12 Rzeczy, których potrzebujesz, gdy masz RA
Spisu treści:
- 1. Zamarznięta butelka wody
- 2. Fajny materac
- 3. Partie i mnóstwo Icy Hot
- 4. Popsicles
- 5. Członkostwo w siłowni
- 6. OtterBox na wszystko
- 7. Ktoś ma upust do
- 8. Dobry doradca
- 9. Prostownica do włosów, której możesz używać
- 10. Gumowe końcówki do gotowania
- 11. Garnki o dużych rozmiarach
- 12. Otwieracz do puszek elektrycznych
- Na wynos
Wybieramy te przedmioty w oparciu o jakość produktów i podajemy listę zalet i wad każdego z nich, aby pomóc Ci ustalić, które z nich będzie najlepsze dla Ciebie. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline może otrzymać część przychodów przy zakupie czegoś za pomocą poniższych linków.
Podczas tej podróży z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RA) dowiedziałem się, że w życiu są rzeczy, które po prostu ułatwiają wszystko. Rzeczy, które upewniam się, że mam pod ręką, aby pomóc mi w codziennych zmaganiach. Oto 12 z nich:
reklamaReklama1. Zamarznięta butelka wody
Kiedy nie mogę znieść ciepła, trzymam zamrożoną butelkę z wodą w zamrażarce. Używam go całkiem na mięśnie lub obolałe stawy. Możesz mnie zobaczyć toczącego się po podłodze z moją zamarzniętą butelką z wodą, próbując wyciągnąć węzły z mojej szyi i pleców. Moje psy też to uwielbiają.
2. Fajny materac
Fluktuacje w nocy i budzenie moczone? Zainwestuj w przyjemny materac z wbudowanym systemem chłodzenia. Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano, zdecydowałem się na naprawdę dobry materac. Jest świetny dla moich pleców, ale także zapewnia mi chłód w nocy, wraz z wentylatorem na wysokiej wysokości wycelowanym w moją twarz.
Wiem, że są drogie, ale bardzo polecam Tempur-Pedic. Hej, mam kartę kredytową z jakiegoś powodu i była to naprawdę dobra inwestycja!
Ogłoszenie3. Partie i mnóstwo Icy Hot
Największa rura, którą tworzą. Icy Hot dosłownie rozprowadzi twój ból, dopóki nie musisz ponownie uruchamiać poduszki grzewczej, ponieważ ciepło nie jest wystarczająco gorące.
4. Popsicles
Technicznie nie jestem zjadaczem stresu. Ale od czasu do czasu lubię sobie coś słodkiego. Jestem absolutnie uzależniony od tych lodowych popów zwanych Outshine. Są po prostu tak dobre, że muszę uważać, żeby nie jeść całego pudełka podczas jednego siedzenia. Występują w różnych smakach i zawierają również witaminy. Więc zdrowy, prawda?
ReklamaReklama5. Członkostwo w siłowni
To najlepszy sposób na odstresowanie. Nigdy nie myślałem, że ćwiczenia będą tak terapeutyczne dla umysłu. Jeśli cokolwiek, powiedziałbym wam wszystkim, abyście wyszli i ćwiczą w jakiś sposób, kształcie lub formie. Wszystko, co możesz zrobić, jest lepsze niż nic.
Śmieję się z rzeczy, których nie mogę zrobić, gdy jestem w grupie ćwiczeń grupowych. Kiedy masz RA, musisz mieć poczucie humoru, jeśli chodzi o wypracowanie. Są rzeczy, których po prostu nie możemy zrobić, ale nie powalaj nas za próbowanie!
6. OtterBox na wszystko
Przez siedem lat, które przeżyłem z RA, przeszedłem przez co najmniej sześć telefonów, po prostu je upuszczając (i rzucając je z frustracji, ponieważ je upuściłem).Zainwestuj w OtterBox lub inny rodzaj ochrony dla rzeczy, które są ci drogie. Zostawisz je. Dużo. Mam jeden dla mojego telefonu, zegarka i iPada. I naprawdę powinienem dostać coś na mój komputer!
7. Ktoś ma upust do
Zrób sobie zwierzaka, przyjaciela, przyjaciela … każdego, kto cię wysłucha, kiedy będziesz musiał to wszystko wydobyć. Zazwyczaj rozmawiam z moim psem. Jest dobrym słuchaczem. Dodatkowo przekupuję go smakołykami, więc to trochę dawania i brania.
8. Dobry doradca
Ja również chodzę do naprawdę dobrego doradcy. Podoba mi się to, że mogę powiedzieć to, co mam do powiedzenia, nie będąc osądzonym za moje uczucia, a nawet narzekanie. To życie jest trudne, cierpimy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a rzeczy nie działają tak, jak kiedyś. Trudno to zaakceptować. Musisz znaleźć kogoś, kto cię wysłucha, gdy masz jeden z tych dni, kiedy sprawy są po prostu przytłaczające.
reklamaReklama9. Prostownica do włosów, której możesz używać
Jeśli prostowanie włosów jest w pewnym sensie priorytetem, Sally Beauty ma tę prostownicę do włosów stworzoną przez Ion. Jest o połowę mniejszy niż zwykła prostownica i jest o wiele łatwiejszy w obsłudze. Miałem dość noszenia kapelusza lub posiadania wezgłowia. Zawsze fajnie jest starać się wyglądać dobrze, nawet jeśli nigdzie się nie wybierasz.
10. Gumowe końcówki do gotowania
Podczas gdy mam trudności z chwytaniem rzeczy, znalazłem sposób na utrzymanie gotowania. Spróbuj użyć przyborów z gumowymi końcówkami, które łatwiej trzymać.
11. Garnki o dużych rozmiarach
O wiele łatwiej jest trzymać sprzęt do gotowania, gdy znajduje się on na większym końcu spektrum. Moja łopatka może wyglądać jak King Kong, ale moje naleśniki wciąż smakują wyśmienicie.
12. Otwieracz do puszek elektrycznych
Otwieracz do puszek, który działa samodzielnie, jest koniecznością. Lubię robić dużo meksykańskiego jedzenia - co oznacza dużo czarnej fasoli. Więc mam wyjątkowy otwieracz do konserw, a teraz nigdy nie będę musiał przegapić moich ulubionych potraw!
Na wynos
Widzisz, jest wiele rzeczy, które ludzie z RA powinni zainwestować, aby zmniejszyć nasze codzienne zmagania. Życie może być łatwiejsze, jeśli znajdziesz narzędzia, które Ci odpowiadają!
ReklamaReklama Gina Mara zdiagnozowano RA w 2010 roku. Uwielbia hokeja i bierze udział w grze CreakyJoints. Połącz się z nią na Twitterze @ginasabres.
