Niedokrwistości w ciąży Ciąża: zapobieganie i leczenie

Najważniejsze informacje

1. Przyjmowanie zbyt dużej ilości suplementów, aby zapobiec anemii, może być niebezpieczne. Poproś lekarza, aby zalecił bezpieczną dawkę w ciąży.
2. Badania krwi na obecność niedokrwistości powinny być częścią rutynowej opieki podczas ciąży.
3. Niedokrwistość z niedoboru żelaza występuje często w czasie ciąży, możesz też mieć niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego.

Każda ciąża jest inna. Ale jest kilka rzeczy, których większość kobiet może się spodziewać. Jednym z nich jest zwiększone ryzyko wystąpienia anemii.

Ten stan występuje, gdy nie masz wystarczającej ilości czerwonych krwinek, aby przenosić tlen do tkanek w twoim ciele. Łagodna niedokrwistość może powodować uczucie wyczerpania, ale może stać się poważna, jeśli stanie się zbyt ciężka lub pozostanie nieleczona. W rzeczywistości niedokrwistość w czasie ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej dziecka, a nawet do śmiertelności matek.

Więcej informacji o różnych typach niedokrwistości, typowych objawach i sposobach leczenia pomoże rozpoznać objawy anemii, aby uniknąć powikłań.

ReklamaReklama Przyczyny

Co powoduje anemię podczas ciąży?

Łagodna niedokrwistość występuje często u wielu kobiet w okresie ciąży. Ale może stać się poważnym problemem wymagającym leczenia. Kiedy brakuje ci czerwonych krwinek, aby przenosić tlen w całym ciele, ma to wpływ na narządy i funkcje organizmu.

Istnieje ponad 400 rodzajów anemii. Istnieje również wiele różnych przyczyn, ale często sprowadza się do produkcji czerwonych krwinek i zdrowia.

Niedokrwistość z niedoborem żelaza

W Stanach Zjednoczonych brak żelaza gromadzącego się przed ciążą i w jej trakcie prowadzącą do niedoboru żelaza jest najczęstszym powodem anemii. Od 15 do 25 procent wszystkich kobiet w ciąży doświadcza tego stanu. W tym typie niedokrwistości stężenie hemoglobiny w krwi jest niższe niż normalnie, gdy nie ma wystarczającej ilości żelaza.

W czasie ciąży twoje ciało pracuje ciężej, aby zapewnić odpowiednie pożywienie dla rosnącego dziecka. Objętość krwi wzrasta od 30 do 50 procent. Ten wzrost produktów krwiopochodnych umożliwia większy transport niezbędnego tlenu i składników odżywczych.

Niedokrwistość z niedoborem kwasu foliowego

Niedokrwistość z niedoborem kwasu foliowego jest innym powszechnym rodzajem anemii podczas ciąży. Kobiety w ciąży wymagają wyższych poziomów kwasu foliowego. Suplement zwany kwasem foliowym jest zalecany nawet przed próbą zajścia w ciążę. Kwas foliowy jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która pomaga zapobiegać uszkodzeniom cewy nerwowej podczas ciąży, dlatego jest zalecanym suplementem.

Niedobór witaminy B-12

Witamina B-12 jest również wykorzystywana przez organizm do wytwarzania czerwonych krwinek. Niektóre kobiety mogą mieć trudności z przetwarzaniem B-12, co może prowadzić do niedoboru. Niedobór kwasu foliowego i niedobór witaminy B-12 często można znaleźć razem. Lekarz będzie musiał przyjrzeć się wartościom laboratoryjnym, aby ustalić, jaki typ masz niedokrwistości.

Reklama Zapobieganie

Sposoby zapobiegania powszechnym typom niedokrwistości podczas ciąży

W większości przypadków niedokrwistości można zapobiec podczas ciąży. Oto trzy sposoby, aby upewnić się, że otrzymujesz niezbędne witaminy i minerały, aby utrzymać poziom czerwonych krwinek we właściwym zakresie.

1. Prenatalne witaminy

Witaminy prenatalne zwykle zawierają żelazo i kwas foliowy. Przyjmowanie witaminy prenatalnej raz dziennie to łatwy sposób na uzyskanie niezbędnych witamin i minerałów dla wystarczającej produkcji czerwonych krwinek.

2. Suplementy żelaza

Jeśli masz pozytywny wynik na niski poziom żelaza, lekarz może zalecić oddzielny suplement żelaza oprócz codziennej prenatalnej witaminy. Kobiety w ciąży potrzebują około 27 miligramów żelaza dziennie. Ale w zależności od rodzaju spożytego suplementu żelaza lub żelaza, dawka będzie się różnić. Porozmawiaj z lekarzem o tym, ile potrzebujesz.

Należy także unikać spożywania pokarmów bogatych w wapń podczas przyjmowania suplementów żelaza. Żywność i napoje, takie jak kawa / herbata, produkty mleczne i żółtka jaj, mogą uniemożliwić organizmowi prawidłowe wchłanianie żelaza.

Środki zobojętniające kwas mogą również zakłócać prawidłowe wchłanianie żelaza. Pamiętaj, aby przyjmować żelazo dwie godziny przed lub cztery godziny po przyjęciu leków zobojętniających.

3. Prawidłowe odżywianie

Większość kobiet może otrzymywać wystarczającą ilość żelaza i kwasu foliowego podczas ciąży, spożywając odpowiednie pokarmy. Dobre źródła minerałów w tych podstawowych składnikach to:

• drób
• ryba
• chude czerwone mięso
• fasola
• orzechy i nasiona
• ciemno liściaste zielenie
• wzbogacone zboża
• jaja
• owoce, takie jak banany i melony

Żelazne źródła żelaza są najłatwiej wchłaniane. Jeśli twoje żelazo pochodzi ze źródeł roślinnych, uzupełnij je czymś bogatym w witaminę C, np. Sok pomidorowy lub pomarańcze. Pomoże to w absorpcji.

Czasami uzupełnianie żelaza nie wystarcza do podniesienia poziomu żelaza. W takim przypadku lekarz może porozmawiać o innych terapiach.

W najgorszych przypadkach konieczne może być dożylne uzupełnienie żelaza lub transfuzja krwi.

ReklamaReklama Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka wystąpienia niedokrwistości

Ryzyko wystąpienia niedokrwistości podczas ciąży może być większe, jeśli:

• jesteś w ciąży z wielokrotnością
• masz dwie lub więcej ciąż w krótkim odstępie czasu
• nie je wystarczająco dużo pokarmów bogatych w żelazo
• doświadczyło ciężkich okresów przed zajściem w ciążę
• to rutynowe wymioty w wyniku porannej choroby

Reklama Objawy

Jakie są objawy anemii?

Podczas łagodnych przypadków niedokrwistości mogą nie występować żadne objawy, umiarkowane do ciężkich mogą objawiać się następującymi objawami:

• uczucie nadmiernego zmęczenia lub osłabienia
• blednięcie
• wystąpienia duszności, kołatanie serca lub ból w klatce piersiowej
• uczucie zawrotów głowy
• ręce i stopy stają się zimne
• mając apetyt na artykuły nieżywnościowe, takie jak brud, glina lub skrobia kukurydziana

Możesz doświadczyć wszystkich lub żadnego z tych objawów, jeśli podczas swojej ciąża. Na szczęście, badania krwi w celu zbadania anemii są rutynowe podczas opieki prenatalnej.Możesz spodziewać się testów na wczesnym etapie ciąży i zwykle jeszcze raz, gdy zbliżasz się do terminu.

Ale powinieneś od razu porozmawiać z lekarzem, jeśli obawiasz się któregokolwiek z wymienionych tutaj objawów lub jeśli coś jest nie tak.

ReklamaReklama Następne kroki

Następne kroki

Jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę, pamiętaj o znaczeniu odpowiedniej ilości żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12. Zjedz pożywne produkty i porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz objawy anemii.

Nigdy nie próbuj zdiagnozować siebie. Przedawkowanie suplementów może być bardzo niebezpieczne. Nie należy przyjmować suplementów żelaza, chyba że lekarz zaleci. Ważne jest, aby najpierw ustalić, czy masz niedobór żelaza. Jeśli to zrobisz, Twój lekarz będzie mógł zalecić odpowiednią dawkę.