Najlepsze aplikacje, które pomogą Ci rzucić palenie 2017

Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich użyteczności, ocen użytkowników, częstych aktualizacji i cennego wkładu w wysiłki ludzi na rzecz rzucenia palenia. Jeśli chcesz wyznaczyć aplikację dla tej listy, napisz do nas na nominations @ healthline. com.

Palenie powoduje 1 na 5 zgonów w Stanach Zjednoczonych według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Próbowanie rzucenia palenia jest warte strzału! Pamiętaj, że nie musisz tego robić sam.

Chociaż istnieje wiele narzędzi, które utrzymują pożądanie, poniżej znajduje się kilka aplikacji ułatwiających śledzenie postępów. Obserwowanie, ile dni bez dymu osiągasz, może być niezwykle satysfakcjonujące. Te aplikacje pomogą Ci w codziennym zarządzaniu, gdy osiągniesz ostateczny cel, jakim jest całkowite wyeliminowanie dymu.

reklamaReklama

LIVESTRONG MyQuit Coach

Ocena iPhone'a: ★★★★★

Cena: za darmo

Korekta dokonana przez lekarzy, ta aplikacja działa jak wirtualny trener opracować spersonalizowany plan rzucenia palenia. Możesz wybrać wyjście z zimnego indyka lub stopniowe zwalnianie. Możesz śledzić swoje spożycie tytoniu i głodu nikotynowego. Gdy czasy będą trudne, możesz ustawić przypomnienia, cele, a nawet osobiste motywacje, aby kontynuować. Otrzymasz także odznaczenia za osiągnięcia jako nagrodę za swoje postępy i możesz komunikować się z innymi użytkownikami za pośrednictwem wbudowanego kręgu pomocy społecznej.

Wyjdź z Lite

Ocena iPhone'a: ★★★★★

Cena: za darmo

Dla niektórych, wiedząc, że bezpośredni wpływ rzucenia palenia może pozostać pokusa powrotu. Ta aplikacja zawiera wszystkie szczegóły. Na przykład informuje o ilości smoły, której nie zużyłeś! Chcesz zaoszczędzić na tym nowym iPadzie? Możesz nawet ustawić własne cele oszczędzania pieniędzy, aby dowiedzieć się, jak wykorzystać gotówkę zgromadzoną w wyniku nie kupowania papierosów.

ReklamaReklama Rzucić palenie: Państwo zaprzestania

Rzuć palenie: Naród znoszący

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Podróż do wyjścia może być trudną drogą do podróżować samemu. Ta aplikacja pomaga połączyć społeczność, aby dążyć do tego samego celu. Dzięki Cessation Nation możesz śledzić poprawę stanu zdrowia, zaoszczędzone pieniądze i zdobywać odznaki za swoje postępy. Kiedy pojawiają się pragnienia, nie lękajcie się! Ta aplikacja zawiera grę, która pomaga odciągnąć Cię od zachcianek i pozostać na dobrej drodze.

Pragnienie zakończenia

Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩

Cena: bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Za pomocą tej aplikacji będziesz śledzić 21-dniowy program aby idealnie osiągnąć zero papierosów w ostatnim dniu. Aplikacja zawiera trzydniowy bezpłatny okres próbny. W przypadku pełnego programu kosztuje 25 USD miesięcznie. Każdego dnia będziesz mieć filmy szkoleniowe, urządzenie do śledzenia zużycia papierosów i przypomnienia o odprawie, aby pomóc Ci wyjść.Możesz także ustawić codzienne cele, aby potwierdzić zwycięskie, małe bitwy, gdy zwyciężysz wojnę.

ReklamaReklama Rzuć palenie - QuitNow!

Rzuć palenie - QuitNow!

Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: iPhone, bezpłatny z zakupami w aplikacji i Androidem, bezpłatny

Ta aplikacja umożliwia podróż towarzyski. Oprócz śledzenia pasków wolnych od papierosów, oszczędności pieniędzy i korzyści zdrowotnych aplikacja udostępnia czat społecznościowy, aby dzielić się swoimi postępami. Dzięki ponad 2 milionom zakończonych pomyślnie wypróbowań i 44 opcjom językowym znajdziesz tutaj inspirującą społeczność.

Ogłoszenie

Rzuć palenie u Andrew Johnsona

Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: 2 USD. 99

Ta aplikacja próbuje użyć autohipnozy, aby przełamać nawyki związane z paleniem. Opracowane przez klinicznego hipnoterapeuta ścieżki dźwiękowe aplikacji pomagają osiągnąć głęboki, zrelaksowany stan i wysyłają wiadomości do podświadomości, aby promować rzucenie palenia.

ReklamaReklama Smoke Free

Smoke Free

Ocena iPhone'a: ★★★★★

Cena: za darmo

Gotowy podjąć wyzwanie rzucenia palenia? Dzięki funkcjom informującym o tym, ile zaoszczędzonych pieniędzy, przeciwności chciano stawić opór, a zdrowie odzyskasz, możesz z czasem zauważyć, że twoje postępy się poprawiają.

Kwit

Ocena iPhone'a: ★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Dlaczego nie mieć trochę zabawy, gdy rezygnujesz? Będziesz korzystać z technik gry w tej aplikacji. Śledzi twoje statystyki wolne od dymu tytoniowego, takie jak zaoszczędzone pieniądze, nie palone papierosy i postępy w ciągu dnia. Możesz nawet śledzić swoją siłę woli! Gdy statystyki się sumują, możesz osiągnąć wyższe poziomy w aplikacji i odblokować osiągnięcia.

ReklamaReklama Butt Out

Butt Out

Ocena iPhone'a: ★★★★★

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: iPhone, 6 USD. 99 i Android, 3 USD. 99

Pragnienie rzucenia palenia jest osobiste. Twoje motywacje. Tutaj możesz ustawić indywidualne zdjęcie i ofertę, aby pomóc Ci zmotywować. Możesz także ustawić, jak chcesz zakończyć: zimny indyk, zwężenie lub inna data. Aby pokazać postęp, aplikacja śledzi poprawę stanu zdrowia, zachcianki, papierosy wędzone i zaoszczędzone pieniądze. Aplikacja porównuje Twoje dymy z apetytem za pomocą wykresu, dzięki czemu możesz zauważyć, że twoja odporność na popędy rośnie z czasem.

Get Rich or Die Smoking

Android Ocena: ★★★★★

Cena: Darmowy

Get Rich or Die Smoking to kolejna aplikacja do zarabiania pieniędzy śledzi pieniądze, które oszczędzasz, i daje ci znać, na co możesz sobie teraz pozwolić. Aby uzyskać zewnętrzną motywację za pośrednictwem społeczności użytkowników aplikacji, możesz zobaczyć, co inni kupują za zaoszczędzone pieniądze. Aplikacja śledzi także udoskonalenia zdrowotne, dni wolne od dymu, nawroty i odblokowane osiągnięcia.