Pes Planus / płaskie stopy: leczenie, przyczyny i więcej

Jeśli masz płaskie stopy, stopy nie mają normalnego łuku, kiedy stoisz. Może to powodować ból podczas intensywnej aktywności fizycznej. Przeczytaj więcej

Jeśli masz płaskie stopy, stopy nie mają normalnego łuku, gdy stoisz. Może to powodować ból podczas intensywnej aktywności fizycznej.

Stan określa się jako pes planus lub fallen arches. Jest to normalne u niemowląt i zwykle zanika w wieku 2 lub 3 lat, gdy więzadła i ścięgna w stopie i nodze się zaciskają. Ale może trwać przez dorosłość: 25 procent dorosłych Amerykanów ma ten stan. Posiadanie płaskich stóp rzadko bywa poważne.

W niektórych przypadkach płaskie stopy są spowodowane urazami lub chorobami, powodującymi problemy z chodzeniem, bieganiem lub staniem przez wiele godzin.

Rodzaje płaskich stóp

Elastyczna płaska stopa

Elastyczna płaska stopa jest najbardziej rozpowszechnionym typem. Łuki w twoich stopach pojawiają się tylko wtedy, gdy podnosisz je z ziemi, a twoje podeszwy dotykają ziemi w pełni, gdy kładziesz stopy na ziemi.

Ten typ zaczyna się w dzieciństwie i zwykle nie powoduje bólu.

Krótki ścięgno Achillesa

Twoje ścięgno Achillesa łączy kość pięty z mięśniami łydki. Jeśli jest zbyt krótki, możesz odczuwać ból podczas chodzenia i biegania. Ten stan powoduje podniesienie pięty przedwcześnie podczas chodzenia lub biegania.

Zaburzenia tarczy bocznej tarczycy

Ten typ płaskiej stopy nabywa się w wieku dorosłym, gdy ścięgno, które łączy mięsień łydki z wewnętrzną częścią kostki, jest zranione, spuchnięte lub podarte. Jeśli twój łuk nie otrzyma wsparcia, którego potrzebuje, będziesz odczuwał ból wewnątrz stopy i kostki, a także na zewnętrznej stronie kostki. W zależności od przyczyny stan może występować w jednej lub obu stopach.

Co powoduje płaskostopie?

Płaskie stopy są związane z tkankami i kościami w stopach i podudziach. Stan jest normalny u niemowląt i małych dzieci, ponieważ ścięgna potrzebują czasu, aby zacisnąć i uformować łuk. W rzadkich przypadkach kości stóp dziecka stają się zrośnięte, powodując ból.

Jeśli to dokręcenie nie nastąpi w pełni, może to skutkować płaskimi stopami. W miarę starzenia się lub utrzymywania urazów ścięgna jednej lub obu stóp mogą ulec uszkodzeniu. Stan ten wiąże się również z chorobami takimi jak porażenie mózgowe i dystrofia mięśniowa.

Kto jest zagrożony?

Bardziej prawdopodobne jest, że masz płaskostopie, jeśli choroba przebiega w Twojej rodzinie. Jeśli jesteś bardzo wysportowany i aktywny fizycznie, twoje ryzyko jest większe ze względu na możliwość urazów stopy i kostki. Starsi ludzie podatni na upadki lub obrażenia fizyczne są również bardziej zagrożeni. Osoby z chorobami wpływającymi na mięśnie - na przykład porażenie mózgowe - również mają zwiększone ryzyko.Inne czynniki ryzyka obejmują otyłość, nadciśnienie i cukrzycę.

Rozpoznanie Objawów

Nie ma powodu do niepokoju, jeśli stopy są płaskie i nie odczuwasz bólu. Jednakże, jeśli twoje stopy bolą po długich dystansach lub stoją przez wiele godzin, przyczyną mogą być płaskie stopy. Możesz również odczuwać ból w dolnej części nóg i kostkach. Twoje stopy mogą być sztywne lub odrętwiałe, mieć modzele i być może wychylać się ku sobie.

Kiedy zobaczyć podiatrę

Jeśli masz bóle stopy lub stopy powodują problemy z chodzeniem i bieganiem, skontaktuj się z ortopedą, podiatą lub lekarzem.

Diagnozowanie problemu wymaga kilku testów. Twój lekarz będzie szukał łuku w twoich stopach, gdy będziesz stał na palcach. Jeśli istnieje łuk, nie potrzebujesz leczenia płaskich stóp. Twój lekarz również będzie szukał zgięcia w kostce.

Jeśli masz problemy z wyginaniem stopy lub łuk nie pojawia się, twój lekarz zleci więcej testów, takich jak zdjęcie rentgenowskie stóp lub skanowanie, aby zbadać kości i ścięgna w stopach.

Traktowanie płaskich stóp

Wsparcie stóp

Wspieranie stóp to zazwyczaj pierwszy krok w leczeniu choroby. Twój lekarz może zalecić noszenie ortezy, czyli wkładek, które wchodzą do twoich butów, aby podtrzymywać stopy.

W przypadku dzieci lekarz może przepisać specjalne buty lub miseczki pięty do momentu, gdy stopy będą w pełni uformowane.

Zmiany stylu życia

Zmniejszenie bólu stóp płaskich może wiązać się z wprowadzeniem pewnych zmian w codziennej rutynie. Na przykład lekarz może zalecić dietę i program ćwiczeń fizycznych w celu zmniejszenia masy ciała, aby zmniejszyć nacisk na stopy. Mogą zalecać, aby nie stać lub nie chodzić przez dłuższy czas.

Lekarstwo

W zależności od przyczyny twojego stanu, możesz mieć ból i stan zapalny. Twój lekarz może przepisać leki, aby zmniejszyć dyskomfort wynikający z tych objawów. Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą złagodzić obrzęki i ból.

Chirurgia stóp

Chirurgia może być opcją w poważniejszych przypadkach i zwykle jest ostatecznością. Twój ortopeda może stworzyć łuk w twoich stopach, naprawić ścięgna lub zepsuć kości lub stawy. Jeśli ścięgno Achillesa jest za krótkie, chirurg może je wydłużyć, aby zmniejszyć ból.

Co to jest długoterminowa perspektywa?

Niektórzy ludzie odczuwają ulgę w noszeniu specjalnych butów lub podpór butów. Chirurgia jest zwykle ostatecznością, ale jej wynik jest zwykle pozytywny. Powikłania chirurgiczne, choć rzadkie, mogą obejmować infekcję, słabe ruchy kostek, niewłaściwie leczone kości lub uporczywy ból.

Zapobieganie płaskim stopom

Płaskie stopy są zazwyczaj dziedziczne i zazwyczaj nie można im zapobiec. Można jednak zapobiec pogorszeniu się stanu i nadmiernemu bólowi, stosując środki ostrożności, takie jak noszenie butów, które dobrze się dopasowują i zapewniają niezbędne wsparcie stopy.

Napisane przez Chitra Badii

Medycznie sprawdzone 1 lutego 2016 r. Przez Williama A Morrisona, MD

Źródła artykułu:

Personel kliniki Mayo. (2015, 12 czerwca). Płaska flota. Źródło: // www.Klinika majonezu. org / diseases-conditions / flatfeet / basics / definition / con-20023429
Dysfunkcja ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego. (2011). Źródło: // ortoinfo. aaos. org / topic. cfm? temat = A00166
Sangeorzan, B. J. (n. d.). Płaska stopa (pes planus). Źródło: // uwmedicine. Waszyngton. edu / opieka nad pacjentami / Nasze-Usługi / Usługi medyczne / Foot-and-Ankle / Pages / ArticleView. aspx? subId = 160

Czy ta strona była pomocna? Tak Nie