Cytryna Woda dla kwasu Reflux: Co powinieneś wiedzieć

Woda z cytryny i kwaśny refluks

Najważniejsze informacje

1. Sok z cytryny może pomóc lub zranić objawy w zależności od ilości używanego leku.
2. Uważa się, że picie niewielkiej ilości soku z cytryny może być dobre dla żołądka.
3. Chociaż sok cytrynowy jest bardzo kwaśny, może mieć działanie alkalizujące, gdy jest zmieszany z wodą.

Refluks kwaśny pojawia się, gdy kwas z żołądka przepływa do przełyku. Może to powodować stan zapalny i podrażnienie w wyściółce przełyku. Kiedy to nastąpi, możesz poczuć pieczenie w klatce piersiowej lub gardle. Jest to znane jako zgaga.

Każdy, kto doświadczył zgagi, wie, że niektóre rodzaje jedzenia mogą pogorszyć objawy. Ta pikantna meksykańska kolacja, którą jadłeś ostatniej nocy? Możesz zapłacić za to później. Czy surowe czosnkowe rękawiczki zmieszały się z tym sosem z makaronem? Czas złapać Tums.

Jeśli chodzi o redukcję objawów, można usłyszeć mieszane sygnały. Niektórzy eksperci twierdzą, że cytryna i inne owoce cytrusowe zwiększają nasilenie objawów refluksu żołądkowego. Inni domagają się korzyści płynących z "domowych środków" przy użyciu wody cytrynowej. Twierdzą, że może zmniejszyć objawy zgagi. Więc kto ma tu właściwą odpowiedź? Jak się okazuje, obie strony mają trochę prawdy.

ReklamaReklama Korzyści

Jakie są zalety używania wody cytrynowej?

Zalety

1. Cytryna może pomóc w utracie wagi, co może pomóc w zmniejszeniu objawów refluksu kwasu.
2. Owoce cytrusowe mogą również pomóc obniżyć ciśnienie krwi i chronić organizm przed uszkodzeniem komórek.

Istnieją znaczne korzyści zdrowotne, które można uzyskać poprzez spożycie cytryny. Na przykład, jedno z badań wykazało, że związki cytryny pomogły myszom w utracie komórek tłuszczowych i powstrzymaniu ich. Otyłość i przyrost masy ciała mogą przyczyniać się do objawów refluksu żołądkowego. Jeśli cytryna może pomóc ludziom schudnąć, może to prowadzić do zmniejszenia objawów refluksu żołądkowego.

Badanie z 2014 r. Wykazało, że cytryna wiąże się z obniżaniem ciśnienia krwi, szczególnie u osób z wysokim ryzykiem wysokiego ciśnienia krwi i cholesterolu. Cytryny są bogate w witaminę C, zwaną również kwasem askorbinowym. Jest silnym przeciwutleniaczem i pomaga chronić organizm przed uszkodzeniem komórek, które może być spowodowane refluksem kwasu.

Ogłoszenie

Badanie

Co mówią badania

Istnieją dowody na to, że dieta bogata w kwas askorbinowy, taki jak sok z cytryny, faktycznie pomaga chronić żołądek przed niektórymi nowotworami i innymi uszkodzeniami. Odkrycia te miały szczególne zastosowanie u osób z chorobą wrzodową.

Jeśli Twój refluks kwaśny jest spowodowany kwasem o niskim stężeniu kwasu żołądkowego, picie wody cytrynowej może być dla ciebie korzystne z powodu jego potencjalnych efektów alkalizujących

ReklamaReklama Leczenie

Jak używać wody z cytryny do kwaśnej refluksu

Chociaż sok cytrynowy jest bardzo kwaśny, niewielkie ilości zmieszane z wodą mogą mieć działanie alkalizujące podczas jego trawienia.To może zneutralizować kwas w żołądku.

Jeśli zdecydujesz się wypróbować ten domowy środek, powinieneś zmieszać jedną łyżkę świeżego soku z cytryny z ośmioma uncjami wody. Następnie pij to około 20 minut przed posiłkiem, aby zapobiec objawom, które mogą być wywołane przez jedzenie.

Pamiętaj o wypiciu tej mieszaniny przez słomkę, jeśli to możliwe. Może to uniemożliwić kwasowi w soku dotykanie zębów i erozję szkliwa zębów. I nigdy nie powinieneś pić czystego soku z cytryny ze względu na jego kwasowość. Aby być skutecznym, musi być rozcieńczony wodą.

Ogłoszenie

Inne leczenie

Inne leczenie refluksu kwasu

Jeśli Twój refluks żołądkowy jest łagodny lub umiarkowany, możesz kontrolować go za pomocą leków dostępnych bez recepty (OTC) lub na receptę.

Leki zobojętniające, takie jak Tums, mogą leczyć sporadyczne zgagi. Silniejsze leki, takie jak H2-blokery i inhibitory pompy protonowej, są lepsze w przypadku nawracającego refluksu kwasu. Mogą zapewnić ulgę przez dłuższy czas i są dostępne w różnych mocach.

Istnieje ryzyko przyjmowania jakichkolwiek leków, dlatego należy porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem regularnego leczenia. W ciężkich przypadkach refluksu kwasu, lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny w celu wzmocnienia zwieracza przełyku.

ReklamaReklama Jedzenie na wynos

Co możesz teraz zrobić

Chociaż dostępne są ograniczone badania, możliwe jest, że woda cytrynowa może złagodzić twoje objawy. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem tego domowego środka, pamiętaj:

• dokładnie rozcieńczyć sok z cytryny wodą.
• dodaj nie więcej niż jedną łyżkę stołową soku z cytryny.
• wypij mieszaninę przez słomkę.

Możesz najpierw rozważyć wypicie zmniejszonej kwoty, aby określić, jaki efekt może mieć. Jeśli nie odczuwasz nasilenia objawów, możesz wypróbować pełną kwotę.

Jeśli objawy utrzymują się, należy porozmawiać z lekarzem. Pomogą opracować dla Ciebie najlepszy plan leczenia.

Zachowaj pasterstwo: domowe środki na refluks żołądkowy / GERD »