Kąpiel solankowa epsom w ciąży: Jakie są korzyści?
Spisu treści:
- Czym jest sól Epsom?
- Jak korzystać z soli Epsom
- Korzyści
- Czy to jest skuteczne?
- Inne świadczenia
- Gdzie kupić sól Epsom
- Ostrzeżenia
Siarka Epsom jest sojusznikiem ciężarnej.
To naturalne lekarstwo na bóle i ma niezwykle długą historię. Od wieków stosuje się go w leczeniu różnych problemów związanych z ciążą.
ReklamaReklama Oto korzyści płynące z używania soli Epsom w czasie ciąży.
Czym jest sól Epsom?
Sól Epsom nie jest tak naprawdę solą. To dlatego, że nie zawiera chlorku sodu. Siarczan to krystalizowana postać magnezu i siarczanu, dwóch naturalnie występujących minerałów.
Te kryształy minerałów zostały pierwotnie odkryte jako "sól", którą nazywamy dzisiaj w Epsom w Anglii. Sól Epsom była używana od stuleci.
OgłoszenieJak korzystać z soli Epsom
Kobiety w ciąży mogą używać soli Epsom podczas moczenia w wannie. Sól Epsom bardzo łatwo rozpuszcza się w wodzie. Wielu sportowców używa go w wannie do łagodzenia bólów mięśni. Przysięgają, że pomaga mięśniom odzyskać siły po ciężkim treningu.
Wymieszać około 2 szklanek soli Epsom w ciepłej kąpieli i moczyć przez około 12 do 15 minut. Upewnij się, że temperatura wody jest komfortowa i nie poparzysz. Podnoszenie temperatury ciała za wysoka przez moczenie w gorącej wannie jest niebezpieczne dla przyszłego dziecka. Z tego powodu w czasie ciąży należy unikać gorących kąpieli (lub bardzo gorącej kąpieli).
ReklamaReklamaKorzyści
Istnieje kilka korzyści płynących z kąpieli siarczanowych Epsom w czasie ciąży. Oto pięć powodów, dla których kobiety w ciąży to zalecają.
1. Uspokój te mięśnie
Kobiety w ciąży mogą odkryć, że kąpiel z solą Epsom pomaga złagodzić ból mięśni i ból pleców. Często zaleca się leczenie skurczów nóg, częstego problemu podczas ciąży.
2. Smoczek do skóry
Wiele kobiet w ciąży odkrywa, że sól Epsom łagodzi rozciąganie skóry. Zaleca się również przyspieszyć gojenie cięć i niewielkie oparzenia słoneczne.
3. Pomóc przy trawieniu
Kobiety w ciąży nie powinny spożywać soli z Epsom, chyba że lekarz przekazał ci konkretne instrukcje i zalecenia dotyczące dawkowania.
4. Redukuj stres
Uważa się, że magnez jest naturalnym reduktorem stresu. Wiele kobiet w ciąży odkrywa, że sól Epsom pomaga uspokoić duszę.
ReklamaReklama5. Uzupełnij sól
Niedobór magnezu jest problemem zdrowotnym w Stanach Zjednoczonych. Sól w postaci soli może pomóc zastąpić niektóre z naszych braków w naszej diecie. Jeśli obawiasz się, że nie dostajesz wystarczającej ilości soli w diecie, skontaktuj się z lekarzem. Nie należy spożywać soli Epsom, chyba że lekarz poda konkretne instrukcje.
Czy to jest skuteczne?
Niektóre badania sugerują, że siarczan magnezu wchłania się przez skórę. Dlatego jest używany w kąpieli. Ale niektórzy eksperci twierdzą, że zaabsorbowana kwota jest zbyt mała, aby mieć znaczenie.
Nikt nie twierdzi, że sól Epsom, gdy jest używana w wannie, wyrządza niewielką lub żadną szkodę.Oznacza to, że wielu lekarzy postrzega sól Epsom jako bezpieczny sposób na znalezienie ulgi, nawet jeśli ulgi nie można naukowo zmierzyć.
OgłoszenieInne świadczenia
Jedno z badań opublikowanych w British Journal of Obstetrics and Gynecology dotyczyło kobiet, które otrzymały dożylnie siarczan magnezu w celu leczenia stanu przedrzucawkowego. Stan przedrzucawkowy jest stanem potencjalnie zagrażającym życiu, rozwijającym się podczas niewielkiego odsetka ciąż.
W badaniu prowadzonym przez Brytyjczyków ciężarne kobiety z całego świata ze stanem przedrzucawkowym były leczone siarczanem magnezu. Zmniejszyło to ryzyko o ponad 15 procent. W rzeczywistości lekarze stosowali siarczan magnezu w leczeniu stanu przedrzucawkowego od początku XX wieku. Badanie wsparło dziesięciolecia użytkowania.
ReklamaReklama Sól Epsom została również wykorzystana do leczenia problemów trawiennych, takich jak zgaga i zaparcia. Ale ten zabieg wymaga spożywania soli Epsom. To jest coś, czego nie powinno się robić bez wskazówek lekarza.
Gdzie kupić sól Epsom
Sól Epsom jest dostępna w drogeriach i wielu sklepach spożywczych. Znajdziesz wiele marek i cen. Nie ma żadnej różnicy między nimi. Ale podczas ciąży trzymaj się prostej soli Epsom.
Nie należy używać produktów zmieszanych z ziołami lub olejami, aby uniknąć reakcji alergicznych lub innych komplikacji.
OgłoszenieOstrzeżenia
Nigdy nie należy jeść soli Epsom. Będąc w ciąży, nie należy pić jej w postaci rozpuszczonej lub wstrzykiwać bez porady i pomocy lekarza. Chociaż może wystąpić rzadkie przedawkowanie lub zatrucie siarczanem magnezu.
