Pracoholicy mogą mieć podstawowe problemy psychiczne

Istnieje dobra równowaga między pracą z życiem a życiem do pracy.

Dla wielu ludzi praca to coś więcej niż coś, co robimy, by płacić rachunki. Może stać się powołaniem, środkiem spełnienia.

ReklamaReklama Ale jest różnica między poświęceniem się swojej pracy a byciem pracoholikiem.

Nowe badania opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE dotyczyły rozpowszechnienia pracoholizmu i tego, jak często nazbyt zaangażowana taktyka pracy koliduje z objawami chorób psychicznych.

Obejmują one zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), depresję i lęk.

Ogłoszenie

"Pracoholicy zdobyli więcej punktów na wszystkich objawach psychiatrycznych niż nie pracoholicy", mówi Cecilie Schou Andreassen, specjalistka od psychologii klinicznej w Wydziale Psychospołecznym na Uniwersytecie w Bergen (UiB) w Norwegii. informacja prasowa.

Bardziej prawdopodobne, że są pracoholikami, mówią badacze, to młodsi, samotni pracownicy z wyższym wykształceniem, którzy są menadżerami, samozatrudnionymi lub pracują w sektorze prywatnym. Kobiety również częściej były pracoholikami.

ReklamaReklama Dowiedz się więcej: Poznaj fakty o uzależnieniu od pracy »

Badanie zaburzeń psychicznych

Naukowcy wykorzystali dane od 16 426 osób w wieku od 16 do 75 lat, które ukończyły serię ankiet, aby ocenić ich uzależnienie od pracy i zgłaszania się na własny rachunek w inwentarzach dotyczących ADHD, OCD, lęku i depresji.

Ogółem, prawie 8 procent badanych miało to, co badacze nazwaliby pracoholizmem, definiowane jako "nadmiernie zaniepokojone pracą, napędzane niekontrolowaną motywacją do pracy i inwestujące tyle czasu i wysiłku w pracę, że osłabiają inne ważne życie obszary. "

Spośród osób uzależnionych od ich pracy prawie 34 procent spełnia kryteria lęku, prawie 33 procent w przypadku ADHD, ponad 25 procent w przypadku ZOK i prawie 9 procent w przypadku depresji.

Stawki te były dwa do czterech razy wyższe w porównaniu do niezwiązanych z pracoholizmem.

ReklamaReklama To nasuwa większe pytanie: czy pracoholicy mają te podstawowe warunki i wykorzystują pracę jako leczenie, czy też zbyt ciężko pracują, aby wywołać te zaburzenia?

Dążenie do skrajności może być oznaką głębszych problemów psychologicznych lub emocjonalnych. Cecilie Schou Andreassen, Uniwersytet w Bergen

Rozpowszechnienie objawów psychiatrycznych wśród pracoholików budziło zdziwienie.

"W związku z tym podjęcie pracy w ekstremalnych warunkach może być oznaką głębszych problemów psychologicznych lub emocjonalnych" - powiedział Schou Andreassen. "Pozostaje niepewne, czy odzwierciedla to nakładające się podatności genetyczne, zaburzenia prowadzące do pracoholizmu czy, odwrotnie, pracoholizm powodujący takie zaburzenia."

Reklama Wciąż jest scenariusz z kurczakiem i jajkiem, ponieważ te pola mogą być bardziej atrakcyjne dla osób z pewnymi schorzeniami, a mianowicie z ADHD. Pracoholicy, twierdzą naukowcy, mogą wybierać stanowiska, oferty pracy lub sektory, które pozwalają na codzienną aktywność, która im najbardziej odpowiada. Mogą to być szybkie tempo, szybkie terminy lub zmiana obowiązków.

Rob Dobrenski, licencjonowany psycholog kliniczny z Nowego Jorku, który nie był związany z badaniem, powiedział, że nie zauważył warunkowego związku zawodowego z pacjentami w swojej praktyce, ale twierdzi również, że nie jest zły pomysł dla osób z chorobami takimi jak ADHD lub OCD.

ReklamaReklama niekoniecznie byłaby najgorszym scenariuszem, który skłoniłby ludzi do pracy, która nie wykorzystuje tych problemów. Rob Dobrenski, psycholog kliniczny

"Żadne z tych warunków nie ma" uzdrowień "per se, w większości są po prostu zarządzane, więc niekoniecznie najgorszy scenariusz mógłby skłonić ludzi do pracy, która nie wykorzystuje tych problemów". powiedział Healthline. "Problem polegałby na tym, żeby ludzie zaczęli karierę, która faktycznie nasila problem. "

Mogą również występować inne problemy.

"Osoby z ADHD mogą musieć pracować ciężej i dłużej, aby zrekompensować swoje zachowanie w pracy spowodowane przez deficyty neurologiczne. Mogą również być narażeni na impulsy do podejmowania projektów i zadań - co skutkuje większą ilością pracy, niż realistycznie robią w normalnych godzinach pracy - stwierdza badanie. "Ponadto postawiono hipotezę, że te pracoholiczne typy ADHD naciskają na swoją pracę, aby obalić ich koncepcje przez innych jako leniwych lub nieinteligentnych. "

Ogłoszenie

W przypadku lęku i depresji naukowcy twierdzą, że praca może działać jako mechanizm ucieczki.

Dobrenski, autor "Crazy: Notatki na i poza kanapą", mówi w idealnym scenariuszu, praca może być formą terapii poprzez dawanie ludziom celu i znaczenia, sposobu na przyczynianie się do społeczeństwa lub metody rozwoju samoocena.

ReklamaReklama "Może również służyć jako znaczące odwrócenie uwagi od innych trudności" - powiedział. "Ale, podobnie jak wiele innych rzeczy, które może być przydatne, przesada ma ograniczenia i może służyć jako droga nie adresowania innych ważnych aspektów życia, po prostu dlatego, że nie opuściłeś czas dla tych, którzy nie mają już dla nich energii emocjonalnej / poznawczej. "

Przeczytaj więcej: 10 najlepszych ofert dla osób z ADHD»

Czy jesteś pracoholikiem?

Naukowcy zastosowali siedem ważnych kryteriów, aby wyznaczyć granicę między uzależniającymi i nieaddyktycznymi zachowaniami, aby określić, czy daną osobę można uznać za pracoholika.

Używając skali od jednego do pięciu, z których jeden to nigdy i pięć jest zawsze, zadaj sobie pytanie, czy doświadczyłeś tych scenariuszy w ciągu ostatniego roku.

• Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz zwolnić więcej czasu na pracę.
• Wydajesz więcej czasu na pracę niż początkowo zamierzano.
• Pracujesz, aby zmniejszyć poczucie winy, lęku, bezradności lub depresji.
• Inni powiedzieli ci, żeby ograniczyli pracę bez ich słuchania.
• Podkreślasz, że nie wolno ci pracować.
• Pozbawiasz hobby, spędzasz czas wolny i / lub ćwiczysz z powodu swojej pracy.
• Pracujesz tak bardzo, że wpłynęło to negatywnie na twoje zdrowie.

Jeśli uzyskałeś cztery lub pięć punktów na czterech lub więcej kryteriach, przepraszam, ale naukowcy twierdzą, że twoje zachowanie kwalifikuje Cię jako pracoholika.

Podczas gdy potrzebne są dalsze badania na ten temat, naukowcy twierdzą, że lekarze nie powinni przeoczyć faktu, że pozornie odnoszący sukcesy pracoholik nie ma problemów związanych z ADHD lub innych podstawowych kwestii, które wymagają uwagi.

"Ich uwarunkowania wpływają zarówno na identyfikację, jak i leczenie tych zaburzeń" - powiedział Schou Andreassen.

Dzięki technologii - smartfonom, tabletom, laptopom itp. - zapewniając dostęp do pracy niemal wszędzie, skorzystanie z urządzeń cyfrowych może przynieść korzyści terapeutyczne.

"Każdy powinien mieć chwile" odłączenia się ", niezależnie od pracoholizmu czy nie," powiedział Dobrenski. "Ale zdecydowanie, jeśli jesteś uzależniony od swojej pracy, a technologia to nawet niewielka część, odłączenie może dać ci szansę złapania oddechu i ponownego połączenia się z prawdziwym światem. "

Przeczytaj więcej: Czy dźwięki przyrody mogą zwiększyć kreatywność? »