli samobójczych. Należy przepisać jeden lub więcej z następujących leków:

leki przeciwdepresyjne

leki przeciwpsychotyczne

leki przeciwlękowe
Zmiany stylu życia
Oprócz przyjmowania leków i uczestniczenia w terapii rozmów, możesz zmniejszyć ryzyko samobójstwa, wprowadzając pewne zmiany w stylu życia. Należą do nich:

Unikanie alkoholu i narkotyków:

Wstrzymywanie się od spożywania alkoholu i narkotyków ma kluczowe znaczenie, ponieważ substancje te mogą zwiększać częstotliwość myśli samobójczych.

Regularne ćwiczenia: Ćwiczenie co najmniej trzy razy w tygodniu, szczególnie na świeżym powietrzu i przy umiarkowanym nasłonecznieniu, może również pomóc. Aktywność fizyczna stymuluje produkcję pewnych substancji chemicznych w mózgu, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany.

Sypianie: Ważne jest również, aby co najmniej sześć do ośmiu godzin snu każdej nocy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz problemy ze snem.

Jak zapobiec samobójstwu Aby zapobiec myślom samobójczym, powinieneś:

Porozmawiać z kimś.

Nigdy nie powinieneś sam próbować opanować samobójczych uczuć. Uzyskanie profesjonalnej pomocy i wsparcia ze strony bliskich może ułatwić pokonanie wszelkich problemów, które powodują myśli i zachowania samobójcze. Istnieje również wiele organizacji i grup wsparcia, które mogą pomóc ci radzić sobie z myślami samobójczymi i uznać, że samobójstwo nie jest właściwą metodą radzenia sobie ze stresującymi wydarzeniami z życia. Krajowa linia ratowania życia przed samobójstwem to kolejny wielki zasób. Dysponują wyszkolonym personelem, który może rozmawiać z tobą 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu.

Weź leki zgodnie z zaleceniami. Nigdy nie należy zmieniać dawkowania ani przerywać przyjmowania leków, chyba że lekarz zaleci inaczej. Twoje samobójcze uczucia mogą powrócić i możesz rozwinąć objawy odstawienia, jeśli nagle przestaniesz brać leki.Jeśli doświadczasz negatywnych skutków ubocznych przyjmowanych obecnie leków, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przestawieniu się na innego.

Nigdy nie opuszczaj spotkania. Ważne jest, aby uczestniczyć we wszystkich sesjach terapeutycznych i wizytach u lekarza. Trzymanie się planu leczenia jest najlepszym sposobem na przezwyciężenie myśli i zachowań samobójczych.

Zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze. Pracuj ze swoim dostawcą usług opieki zdrowotnej lub terapeutą, aby dowiedzieć się o możliwych przyczynach twoich samobójczych uczuć. Pomoże to wcześnie rozpoznać oznaki zagrożenia i zdecyduje, jakie kroki należy podjąć z wyprzedzeniem. Warto również poinformować członków rodziny i przyjaciół o znakach ostrzegawczych, aby mogli wiedzieć, kiedy może być potrzebna pomoc.

Wyeliminuj dostęp do śmiertelnych metod samobójstwa. Pozbądź się broni palnej, noży lub niebezpiecznych leków, jeśli martwisz się, że możesz działać na myśli samobójcze.

Jak pomóc komuś, kto może czuć się samobójcą Jeśli podejrzewasz, że członek rodziny lub przyjaciel może pomyśleć o samobójstwie, powinieneś porozmawiać z nim o swoich obawach. Możesz rozpocząć rozmowę, zadając pytania w sposób nieoceniający i niekonfrontacyjny. Możesz ich zapytać:

Czy myślałeś kiedyś o popełnieniu samobójstwa?

Czy kiedykolwiek podjąłeś kroki, aby popełnić samobójstwo?

Czy kiedykolwiek próbowałeś popełnić samobójstwo w przeszłości?
Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań brzmi "tak", wówczas istnieje duże ryzyko, że próbują popełnić samobójstwo i powinni natychmiast uzyskać profesjonalną opiekę. Zadzwonienie pod numer 911 lub udanie się na pogotowie do szpitala to dobry sposób na uniknięcie próby samobójczej. Możesz także uzyskać pomoc w postaci gorącej linii pomocy kryzysowej lub samobójczej.
Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-TALK (800-273-8255).

Befrienders Worldwide i International Association for Suicide Prevention to dwie organizacje, które dostarczają informacje kontaktowe do centrów kryzysowych poza Stanami Zjednoczonymi.

Zatrzymaj samobójstwo Dzisiaj innym programem jest program opracowany przez organizację non-profit Screening for Mental Health Inc.

Jeśli twój przyjaciel lub ukochana osoba nie znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, ale myśli samobójcze, możesz po prostu porozmawiać z nimi na temat wyzwań, przed którymi stoją. Podczas rozmowy upewnij się, że

zachowujesz spokój i mówisz uspokajającym tonem

potwierdzaj, że ich uczucia są uzasadnione

zaoferuj wsparcie i zachętę
uspokój ich, że uczucia samobójcze są tymczasowe
powiedz im ta pomoc jest dostępna i że czują się lepiej podczas leczenia
Nigdy nie należy zminimalizować swoich problemów ani zawstydzać ich w zmianie zdania. Słuchanie ich i pokazywanie wsparcia jest najlepszym sposobem, aby im pomóc. Możesz także spróbować zachęcić ich do szukania profesjonalnej opieki. Zaoferuj im pomoc w znalezieniu pracownika służby zdrowia lub specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, zadzwoń do niego lub udaj się z nimi na pierwszą wizytę.
Bardzo ważne jest podjęcie działań, jeśli jesteś w stanie Ci pomóc.Rozpoczęcie rozmowy i zaryzykowanie uczuć, aby pomóc uratować życie, to ryzyko warte podjęcia.

Zasoby artykułów

Befrienders na całym świecie. (n. d.). Źródło: // www. befrienders. org /

Międzynarodowe Stowarzyszenie na rzecz Zapobiegania Samobójstwom - Zasoby: Centra kryzysowe. (n. d.). Źródło: // www. iasp. informacje / zasoby / Crisis_Centres

Personel kliniki Mayo. (2015, 28 sierpnia). Samobójstwa i myśli samobójcze: Definicja. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / diseases-conditions / samobójstwo / basics / definition / con-20033954
National Aviation Suicide Prevention Lifeline. (n. d.). Źródło: // suicidepreventionlifeline. org /
Ryzyko samobójstwa. (n. d.). Źródło: // www. Nami. org / Learn-More / Mental-Health-Conditions / Related-Conditions / Suicide
Rodgers, P. (2011). Zrozumienie czynników ryzyka i czynników chroniących przed samobójstwem: elementarz do zapobiegania samobójstwom. Źródło: // www. sprc. org / sites / default / files / migrate / library / RiskProtectiveFactorsPrimer. pdf
Screening for Mental Health Inc. (n. d.). Źródło: // mentalhealthscreening. org /
Zatrzymaj samobójstwo dzisiaj. (2016). Źródło: // stopasuicide. org /
Samobójstwo. (2016, 3 maja). Źródło: // www. nhs. uk / Warunki / Samobójstwo / Strony / Wprowadzenie. aspx
Samobójstwo: Montana 2016 Fakty i liczby
[Arkusz informacyjny]. (2016). Źródło: // afsp. org / about-samobójstwo / state-fact-sheets / # Montana
Suicide: New York 2016 Fakty i liczby [Arkusz informacyjny]. (2016). Źródło: // afsp. org / about-samobójstwo / state-fact-sheets / # New-York
Wskaźniki samobójstw: Dane według kraju. (2016, 6 września). Źródło: // apps. kto. int / gho / data / node. Główny. MHSUICIDE? lang = en Statystyka samobójstw. (2016). Źródło: // afsp. org / about-samobójstwo / statystyki samobójstw /
Czy ten artykuł był pomocny? Tak Nie
Jak przydatne było to?

Jak możemy to poprawić?

✖ Wybierz jedną z następujących opcji:

Ten artykuł zmienił moje życie!

Ten artykuł miał charakter informacyjny.

Ten artykuł zawiera nieprawidłowe informacje.
Ten artykuł nie zawiera informacji, których szukam.
Mam pytanie medyczne.
Zmiana
Nie udostępnimy Twojego adresu e-mail. Polityka prywatności. Wszelkie informacje, które nam przekazujesz za pośrednictwem tej strony, mogą być przez nas umieszczane na serwerach zlokalizowanych w krajach spoza UE. Jeśli nie zgadzasz się na takie umieszczenie, nie podawaj informacji.

Nie możemy zaoferować osobistej porady zdrowotnej, ale nawiązaliśmy współpracę z zaufanym dostawcą usług telezdrowia Amwell, który może połączyć cię z lekarzem. Wypróbuj telezdrowię Amwella za 1 USD, używając kodu HEALTHLINE.

Użyj kodu HEALTHLINESrozpocznij moją konsultację za 1 $. Jeśli spotkasz się z nagłym przypadkiem medycznym, natychmiast skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub odwiedź najbliższy pogotowie lub pilne centrum opieki.

Przepraszamy, wystąpił błąd.