Jak możemy naprawić epidemię dzieci z nadwagą?
Spisu treści:
Pomimo ostatnich spadków otyłości wśród młodszych dzieci, liczba młodzieży z nadwagą lub otyłością nadal pozostaje wysoka.
Biorąc pod uwagę utrzymywanie się otyłości w Stanach Zjednoczonych - i wielu innych krajach na świecie - można zrobić wszystko, aby odwrócić epidemię, której rozwój trwał wiele lat?
ReklamaReklama Otyłość to problem, który ma ogromny wpływ na ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. Jest powiązany z kilkoma problemami zdrowotnymi, w tym chorobami serca, cukrzycą i niektórymi rodzajami raka.
Dzieci otyłe są bardziej narażone na otyłość u dorosłych.
Według Amerykańskich Ośrodków Kontroli i Prewencji Chorób, 17 procent dzieci i młodzieży w wieku od 2 do 19 lat jest otyłych. To około 12,7 milionów dzieci. Stawka ta pozostała dość stabilna przez ostatnią dekadę.
USA nie jest osamotniona w epidemii otyłości. Na całym świecie, według Światowej Organizacji Zdrowia, co najmniej 41 milionów dzieci w wieku poniżej 5 lat ma nadwagę lub otyłość.
Przeczytaj więcej: Poznaj fakty na temat otyłości u dzieci »
ReklamaReklamaNiespodzianka
Mimo że liczba otyłych dzieci utrzymywała się na stałym poziomie, zapobieganie nadwadze u większej liczby dzieci stanowi lepszą strategię niż leczenie później.
"Gdy nadejdzie nadwaga lub otyłość, a dziecko ma większą masę ciała i tkankę tłuszczową, bardzo trudno jest to odwrócić", Christina Economos, profesor nadzwyczajny w Szkole Nauk o Żywieniu i Polityki Friedmana w Kępkach University, powiedział Healthline. "To dość uporczywe. "
Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna są podstawą utrzymania zdrowej wagi.
Jednak wiele innych czynników przyczynia się do otyłości wśród dzieci, w tym środowiska szkolnego i środowiskowego, ekspozycji na reklamy żywnościowe i braku dostępu do niedrogiej zdrowej żywności.
Jest mało prawdopodobne, aby jeden konkretny program lub polityka miał wpływ, jaki chcemy. Christina Economos, Tufts UniversityTe czynniki mogą się bardzo różnić w społecznościach, a nawet wśród rodzin w tej samej społeczności. Z tego powodu równie zróżnicowane podejście do zapobiegania otyłości jest bardziej prawdopodobne, aby dostarczyć najbardziej pożądane wyniki.
ReklamaReklama "Jest mało prawdopodobne, że jeden konkretny program lub polityka będzie miał wpływ, jaki chcemy uzyskać", powiedział Economos. "Będzie to wymagało wielu różnych strategii ukierunkowanych na wiele środowisk, przez które przechodzą dzieci. "
Te środowiska obejmują szkoły, domy i społeczności dzieci.
Czytaj więcej: Czy szkoły mogą uczynić nasze dzieci zdrowszymi?»
ReklamaHolistyczne podejście do otyłości
Od dawna zdrowy program żywienia i aktywności fizycznej od dawna funkcjonuje w szkolnych programach nauczania. Ale wiele szkół stosuje holistyczne podejście do zapobiegania otyłości wśród dzieci.
Programy te często obejmują partnerstwa z innymi szkołami, uniwersytetami i organizacjami non-profit. Próbują uczyć dzieci, jak żyć zdrowo, nawet gdy są kuszone przez niezdrowe opcje.
ReklamaReklama "To trudna bitwa. Musisz ciężko pracować. Musisz być pozytywnym zboczeńcem w trudnym środowisku, aby być zdrowym ", powiedział Economos. "Chcemy to naprawdę zmienić, więc opcja zdrowa jest łatwą opcją. "
Programy różnią się, ale często koncentrują się na zwiększeniu aktywności fizycznej, poprawie nawyków żywieniowych - spożywaniu mniejszej ilości tłuszczu i świeżych owoców i warzyw - oraz skróceniu czasu spędzanego przez dzieci przy użyciu urządzeń elektronicznych.
Programy mogą również przyczynić się do ulepszenia infrastruktury placów zabaw, dodać więcej zajęć pozalekcyjnych dla dzieci lub sprawić, by posiłki w szkole - zwłaszcza śniadanie - były zdrowsze.
OgłoszenieTo, co działa, zależy od konkretnej szkoły i wieku dzieci.
Gospodarka koncentruje się głównie na dzieciach w wieku szkolnym i ich codziennych czynnościach.
ReklamaReklama "Spędzają dużo czasu w szkole, a potem w programach po szkole" - powiedziała. "Są to więc dwa obszary, w których spędziłem dużo czasu na rozwijaniu inicjatyw. "
Ale nawet dzieci, które spędzają dużo czasu w szkole, ostatecznie idą do domu lub do społeczności.
Niektóre programy szkolne starają się włączyć rodziców i członków społeczności w działania. Może to być od zdrowego marketingu życia do lekcji gotowania w nocy w szkole dla rodzin.
Mogą nawet angażować lokalne firmy w zdrowe życie.
"Mamy inicjatywę restauracyjną, kiedy dzieci jedzą", mówi Economos, "aby zmniejszyć całkowitą ilość spożywanych kalorii, pomagając zapewnić zdrowsze opcje w całej branży restauracyjnej. "
W regionach o niedostatecznej dostępności programy mogą być również kierowane na rynki krajów, w których dzieci często kupują żywność. Podkreśla to potrzebę dostosowania programów do konkretnej społeczności.
"Istnieją różne zestawy strategii, gdy starasz się dotrzeć do społeczności, w których nie ma wystarczających zasobów" - powiedział Economos. "Ostatnią rzeczą, jakiej chcemy, jest opracowanie strategii, które pokrywają kraj, ale docierają tylko do tych dzieci, które znajdują się w obszarach o lepszych zasobach. "
Przeczytaj więcej: Wskazówki dotyczące walki z otyłością u dzieci»
Zapobieganie otyłości w długim okresie
Badania programów zapobiegania otyłości u dzieci wykazują mieszane wyniki. Niektóre przeglądy tego badania przyniosły skromne korzyści.
Mimo że otyłość osiągnęła plateau dla dzieci w różnym wieku, według badań ekonomicznych nadal rośnie liczba dzieci w wieku przedszkolnym. Daje to wskazówki, co działa.
"Kiedy widzimy spadek u naszych najmłodszych dzieci - w wieku od 2 do 5 lat - spoglądamy na programy, które naprawdę ciężko pracowały przez ostatnią dekadę" - powiedziała.
Nie chciałbym, aby ludzie porzucili sprawę, ponieważ postęp nie jest tak szybki, jak oczekiwali ludzie. Christina Economos, Tufts UniversitySpadek nie jest wynikiem jednego programu. Economos wskazuje na wiele wysiłków skierowanych na tę grupę wiekową. Obejmuje to specjalny program żywieniowy dla kobiet, niemowląt i dzieci (WIC), większą promocję karmienia piersią i inne programy.
Co ważniejsze, nawet ten niewielki spadek był wynikiem dużego wysiłku w długim okresie czasu. Dla niektórych może to być zniechęcające, ale Economos widzi nadzieję nawet w najmniejszej zmianie.
"Nie chciałbym, aby ludzie porzucili sprawę, ponieważ postęp nie jest tak szybki, jak się spodziewali", powiedział Economos. "W świecie zdrowia publicznego wszystko idzie naprawdę dobrze. "
