Stwardnieniem rozsianym i ćwiczeniem
Spisu treści:
Ćwiczenia, niegdyś tabu dla osób ze zdiagnozowanym stwardnieniem rozsianym, przyciągają uwagę badaczy z całego świata.
W badaniu z Danii opublikowanym na początku tego miesiąca, naukowcy doszli do wniosku, że trening oporności może spowolnić postęp stwardnienia rozsianego (MS) przez zwiększenie objętości mózgu.
ReklamaReklama Przez ostatnie 12 lat Ulrik Dalgas, główny badacz badania i profesor nadzwyczajny w wydziale zdrowia publicznego na Uniwersytecie w Aarhus, zbadał wpływ ćwiczeń na SM.
Podczas gdy większość badań dotyczyła bezpieczeństwa ćwiczeń ze stwardnieniem rozsianym, teraz więcej koncentruje się na tym, jak ćwiczenia pozytywnie wpływają na chorobę.
"Wśród osób ze stwardnieniem rozsianym, mózg kurczy się znacznie szybciej niż normalnie," powiedział Dalgas Healthline. "Leki mogą przeciwdziałać temu rozwojowi, ale zauważyliśmy tendencję, że szkolenie dalej minimalizuje kurczenie się mózgu u pacjentów, którzy już przyjmują leki. Ponadto zauważyliśmy, że kilka mniejszych obszarów mózgu zaczęło rosnąć w odpowiedzi na trening. "
Wykorzystanie treningu oporowego
Dalgas powiedział, że trening oporowy zastosowany w tym badaniu był dość tradycyjny.
Obejmował maszyny do ćwiczeń skierowane na dolne kończyny, a także kilka ćwiczeń dla górnej części ciała.
ReklamaReklama Dalgas dodał, że wszystkie ćwiczenia były nadzorowane przez trenerów, aby upewnić się, że zostały wykonane poprawnie.
Niektóre ćwiczenia obejmowały prasowanie nóg, przedłużanie kolan i zwijanie ścięgien. Te tradycyjne ćwiczenia zostały użyte, ponieważ można je regulować i łatwiej kontrolować.
Naukowcy stwierdzili, że końcowe wyniki pokazały, że ćwiczenia mogą chronić system nerwowy, a zatem spowolnić postęp SM.
W tym momencie zespół spekuluje dokładnie, jak i dlaczego te ćwiczenia wydają się pomagać mózgowi. Jedną z możliwości może być zwiększony przepływ krwi do mózgu lub wzrost aktywności mózgu.
Teraz trwają inne, bardziej złożone badania.
ReklamaReklamaKolejne badanie rozpoczynające się
Badanie pilotażowe miało w sumie 35 uczestników, w tym grupy kontrolne i niekontrolujące.
Ustalenia były wystarczająco ciekawe, że naukowcy kontynuują nowe badanie z udziałem 90 uczestników.
To nowe badanie, które zakończyło rekrutację w zeszłym tygodniu, obejmie dalsze pomiary i nowe mechanizmy w celu lepszego zrozumienia, jak i dlaczego ćwiczenia pozytywnie wpływają na osoby ze stwardnieniem rozsianym.
OgłoszenieOprócz pomiaru objętości mózgu, badanie to obejmie funkcje poznawcze w wyniku ćwiczeń, powiedział Dalgas.
Głównym pytaniem, które ludzie pytają Dalgasa, jest to, czy ćwiczenia mogą zastąpić leki.Odpowiedź brzmi: "zdecydowanie nie. "
ReklamaReklama Dalgas podkreślił znaczenie stosowania odpowiedniego leku i powiedział, że wszyscy jego uczestnicy badania są na leczeniu pierwszego rzutu SM, takim jak interferon.
Wstępne badanie obejmowało głównie dobrze funkcjonujące osoby ze stwardnieniem rozsianym. Dalgas powiedział, że nie są pewni, czy ćwiczenia działają dla ludzi w bardziej zaawansowanym stadium choroby.
Inne badania dotyczące ćwiczeń
Podczas gdy to badanie jest pierwszym, gdy przyjrzeliśmy się, jak ćwiczenia wpływają konkretnie na objętość mózgu, przeprowadzono wiele innych udanych badań dotyczących tego, w jaki sposób ćwiczenia pomagają ludziom ze stwardnieniem rozsianym.
OgłoszenieStwierdzono, że ćwiczenia fizyczne znacznie poprawiają depresję i zmęczenie u osób ze stwardnieniem rozsianym.
Stwierdzono, że ćwiczenia ruchowe w wodzie poprawiają zdolność funkcjonalną, równowagę i postrzeganie zmęczenia u kobiet ze stwardnieniem rozsianym.
ReklamaReklama Stwierdzono, że ćwiczenia poprawiają funkcje poznawcze i uczą się.
Aerobik w domu został ustalony, aby pomóc w poznaniu poprzez poprawę przepływu krwi i poprawę jakości życia u osób ze stwardnieniem rozsianym.
W jednym z badań stwierdzono, że odpowiedź na kwadraty może być rozwiązaniem.
Nowe badanie, które odbędzie się w Sao Paolo w Brazylii, będzie poświęcone wpływowi jogi na ludzi ze stwardnieniem rozsianym. Badacze będą mierzyć i analizować różne czynniki, od jakości życia po wyniki MRI.
Trening jogi będzie prowadzony przez instruktora jogi lub przez aplikację na smartfona.
Podczas gdy studia odbywają się w Brazylii, program jogi będzie prowadzony przez Gartha McLeana, starszego instruktora jogi Iyengara ze stwardnieniem rozsianym, mieszkającym w Kalifornii.
University of Washington (UW) również obecnie prowadzi rekrutację na próbę na ćwiczeniach i stwardnienie rozsiane.
Dzięki finansowaniu za pośrednictwem Narodowego Stowarzyszenia MS, badanie GET Smart sprawdza, czy ćwiczenia mają wpływ na funkcje poznawcze u osób z SM, w szczególności na szybkość przetwarzania informacji.
Ćwiczenia GET (stopniowane ćwiczenia) będą wykonywane w YMCA w północno-zachodniej części Stanów Zjednoczonych przez sześć miesięcy i obejmują około 125 uczestników.
"Wiemy, że ćwiczenia są korzystne" - powiedział Healthline dr Charles H. Bombardier, profesor i kierownik Wydziału Kliniczno-Neuropsychologii UW. "Nie wiemy, jak długo efekty będą miały dla pacjentów. "
W tym badaniu przyjrzymy się bliżej trwałym efektom ćwiczeń fizycznych na mózg.
Bombardier dodał, że na ogół osoby chore na SM mają tendencję do poprawy swojego zdrowia. Lubią też ćwiczyć, jeśli potrafią i chcą pomóc sobie, czyniąc ich chętnymi i pomocnymi uczestnikami.
Próba kliniczna na Uniwersytecie w Saskatchewan, która właśnie się zakończyła, badała wpływ pilates i stwardnienia rozsianego na chodzenie, sprawność fizyczną i jakość życia.
Wstępne wyniki pokazały, że "Pilates był korzystny dla polepszenia chodu i niektórych testów funkcjonalnych" - powiedział dr Phil Chilibeck, współprowadzący badania i profesor w College of Kinesiology.
Badanie to zostało oparte na wynikach ankiet przeprowadzonych przez osoby z SM mieszkające w Kanadzie i stało się możliwe dzięki dotacji z MS Society of Canada.
Uczestnicy badania powiedzieli społeczeństwu, że ważne dla nich jest znalezienie alternatywnych form leczenia, takich jak pilates, aby pomóc im lepiej funkcjonować.
Chilibeck dodał, że informacje zwrotne od robienia Pilates były bardzo pozytywne, a pacjenci bardzo to lubili i wielu zauważyło poprawę ich funkcjonalnych zdolności.
Istnieje nawet badanie kliniczne, w którym można spojrzeć wstecz lub naprzód.
Jedną rzeczą wspólną dla wszystkich badań i badań jest to, że ćwiczenia dla osób ze stwardnieniem rozsianym mogą być korzystne.
Notka wydawcy: Caroline Craven jest ekspertem od pacjentów mieszkającym ze stwardnieniem rozsianym. Jej nagrodzony blog to GirlwithMS. com, a można ją znaleźć @thegirlwithms.
