Mając bliźniaki? Oto, co musisz wiedzieć

Gratulacje, urodziłaś dziecko!

ReklamaReklama Nie, nie widzisz podwójnie, tylko nosisz bliźniaki. Przygotuj się na podwojenie wszystkiego.

Bliźnięta są dość powszechne, a ich liczba rośnie. W 1980 r. Jedno na 53 urodzenia zaowocowało bliźniętami. Teraz jest to jedna na każde 30 narodzin, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention.

dlaczego tak wielu bliźniaków? Co kryje się za boomem dla dzieci? W Stanach Zjednoczonych kobiety zaczynają rodziny w późniejszym okresie życia. Kobiety w wieku powyżej 30 lat częściej uwalniają więcej niż jedno jajo podczas owulacji. Kolejnym powodem może być rosnące stosowanie leków na płodność.

Ciąża

Przygotowanie do bliźniąt to nie tylko podwojenie ilości artykułów dla dzieci. Podróż bliźniaczą zaczyna się w środku, utrzymując siebie i swoje dzieci w zdrowiu. To zaczyna się podczas wczesnej ciąży, upewniając się, że jesz prawidłowo i jesz wystarczająco.

reklama

Poranne mdłości

"Przybranie na wadze w pierwszym trymestrze ciąży bliźniaczej jest trudne" - mówi dr Sherry Ross, OB / GYN i ekspert ds. Zdrowia kobiet w Centrum Zdrowia Providence Saint John w Santa Monica, Kalifornia. "Poranne mdłości są dużo gorsze. "

Przeczytaj więcej: Mózg ciąży i co to naprawdę oznacza»

ReklamaReklama Spróbuj spożywać małe posiłki częściej w ciągu dnia i spożywać dużo białka. Ciężka poranna choroba, która powoduje utratę wagi, może wskazywać na ciężką postać porannej choroby zwanej hiperemsis gravidarum (HG). Może to wymagać pobytu w szpitalu i leczenia płynami dożylnymi (IV). Nawet jeśli nie masz HG, możesz potrzebować płynów dożylnych, jeśli wymiotujesz zbyt dużo od porannych nudności.

Powinieneś zgłaszać swoje poranne mdłości, kiedy tylko zobaczysz swojego lekarza, a bliźnięta będą cię częściej spotykać z lekarzem. Dokładna liczba spotkań będzie zależeć od polityki lekarza i sugestii oraz od stanu zdrowia Twojej ciąży. Możesz również oczekiwać więcej ultradźwięków. "Ciąża bliźniacza może mieć USG co dwa lub trzy tygodnie, a nawet raz w tygodniu, w zależności od zdrowia płodu i matki", mówi Ross.

Przyrost wagi

Czy wiesz? Przyrost masy ciała między 35 a 40 kg. jest uważany za zdrowy. Poszukaj warzyw, owoców o niskiej zawartości glikemii i chudych białek. Możesz również potrzebować suplementów wapnia, żelaza, kwasu foliowego i witaminy D.

Podczas wizyt lekarz będzie sprawdzał, czy Twój przyrost masy ciała jest prawidłowy i czy istnieje ryzyko wystąpienia chorób, które rozwijają się częściej podczas ciąży bliźniaczej, takich jak cukrzyca ciążowa i stan przedrzucawkowy.

Zdrowa dieta w czasie ciąży ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia długotrwałych problemów zdrowotnych dla ciebie i twoich dzieci, zwłaszcza jeśli rozwinie się cukrzyca ciążowa. Dieta bogata w warzywa, owoce o niskiej zawartości glikemii i chude białka pomoże utrzymać wszystkich w zdrowiu.

"Szukamy przyrostu masy ciała od 35 do 45 funtów w bliźniaczych ciążach" - mówi dr Ross. Powinieneś jeść 300 dodatkowych kalorii dziennie dla każdego płodu. Przyjmowanie suplementów diety pomoże upewnić się, że Ty i Twoje dziecko otrzymujesz wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

ReklamaReklama W uzupełnieniu do prenatalnej witaminy, twój lekarz prawdopodobnie przepisuje wapń, żelazo, kwas foliowy i być może witaminę D.

Jak zdobyć ciążę przyrost wagi »

stan przedrzucawkowy i inne Obawy

Jeśli masz ponad 40 lat lub masz wysokie ciśnienie przed zajściem w ciążę, może pojawić się większe ryzyko rozwoju stanu przedrzucawkowego. Jest to szczególnie ważne, jeśli w czasie poprzednich ciąż masz już stan przedrzucawkowy.

Ogłoszenie

Stan przedrzucawkowy zwykle rozwija się po 20 tygodniach ciąży. Charakteryzuje się wysokim ciśnieniem krwi i dużą ilością białka w moczu i może być śmiertelne dla matki lub jej dzieci, jeśli nie jest leczone. Może powodować komplikacje, takie jak uszkodzenie wątroby, oderwanie łożyska i krwawienie.

Lekarz będzie monitorował ciśnienie krwi i testował mocz pod kątem oznak zwiększenia produkcji białka.

ReklamaReklama Podczas gdy ciąża typu bliźniaczka może mieć dodatkowe obawy o stan zdrowia, najczęstszym problemem związanym z osobą Rossa jest poród przedwczesny. "Nie chcesz żadnych skurczy przed upływem 37 tygodni", mówi. Niektóre bliźniaczki będą na łóżku, aby zapewnić dziecku mnóstwo czasu na zdrowy rozwój.

Dostawa

Ross radzi bliźniaczkom, aby przygotowały się do porodu kilka tygodni wcześniej niż matki oczekujące tylko jednego dziecka. "Usuń wszystko z drogi. Zrób sobie wczesną wizytę w szpitalu, wcześnie weź prysznic dziecka "- mówi. Możesz spodziewać się dostarczenia między 37 a 39 tygodniem.

Dwie mamusie mogą oczekiwać dłuższych, a może i bogatszych w wydarzenia, porodów niż samotnych matek. "W bliźniaczych dostawach zawsze jest dramat" - mówi Ross. To ma wiele wspólnego z klasyfikacją twoich bliźniaków lub tym, jak oni zajmują twoje macice. Istnieją trzy możliwe klasyfikacje:

Reklama

Monochorionowy monoamniotik (Mo-Mo): Dzieci dzielą łożysko i worek owodniowy
Monochorionowy diamniotyczny (Mo-Di): Dzielą łożysko, ale każda ma własną woreczek owodniowy
Dwubarwny diamniot (Di-Di): Każdy z nich ma własne łożysko i własny worek owodniowy

Poznasz sytuację z bliźniakami we wczesnej fazie ciąży. Obawy o poród pojawiają się w przypadku bliźniąt Mo-Mo, ponieważ mogą się zaplątać w pępowinowe pępowiny. "Ciąże Mo-Mo są zawsze dostarczane przez cezarskiego tak szybko, jak to tylko możliwe" - mówi Ross. Te dodatkowe ultradźwięki, które otrzymasz podczas ciąży, będą monitorować twoje dzieci i ich pępowiny, jeśli są one bliźniakami Mo-Mo.

Niezależnie od tego, jaką klasyfikację mają twoje bliźniaki, pokój porodowy jest przygotowany na poród zarówno dopochwowy, jak i cesarski. "Jeśli prezentujące dziecko jest w pozycji pionowej", co oznacza, że głowa jest skierowana w dół, "istnieje większa szansa, że pójdziemy z porodem", mówi Ross. "To staje się trochę bardziej skomplikowane, jeśli drugie dziecko nie jest wierzchołkiem. "Twój lekarz może próbować odwrócić dziecko, lub dostarczyć mu zamki, ale cesarski, który urodzi drugie dziecko, kiedy pierwszy raz zostanie dostarczony do waginy, nie jest niespotykany.

ReklamaReklama

Zabawa na wynos

Bliźniaki mogą wyglądać tak, jakby wymagały dużo matki, ale trwają zaledwie dziewięć miesięcy. Odpocznij i dobrze się odżywiaj, aby utrzymać siebie i dzieci zdrowe. Zanim się zorientujesz, powitasz dwie nowe, urocze twarze, podwajając się na onesies i licząc 20 nowych palców i 20 nowych palców.