Wydatków Więcej czasu nago: korzyści
Spisu treści:
- 1. Aby lepiej czuć się z ciałem
- 2. Aby zachęcić do karmienia piersią
- 3. Zachęcanie do bliskości
- 4.Promowanie zdrowia pochwy
- 5. Aby lepiej wyspać się w nocy
- 6. Aby być szczęśliwszym
- Podsumowanie
Na początku mojego małżeństwa, mój mąż i ja żartowaliśmy na temat "nagich" dni w domu. Byliśmy wtedy młodzi, więc nie osądzajcie nas za bardzo! Nagi wciąż był nowością. Żartowaliśmy, że spędzamy całe dnie w naszych strojach urodzinowych, robimy naleśniki, leniuchujemy i robimy to, co robią małżeństwa.
Patrząc wstecz, nie mogę powstrzymać się od śmiechu z naszego pomysłu na poślubioną błogość. Po prawie 10 latach małżeństwa i czworga dzieci nasze "nagie" dni wyglądają nieco inaczej niż kiedyś. Ale bez względu na wiek, stan cywilny czy płeć nadal warto spędzać więcej czasu nago.
ReklamaReklamaOto kilka powodów, dla których warto spędzać więcej czasu w ubraniu urodzinowym.
1. Aby lepiej czuć się z ciałem
Wiele kobiet boryka się z problemami z obrazem ciała, zwłaszcza po urodzeniu dzieci. Większość z nas jest zbyt dobrze zaznajomiona z "sztuczkami", które pomagają nam uniknąć zobaczenia naszych pełnych nagich ja. Jest pełne unikanie luster (nie patrz!), Odmowa instalowania pełnowymiarowych lusterek (tylko klatka piersiowa, proszę!), I szybki "ręcznik" po prysznicach (szybko, zakryj!). Zrobiłem je wszystkie sam, więc całkowicie to rozumiem.
Ale zmuszanie się do spędzania więcej czasu nago zmusza cię do konfrontacji z faktem, że twoje ciało należy do ciebie. Nie ma się czego wstydzić. Bez względu na to, gdzie stoisz w swojej podróży zdrowia, nasze ciała są niesamowite. Niosą nas przez życie i zasługują na szanowanie i dobre traktowanie, a nie unikanie za wszelką cenę.
Reklama Ułóż się wygodnie w patrzeniu na swoje ciało i możesz po prostu poczuć się komfortowo z tym, co musisz zrobić, aby nauczyć się bardziej kochać swoje ciało.
2. Aby zachęcić do karmienia piersią
Jeśli jesteś matką karmiącą, spędzanie większej ilości czasu w stroju topless może pomóc ci w karmieniu piersią. Pozwalanie piersiom na wyschnięcie po sesji pielęgniarskiej może pomóc w leczeniu pękniętych sutków. Możesz także zmniejszyć ryzyko infekcji mastitis. Pozwalanie piersiom spędzać czas w powietrzu, zamiast wkładać je do środka w ciasny biustonosz z poduszką na mleko, która będzie nasiąknięta płynem i przez dłuższy czas siedzieć, może zapobiec infekcji.
ReklamaReklama3. Zachęcanie do bliskości
Jeśli jesteś partnerem lub żonaty, spędzanie większej ilości czasu w buffu może naturalnie zachęcić do większej intymności. Chociaż może być coś do powiedzenia, aby zachować atmosferę tajemnicy w sypialni, jest też coś do powiedzenia na temat przytulenia pod przykryciem od skóry do skóry.
Badania pokazują, że więź między matką i dzieckiem podczas karmienia piersią i kontakt ze skórą promuje oksytocynę, hormon "miłości". Okazuje się, że to samo dotyczy dorosłych. Utrzymywanie fizycznego połączenia również łączy cię emocjonalnie.
4.Promowanie zdrowia pochwy
Częste pozostawianie nagich regionów nago może być o wiele zdrowsze. Niektóre formy bielizny są wykonane z tkaniny, która nie jest oddychająca. Mogą one powodować podatność kobiet na podrażnienia skóry i infekcje dróg moczowych (UTI). Nawet bawełniana bielizna może być pożywką dla bakterii, chociaż badania pokazują, że bielizna wykonana z włókien syntetycznych stanowi największe ryzyko ZUM.
Bez majtek pod sukienką lub w nocy może pomóc naturalnemu zrównoważeniu pH waginy przez waginę i pozwolić skórze oddychać, zwłaszcza jeśli jest podrażniona przez golenie lub częste używanie stringów.
5. Aby lepiej wyspać się w nocy
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na lepszy nocny sen jest obniżenie temperatury ciała. Nie tylko będziesz mieć lepszą jakość snu, ale także pracę, którą twoje ciało jest w stanie wykonać podczas snu. Twoje ciało pracuje bardzo ciężko podczas snu. Pozbywa się toksyn, powiększa komórki i spala nadmiar tłuszczu. Jedno z badań wykazało nawet, że obniżenie temperatury ciała w nocy - np. Poprzez spanie nago - może zwiększyć zdolność organizmu do spalania tłuszczu i zwiększenia jego metabolizmu. Niezły wynik bycia bardziej komfortowym w nocy, prawda?
ReklamaReklama6. Aby być szczęśliwszym
Jest wiele rzeczy, które ludzie robią dzisiaj, które odciągnęły nas od naszych naturalnych korzeni. Ale jak się okazuje, czasami rozbierania się do rzeczy niezbędnych może być wszystko, czego potrzebujemy, aby być szczęśliwsi, a z kolei zdrowsi. Jedno z badań wykazało, że po prostu spędzając więcej czasu nago, jednostka może zwiększyć swój wizerunek ciała, poczucie własnej wartości i zadowolenie z życia. Powrót do natury w bardzo dosłownym znaczeniu może sprawić, że będziesz szczęśliwszą osobą.
Podsumowanie
Oczywiście, jeśli chodzi o spędzanie czasu w buffach, powinieneś robić to, co ci odpowiada. Jeśli myśl o spędzeniu dodatkowego czasu w stroju urodzinowym sprawia, że czujesz się wrażliwy, to nie rób tego. Ale nie odpisz trochę nago. A może przyrządzaj naleśniki, kiedy już to robisz!
