Silny sezon alergiczny: jak sobie radzić
Spisu treści:
Katar sienny to nic, do kichania.
Lekarze i naukowcy twierdzą, że oświadczenie to jest szczególnie prawdziwe w tym roku, ponieważ Stany Zjednoczone wchodzą w dłuższy i bardziej intensywny sezon alergii.
ReklamaReklama Wiosna to kwiaty i wiele innych oznak życia w przyrodzie, ale to, co oznacza dla wielu ludzi, to jedno: pyłek.
Katar sienny, który w rzeczywistości wcale nie jest gorączką, jest powszechnym terminem opisującym alergiczny nieżyt nosa, który jest reakcją na wiele różnych alergenów. Należą do nich pyłki, roztocza i sierść zwierząt domowych.
Wiosenne alergie i katar sienny mogą się drastycznie różnić w zależności od miejsca, w zależności od rodzaju roślin rosnących w danym regionie geograficznym.
Reklama Katar sienny może być podobny do zwykłego przeziębienia. Niektóre z objawów to: ciśnienie zatok, przekrwienie, kichanie i katar.
Tej wiosny niektóre obszary mają poziomy pyłków trzy razy wyższe niż rok temu.
Co sprawia, że ten rok jest inny?
Według ostatniego raportu CBS News wielu naukowców uważa, że wcześniejszy i bardziej intensywny sezon alergiczny może być powiązany ze zmianami klimatu.
"Ponieważ nasza wiosna była tak opóźniona w tym roku, wiele rzeczy narasta od razu" - powiedziała medyczna pomoc medyczna dr. Holly Phillips z CBS. "To, co powinno rozkwitać w ciągu miesiąca, teraz pojawia się razem, więc widzimy naprawdę wysoki poziom pyłków. "
Przeczytaj więcej: Poznaj fakty na temat alergii »
Jak walczyć z powrotem
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć objawy kataru siennego.
ReklamaReklama Przede wszystkim regularne leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak Benadryl i steroidowe aerozole do nosa, takie jak Flonase, są łatwe do znalezienia i pomocne dla wielu osób.
W przypadku alergii sezonowych ważne jest również zwracanie uwagi na codzienną liczbę pyłków, powiedziała Tonya Winders, prezes Allergy & Asthma Network.
Liczba pyłków jest miarą ilości pyłku w powietrzu w danym czasie. Można go sprawdzić na różnych stronach internetowych lub w niektórych kanałach pogodowych.
Ogłoszenie"Pyłek w powietrzu ma tendencję do bycia najwyższą na początku dnia, tuż po wyschnięciu rosy, i do wczesnego popołudnia", powiedział Winders Healthline. "Wysoki poziom pyłków może czasem trwać do późnego popołudnia. Mogą być najsilniejsze, gdy warunki są ciepłe, suche i przewiewne. "
Pamiętaj, ostrzegła:" Ilość pyłków nigdy nie jest zerowa. "
ReklamaReklama Na katar sienny ma również wpływ rodzaj wykonywanej aktywności. Aktywności fizyczne, takie jak sport, turystyka piesza i niektóre rodzaje pracy fizycznej są bardziej podatne na wywoływanie objawów.
Podczas wysokich czasów pyłków, Winders powiedział, że powinieneś "unikać intensywnej aktywności fizycznej, która powoduje szybki oddech. Im szybciej oddychasz, tym więcej alergenów wdychasz. "
Przeczytaj więcej: Astma wywołana przez roztocza może uszkadzać komórki płuc»
ReklamaŚrodki domowe, terapia immunologiczna
Możesz także ograniczyć potencjalne alergeny przed inwazją do domu poprzez zmianę odzieży i obuwia przy wejściu.
Niektórzy nawet podejmują dodatkowy etap kąpieli pod prysznicem, jeśli przebywają na zewnątrz przez dłuższy czas.
ReklamaReklama W przypadku aktywności na zewnątrz niektórzy ludzie noszą maskę twarzową, która służy do filtrowania pyłków.
W przypadku czerwonych, swędzących oczu spowodowanych katarem siennym, nawet zwykłe okulary przeciwsłoneczne mogą pomóc w zapobieganiu dostaniu się pyłków.
Inną opcją jest leczenie zwane immunoterapią, które pomaga budować tolerancję osobniczą na alergeny.
Podobnie jak w przypadku innych procedur immunizacyjnych, w zabiegu wykorzystuje się niewielkie ilości pewnego alergenu, który stopniowo wzrasta wraz z tolerancją osoby.
"Dla wielu tolerancja trwa po zakończeniu immunoterapii. Udowodniono, że redukuje lub eliminuje objawy alergii z pyłków, pleśni, sierści zwierząt domowych, roztoczy kurzu i kłujących owadów ", powiedział Winders.
Na koniec, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, najlepiej jest zobaczyć alergologa i znaleźć profil alergii.
Jeśli jesteś uczulony na pyłki traw, ale nie pyłek drzew, wiedząc, że łatwiej wybrać aktywności, które nie zaostrzają twoich objawów.
"Zarządzanie alergiami to proces wieloetapowy" - powiedział Winders. "Pacjenci muszą być aktywnie zaangażowani w opiekę nad nimi. "
Przeczytaj więcej: Czym dokładnie jest" astma burzy "? »
