Pierwszy trymestr ciąży

Jaki jest pierwszy trymestr?

Ciąża trwa około 40 tygodni. Tygodnie są podzielone na trzy trymestry. Pierwszy trymestr to czas pomiędzy zapłodnieniem jaja przez plemniki (poczęcie) a 12. tygodniem ciąży.

Ciało kobiety przechodzi wiele zmian w ciągu pierwszych 12 tygodni ciąży. Kobiety często zaczynają mieć obawy:

co jeść
jakie rodzaje badań prenatalnych powinny wziąć pod uwagę
ile może w wadze uzyskać
jak mogą zapewnić, że ich dziecko pozostanie zdrowe

Rozumienie ciąży tydzień po tygodniu może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji i przygotowywać się na duże zmiany, które czekają na ciebie.

ReklamaReklama Zmiany ciała

Co dzieje się z ciałem kobiety podczas pierwszego trymestru?

W pierwszym trymestrze kobiecy organizm przechodzi wiele zmian. Organizm uwalnia hormony, które wpływają na prawie każdy pojedynczy organ w ciele. Pierwszym znakiem, że jesteś w ciąży, jest brak okresu. W ciągu pierwszych kilku tygodni niektóre kobiety doświadczają:

zmęczenia
rozstroju żołądka
rzucania
wahania nastroju
delikatności biustu
zgagi
zwiększenia masy ciała
bóle głowy
zachcianki na niektóre pokarmy
obrzydzenie do niektórych pokarmów
zaparcia

W tym czasie możesz potrzebować więcej odpoczynku lub zjeść mniejsze posiłki. Niektóre kobiety nie odczuwają żadnego z tych objawów.

Reklama Rozwój płodu

Co dzieje się z płodem w pierwszym trymestrze ciąży?

Pierwszy dzień ciąży to także pierwszy dzień ostatniej miesiączki. Około 10 do 14 dni później uwalniane jest jajo, łączy się z plemnikiem i pojawia się poczęcie. Dziecko rozwija się szybko w pierwszym trymestrze ciąży. Płód zaczyna rozwijać mózg i rdzeń kręgowy, a narządy zaczynają się formować. Serce dziecka również zacznie bić w pierwszym trymestrze.

Ręce i nogi zaczynają pączkować w pierwszych tygodniach, a pod koniec ośmiu tygodni zaczynają tworzyć się palce u rąk i nóg. Pod koniec pierwszego trymestru uformowały się organy płciowe dziecka. Według Urzędu Zdrowia Kobiet, dziecko ma teraz około 3 cali długości i waży prawie 1 uncję.

ReklamaReklama Wizyta u lekarza

Czego można się spodziewać u lekarza?

Kiedy po raz pierwszy dowiesz się, że jesteś w ciąży, umów się z lekarzem na opiekę nad rozwijającym się dzieckiem. Jeśli nie masz już witamin prenatalnych, zacznij je natychmiast. Idealnie, kobiety biorą kwas foliowy (w witaminach prenatalnych) przez rok przed ciążą. Kobiety zwykle spotykają się z lekarzem raz w miesiącu w pierwszym trymestrze ciąży.

Podczas pierwszej wizyty lekarz przejmie pełną historię zdrowia i wykona pełny test fizyczny i miednicy. Lekarz może również:

wykonać USG, aby potwierdzić ciążę
wykonać test Pap
wykonać test ciśnienia krwi
dla chorób przenoszonych drogą płciową, HIV i zapalenie wątroby
oszacować datę dostawy lub "termin", który wynosi około 266 dni od pierwszego okresu
ekranu dla czynników ryzyka, takich jak niedokrwistość
sprawdź poziomy tarczycy
sprawdź swoją wagę

Około 11 tygodni, lekarz wykona test zwany skanowaniem przeziernikowym (NT).Test wykorzystuje ultradźwięki do pomiaru głowy dziecka i grubości szyi dziecka. Pomiary mogą pomóc w określeniu szansy na urodzenie dziecka z zaburzeniem genetycznym znanym jako zespół Downa.

Zapytaj swojego lekarza, czy badanie genetyczne jest zalecane w ciąży. Badanie genetyczne jest testem służącym do sprawdzenia, czy dziecko jest narażone na określone choroby genetyczne.

Ogłoszenie

Zachowanie zdrowia

Jak zachować zdrowie w pierwszym trymestrze?

Ważne jest, aby kobieta wiedziała, co robić, a czego unikać w czasie ciąży, aby zająć się sobą i rozwijającym się dzieckiem.

Co zrobić

Oto dobre środki ochrony osobistej, które należy podjąć w pierwszym trymestrze ciąży:

Weź witaminy prenatalne.
Ćwicz regularnie.
Ćwicz dno miednicy, wykonując ćwiczenia Kegla.
Jedz dietę bogatą w owoce, warzywa, niskotłuszczowe formy białka i błonnik.
Pij dużo wody.
Jedz tyle kalorii (około 300 kalorii więcej niż normalnie).

Czego unikać

Tych rzeczy należy unikać w pierwszym trymestrze:

forsownych ćwiczeń lub treningu siłowego, które mogą spowodować uszkodzenie żołądka
alkoholu
kofeiny (nie więcej niż jednej filiżanki kawa lub herbata dziennie)
palenie
nielegalne narkotyki
surowe ryby lub wędzone owoce morza (bez sushi)
rekin, miecznik, makrela lub biała ryba lucjana (mają wysoki poziom rtęci) <999 > surowe kiełki
żwirek, który może przenosić chorobę pasożytniczą zwaną toksoplazmozą
niepasteryzowane mleko lub inne produkty mleczne
wędliny lub hot-dogi
ReklamaReklama

Inne względy

Co jeszcze powinno być rozważane w pierwszym trymestrze?

Zmiany w ciele dają wiele do myślenia w pierwszym trymestrze ciąży, ale posiadanie dziecka wpłynie również na inne części twojego życia. Jest wiele rzeczy, o których warto pomyśleć podczas pierwszych kilku miesięcy ciąży, abyś mógł przygotować się na przyszłość.

Kiedy poinformować znajomych, rodzinę i pracodawcę

Pierwszy trymestr jest najczęstszym okresem na utratę ciąży (poronienie), więc możesz poczekać, aż ciąża ustąpi w drugim trymestrze ciąży.

Możesz także zastanowić się, czy będziesz kontynuował pracę lub zrezygnowałeś z pracy w miarę rozwoju ciąży, a także czy Twój pracodawca zapewnia bezpłatny urlop macierzyński na poród i opiekę nad noworodkiem.

Gdzie chcesz urodzić

Możesz zacząć zastanawiać się, gdzie chciałbyś urodzić dziecko, gdy nadszedł czas porodu. Kobiety mogą zdecydować się na dostawę w szpitalu, centrum porodowym lub we własnym domu. Powinieneś rozważyć wszystkie za i przeciw każdej lokalizacji i omówić je z lekarzem.

Amerykański Kongres Położnych i Ginekologów (ACOG) uważa, że szpitale i ośrodki porodowe są najbezpieczniejszym miejscem do porodu. W razie nagłego wypadku szpital jest w pełni przygotowany do poradzenia sobie z sytuacją.

Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka

Ciąża wysokiego ryzyka oznacza, że istnieje większa szansa na powikłania.Do czynników, które mogą powodować wysoką ciążę należą:

będąc młodymi

mając ponad 35 lat
mając nadwagę
mając niedowagę
z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, HIV, rakiem lub innymi chorobami autoimmunologicznymi zaburzenia
ciąża z bliźniakami lub wielokrotnościami
Kobiety z ciążą wysokiego ryzyka mogą częściej odwiedzać lekarza, a czasami mogą potrzebować specjalnie przeszkolonego lekarza. Ciąża wysokiego ryzyka niekoniecznie oznacza, że będziesz mieć problemy.

Płacenie za opiekę