Czy rozprzestrzenia się łuszczyca? Dowiedz się więcej

Omówienie

Jeśli masz łuszczycę, możesz martwić się jej rozprzestrzenianiem się albo na inne osoby, albo na inne części własnego ciała. Łuszczyca nie jest zakaźna i nie można jej złapać od nikogo lub przekazać innej osobie. Jednak łuszczyca może rozprzestrzenić się na inne części własnego ciała, jeśli już je masz.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozwija się łuszczyca i jak zapobiegać jej nasileniu lub rozprzestrzenianiu się.

reklamaReklama

Przyczyny

Jak rozwija się łuszczyca?

Łuszczyca jest bardzo częstym, przewlekłym stanem skóry. Jest to spowodowane działaniem układu odpornościowego na nadbiegu, co zwiększa produkcję komórek skóry. Wraz ze wzrostem produkcji komórki skóry umierają i szybciej się regenerują. To powoduje nagromadzenie martwych komórek skóry, co powoduje powstawanie swędzących plam na skórze. Plastry mogą być czerwone, bardzo suche i bardzo grube.

Łuszczyca ma dwa główne czynniki ryzyka: twój układ odpornościowy i twoją genetykę. Te dwa czynniki wpływają na całe ciało, więc w wielu miejscach możesz rozwinąć łuszczycę. Łuszczyca występuje najczęściej na skórze głowy, kolanach i łokciach, ale może pojawić się w dowolnym miejscu.

Łuszczyca może mieć zakres od łagodnego do ciężkiego. W łagodnych przypadkach plastry z łuszczycą pokrywają mniej niż 3 procent twojego ciała, aw ciężkich przypadkach plamy pokrywają ponad 10 procent. Możliwe, że Twoja łuszczyca z czasem stanie się bardziej lub mniej poważna. Łuszczyca może również wyglądać i czuć się inaczej w zależności od jej lokalizacji.

Może się wydawać, że twoja łuszczyca rozprzestrzenia się na inne części twojego ciała, jeśli stanie się ostrzejsza. Ale w rzeczywistości masz coś, co nazywa się błyskiem.

Reklama Wyzwalanie za flary

Co może wywołać zaostrzenie?

Naukowcy są przekonani, że więcej ludzi ma geny dla łuszczycy niż ci, którzy faktycznie ją rozwijają. Uważa się, że w przypadku łuszczycy musi występować kombinacja czynników genetycznych i środowiskowych. Jest to również prawdopodobne wyjaśnienie, dlaczego łuszczyca pojawia się i znika, lub z biegiem czasu staje się coraz lepsza.

Zaostrzenie się łuszczycy może być wywołane różnymi czynnikami, w tym:

• infekcją w dowolnym miejscu ciała
• paleniem
• obrażeniami skóry, np. Skaleczeniem lub oparzeniem
• stresem
• suchym powietrzem, albo z powodu pogody, albo będąc w ogrzewanym pomieszczeniu
• za dużo alkoholu
• niektóre leki
• niedobór witaminy D
• otyłość

Reklama Zapobieganie

7 wskazówek, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się łuszczycy

Leczenie koncentruje się na zapobieganiu zbyt szybkiemu wytwarzaniu komórek skóry, ale są też kroki, które można podjąć, aby zapobiec nawrotom łuszczycy.

Dowiedz się więcej: uruchamia 10 łuszczyc, aby uniknąć »

1. Zdrowa dieta

Zdrowe odżywianie się jest ważne dla każdego, ale może także pomóc w łagodzeniu zaostrzeń łuszczycy.

W niedawnym badaniu przeprowadzonym w Stanach Zjednoczonych osoby z łuszczycą donoszą o poprawie objawów po zmniejszeniu spożycia alkoholu, glutenu i psiankowatych. Nocne cienie obejmują między innymi ziemniaki, pomidory i bakłażany. Poprawę zaobserwowano także u tych, którzy dodawali do diety omega-3 i olej rybny, warzywa i suplementy witaminy D.

Było jednak kilka badań naukowych dotyczących wpływu diety na łuszczycę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o idealnej diecie dla ciebie.

2. Unikaj palenia i alkoholu

To łatwiej powiedzieć niż zrobić. Palenie tytoniu i alkohol niewiele pomagają w zdrowym stylu życia i mogą zaostrzyć łuszczycę. Ogranicz spożycie alkoholu i dymu w możliwie największym stopniu, aby zapobiec nasileniu się łuszczycy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia. Mogą polecić programy rzucania palenia i zasoby pomagające w zarządzaniu spożyciem alkoholu.

Przeczytaj więcej: 15 wskazówek dotyczących rzucenia palenia »

3. Chroń swoją skórę

Oparzenia słoneczne, skaleczenia, a nawet szczepienia mogą wywołać łuszczycę. Ten rodzaj urazu skóry może wywołać reakcję zwaną zjawiskiem Koebnera. Może powodować powstawanie zmian łuszczycowych w obszarach, w których zwykle nie występują nawroty, co może również sprawiać wrażenie, że łuszczyca się rozprzestrzeniła. Aby tego uniknąć, wypróbuj te wskazówki:

• Użyj ochrony przeciwsłonecznej, jeśli będziesz przebywał na słońcu przez dłuższy czas. Chociaż niektóre światło ultrafioletowe może pomóc w leczeniu łuszczycy, zbyt duża ekspozycja może uszkodzić skórę, a nawet może prowadzić do raka skóry.
• Zachowaj szczególną ostrożność, aby uniknąć skaleczeń lub zadrapań.
• Uważnie obserwuj skórę po szczepieniu. Szczepienia mogą doprowadzić do zaostrzenia łuszczycy.

4. Zmniejsz stres

Nie zawsze łatwo jest radzić sobie ze stresem, a czasami może być nieuniknione. Wszystko, co wynika z nagłej zmiany życia, takiej jak zmiana miejsca pracy lub utrata bliskiej osoby, z powodu chronicznego stresu dnia codziennego, wiąże się ze zwiększeniem liczby łuszczycy.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć stres:

• Zarządzaj harmonogramem.
• Znajdź czas na czynności, które lubisz.
• Poświęć czas ludziom, którzy Cię podnoszą.
• Zachowaj zdrowe ciało.
• Poświęć kilka chwil każdego dnia, po prostu oddychaj i oczyść umysł.

Dowiedz się więcej o zarządzaniu stresem »

5. Sen

Zapewnienie wystarczającej ilości snu może wspomagać układ odpornościowy i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i radzeniu sobie ze stresem. Wszystkie te rzeczy są ważne, aby powstrzymać łuszczycę.

Dorośli powinni mieć 7-8 godzin snu dziennie. Jeśli masz problem ze snem, skontaktuj się z lekarzem.

Dowiedz się więcej: Jak siedem do ośmiu godzin snu wpływa na twoje ciało? »

6. Ponownie rozważyć niektóre leki

Następujące leki są związane z rakami na łuszczycę:

• litu
• leków przeciwmalarycznych
• propranololu (Inderal)
• chinidyny (Quinora)
• indometacyny

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli myślisz, że jeden z tych leków może wpływać na twoją łuszczycę.I zawsze mów do swojego lekarza przed opuszczeniem lub zmianą któregokolwiek z twoich leków.

7. Lotion

Nadmiernie sucha skóra może wywołać łuszczycę. Unikaj zbyt gorących pryszniców, które mogą wysuszyć skórę. Po kąpieli, osusz skórę suchym ręcznikiem i nałóż bezzapachowy balsam, aby zablokować wilgoć. Możesz również użyć nawilżacza w domu, jeśli powietrze jest suche. Może to również pomóc w zapobieganiu wysuszeniu skóry.

Reklama Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Łuszczyca nie jest zakaźna, co oznacza, że ​​nie można jej rozpowszechniać wśród innych osób. Zaostrzenia mogą spowodować nasilenie się łuszczycy i pokrycie większej części ciała. Naucz się wyzwalaczy i unikaj ich, jeśli to możliwe, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaostrzeń.