ŻYcie Po porodzie: karmienie noworodka, zdrowie psychiczne i więcej

Omówienie

Po miesiącach oczekiwania, spotkanie z dzieckiem po raz pierwszy na pewno będzie jednym z najbardziej niezapomnianych przeżyć w twoim życiu. Oprócz dużego dostosowania się do zostania rodzicem, napotkasz także nowy zestaw objawów fizycznych i emocjonalnych, które zaczynają się, gdy dziecko się urodzi. Objawy te będą inne niż kiedykolwiek wcześniej.

Najczęstszym objawem, którego doświadczają kobiety po porodzie, jest wypis o nazwie "lochia". "Ta krwawa wydzielina wygląda podobnie do okresu menstruacyjnego i może trwać do ośmiu tygodni po urodzeniu. Kobiety również często doświadczają silnych odczuć skurczów macicy, ponieważ macica kurczy się do rozmiarów sprzed ciąży.

Inne objawy będą się różnić w zależności od osoby, w zależności od metody porodu i od tego, czy zdecydujesz się na karmienie piersią. Krwawienie, rozładowanie, obrzęk piersi i ból w macicy są częścią tego, co dzieje się po porodzie. Wiele kobiet nie ma pewności, czego się spodziewać i zastanawia się, co jest normalne po porodzie. Większość kobiet w pełni odzyskuje po porodzie. Niemniej jednak, istnieją pewne powikłania i mniej powszechne objawy, o których powinieneś wiedzieć.

ReklamaReklama

Nagłówek do domu

Nagłówek do domu po porodzie

Długość pobytu w szpitalu zależy od twoich doświadczeń z porodem. Niektóre ośrodki porodowe pozwalają kobietom, które doświadczają porodu naturalnego, na opuszczenie tego samego dnia, w którym je rodzą. Większość szpitali wymaga jednak pobytu co najmniej jednej nocy. Kobiety, które urodziły cesarskie cięcie powinny liczyć się z pobytem w szpitalu przez maksymalnie trzy noce, chyba że występują inne komplikacje.

Podczas pobytu w szpitalu będziesz mieć dostęp do pediatrów, pielęgniarek położniczych i konsultantów laktacyjnych. Wszyscy będą mieli wiele informacji i porad dla Ciebie w zakresie fizycznej i emocjonalnej podróży. Spróbuj skorzystać z tej okazji, aby zadać pytania dotyczące zmian w poporodowym ciele i karmienia piersią. Szpitale z oddziałami pracy i porodu mają żłobki, w których Twoje dziecko będzie nadzorowane i utrzymywane w czystości. Chociaż kuszenie jest utrzymywanie dziecka przy sobie przez 24 godziny na dobę, skorzystaj z tego zasobu, aby spróbować uzyskać kilka godzin odpoczynku, jeśli możesz.

Wiele szpitali będzie wymagać od ciebie wypróżnienia, zanim będziesz mógł opuścić zakład. Po porodzie dostaniesz środek zmiękczający stolec, aby złagodzić ból pierwszego wypróżnienia po porodzie. Jeśli wykazują jakiekolwiek oznaki infekcji, takie jak gorączka, być może będziesz musiał pozostać w placówce do czasu ustąpienia tych objawów. Twoja położna lub lekarz może przeprowadzić krótki egzamin przed wyjazdem, aby upewnić się, że rozpocząłeś proces leczenia.

Jeśli zdecydujesz się na poród w domu, twoja położna będzie głównym opiekunem Twojej opieki po porodzie. Twoja położna zbada Ciebie i Twoje dziecko, aby upewnić się, że wszyscy są zdrowi przed regularnym odprawą w ciągu tygodni po porodzie.

Zdrowie twojego dziecka

Pierwszy test medyczny, który twoje dziecko będzie miało w szpitalu, nazywa się testem APGAR, i ma miejsce zaraz po urodzeniu dziecka. Testy APGAR wykonywane od 5 do 10 minut po urodzeniu są najdokładniejsze. Jednak większość lekarzy regularnie rejestruje jednominutowy wynik APGAR. Wynik APGAR opiera się na pięciu czynnikach:

A parachancji
P lez
G rimace
A ctivity
R espiracja < 999> Maksymalny wynik to 10, a każdy wynik między 7 a 10 jest uważany za normalny. Niski wynik APGAR może wskazywać, że dziecko mogło być zestresowane pod koniec procesu porodu.

Podczas pobytu w szpitalu zostanie również przetestowany słuch i wzrok twojego dziecka. Twoje dziecko będzie również poddane testom na grupę krwi. Niektóre stany mają przepisy lub zalecenia, które nakazują dzieciom przyjmowanie pewnych szczepionek lub leków przed opuszczeniem szpitala.

Reszta twojego dziecka w szpitalu zależy od jego masy urodzeniowej i tego, jak radzą sobie po porodzie. Niektóre dzieci, które nie są uważane za pełnopłatne (urodzone przed 37 tygodniem) lub urodziły się z niską masą urodzeniową, są przechowywane do obserwacji w oddziale intensywnej terapii noworodków (NICU), aby zapewnić, że mogą dostosować się do życia po macicy.

Noworodkowa żółtaczka, która powoduje żółknięcie skóry, jest dość powszechna. Według March of Dimes około 60 procent nowo narodzonych dzieci doświadcza żółtaczki. Dzieci z żółtaczką będą musiały być leczone w inkubatorze. W pierwszych tygodniach życia mogą również potrzebować suplementu diety do karmienia piersią.

Zanim opuścisz szpital, musisz umówić się z pediatrą poza szpitalem, aby zważyć i zbadać dziecko. Ta jednotygodniowa wizytacja jest standardową praktyką.

Przeczytaj więcej: żółtaczka noworodka »

ReklamaReklama

Karmienie dziecka Karmienie dziecka

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca karmienie piersią dzieci wyłącznie przez pierwsze sześć miesięcy ich życia. Karmienie piersią jest intensywnie fizycznym doświadczeniem zarówno dla matki, jak i dziecka. Podczas ciąży możesz zauważyć, że twoje otoczki ciemnieją, a sutki powiększają się. Niemowlęta nie widzą dobrze, kiedy się rodzą, więc to pomoże dziecku znaleźć pierś i jeść po raz pierwszy. Pierwsze mleko, które dostaje się do twojej piersi nazywa się "colostrum". "To mleko jest cienkie i ma mętny kolor. Ciecz zawiera cenne przeciwciała, które pomogą ustalić układ odpornościowy twojego dziecka.

W ciągu pierwszych czterech dni życia twojego dziecka, reszta mleka "wejdzie", powodując puchnięcie piersi. Czasami kanaliki mleczne mogą się zatkać, powodując bolesny stan zwany mastitis.Kontynuowanie karmienia dziecka i masowania piersi za pomocą gorącego kompresu może odblokować kanał i zmniejszyć ryzyko zarażenia. Noworodki mają tendencję do "kumulowania paszy. "Oznacza to, że czasami może czuć, że jedzą prawie stale. Możesz wybrać pompowanie mleka i karmienie dziecka swoim dzieckiem z butelki lub karmienie dziecka.

Nie każda kobieta może karmić piersią. Niektóre kobiety mają nieprawidłowości piersi lub brodawki, które zapobiegają odpowiedniej laktacji lub odpowiedniemu zatrzaśnięciu. Czasami pewne chroniczne schorzenia zabraniają karmienia piersią. Wiele razy istnieją czynniki społeczne, takie jak miejsca pracy i sytuacje rodzinne, które uniemożliwiają karmienie piersią. Każda matka musi zrobić to, co uważa za najlepszą decyzję dla swojego dziecka i dla siebie.

Karmienie dziecka z butelki będzie wymagało bacznego obserwowania, ile dziecko je i ile razy. Jeśli nie możesz karmić piersią lub wybierasz karmione dziecko z innego powodu, przedyskutuj tę decyzję z pediatrą. Upewnij się, że wiesz, ile i jaka formuła najlepiej nadaje się dla Twojego niemowlęcia.

Dowiedz się więcej: Zalety i wady karmienia piersią a karmienie butelką »

Dieta matki

Dieta po porodzie

La Leche League, organizacja zajmująca się promocją karmienia piersią, wskazuje, że najlepsza dieta dla matki karmiącej piersią jest to dieta, która byłaby zdrowa dla każdego człowieka. Świeże warzywa, różne rodzaje ziaren i białka o niskiej zawartości tłuszczu są idealną podstawą diety, gdy wychodzisz z porodu. Jeśli karmisz piersią, możesz często czuć się głodnym. Oznacza to, że musisz spożywać dodatkowe kalorie, aby zrekompensować kalorie utracone podczas robienia mleka dla dziecka. Kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych podczas karmienia piersią. Picie dużej ilości wody zwiększy ilość mleka.

Powinieneś nadal ograniczać substancje, które ograniczyłeś lub których unikałeś w czasie ciąży, w szczególności:

alkohol

kofeina
ryba zawierająca rtęć, taka jak tuńczyk i miecznik
Chociaż nie muszą całkowicie unikać alkoholu lub kofeiny, Klinika Mayo zaleca, aby pamiętać o ilości spożywanych pokarmów i czasie ich konsumpcji. Pomoże to w utrzymaniu dziecka w zbyt dużej ilości tych potencjalnie szkodliwych substancji.

Możesz wskoczyć bezpośrednio w dietetyczny reżim, który przywróci twoje "przedczłowiecze ciało". "Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić przez pierwsze kilka tygodni po urodzeniu dziecka, jest uzdrowienie i przywrócenie witamin i minerałów, które mogłeś stracić podczas porodu.

ReklamaReklama

Zajęcia fizyczne

Podczas procesu leczenia upewnij się, że twoje ciało jest gotowe do wznowienia pewnych aktywności fizycznych. Jeśli podczas porodu doszło do nacięcia krocza, poronienia pochwowego lub cesarskiego cięcia, czas przed wznowieniem niektórych czynności może się różnić. Porozmawiaj ze swoją położną lub OB-GYN podczas wizyty kontrolnej na następujące tematy.

Ćwiczenie

Amerykański Kongres Położników i Ginekologów stwierdza, że większość kobiet może wznowić ćwiczenia w ciągu kilku dni od porodu.Umiarkowana aktywność tlenowa, taka jak bieganie i pływanie, może nawet zmniejszyć twoje szanse na rozwój depresji poporodowej. Jeśli jednak wystąpiły jakiekolwiek komplikacje podczas porodu, porozmawiaj ze swoim lekarzem i uzyskaj zgodę przed wznowieniem ćwiczeń. Nie zmuszaj się do ćwiczeń, zanim poczujesz, że twoje ciało jest gotowe.

Płeć

Lekarze na ogół zalecają kobietom odczekać co najmniej sześć tygodni po urodzeniu pochwy i osiem tygodni po cesarskim cięciu, przed odbyciem stosunku płciowego. Zmiany hormonalne w czasie ciąży i sam poród mogą początkowo powodować dyskomfort. Należy również pamiętać, że natychmiast po porodzie i przed wznowieniem cyklu miesiączkowego, najprawdopodobniej zajdziesz ponownie w ciążę. Upewnij się, że wybrałeś metodę kontroli urodzeń przed seksem z partnerem płci męskiej.

Reklama

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne po dziecku

Jednym z objawów życia poporodowego, którego wiele kobiet może nie przewidzieć, są wahania nastroju. Hormony od porodu i karmienia piersią mogą łączyć się z wyczerpaniem i odpowiedzialnością rodzicielstwa, aby uzyskać trudne doświadczenia psychologiczne. Podczas gdy "baby blues" i kliniczna depresja poporodowa mają wiele symptomów, nie są tym samym.

To normalne, że przez pierwsze kilka tygodni po narodzinach dziecka czujesz się płaczliwy, emocjonalnie wrażliwy i zmęczony. W końcu zaczniesz znowu czuć się sobą.

Jeśli zaczniesz mieć myśli samobójcze lub myśli o zaszkodzeniu noworodkowi, możesz cierpieć na depresję poporodową (PPD). Niepokój, który nie pozwala ci zasnąć lub sprawia, że twoje serce bije, lub przytłaczające poczucie winy lub bezwartościowości, może również wskazywać, że potrzebujesz pomocy. Daj sobie pozwolenie na dotarcie do innych. Według American Psychological Association około jedna na siedem kobiet doświadcza depresji poporodowej. Nie jesteś sam.

Rzadko, depresja poporodowa może towarzyszyć chorobie zwanej psychozą poporodową. Jest to sytuacja nadzwyczajna, charakteryzująca się urojeniami i paranoją. Jeśli czujesz, że w jakimkolwiek momencie odczuwasz objawy depresji poporodowej lub psychozy poporodowej, powinieneś poprosić o pomoc. Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, National Suicide Prevention Lifeline można dojechać na 800-273-8255. Mogą doradzić ci 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu.

Dowiedz się więcej: Odzyskiwanie i opieka po porodzie »

ReklamaReklama

Outlook