Skurcz mięśni: przyczyny, objawy i diagnoza

Drganie mięśni jest również nazywane fascykulacją mięśni. Skurcze obejmują niewielkie skurcze mięśni w ciele. Twoje mięśnie składają się z włókien kontrolowanych przez twoje nerwy. Pobudzenie lub uszkodzenie nerwu może spowodować drganie włókien mięśniowych. Czytaj dalej

Drżenie mięśni jest również nazywane fascykulacją mięśni. Skurcze obejmują niewielkie skurcze mięśni w ciele. Twoje mięśnie składają się z włókien kontrolowanych przez twoje nerwy. Pobudzenie lub uszkodzenie nerwu może spowodować drganie włókien mięśniowych.

Większość skurczów mięśniowych pozostaje niezauważona i nie stanowi powodu do niepokoju. W niektórych przypadkach mogą wskazywać na stan układu nerwowego i powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Przyczyny drgań mięśni

Istnieją różne stany, które mogą powodować skurcze mięśni. Drobne drżenie mięśni jest zwykle wynikiem mniej poważnych przyczyn związanych ze stylem życia. Jednak silniejsze drganie mięśni jest często wynikiem poważnego stanu.

Częste przyczyny, które zwykle są niewielkie

Najczęstsze przyczyny drgań mięśni to:

Skurcze mogą wystąpić po aktywności fizycznej, ponieważ kwas mlekowy gromadzi się w mięśniach używanych podczas ćwiczeń. Najczęściej dotyka rąk, nóg i pleców.
Drgania mięśni spowodowane stresem i lękiem są często nazywane "nerwowymi kleszczami". "Mogą wpływać na każdy mięsień w ciele.
Spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny i innych stymulantów może powodować skurcze mięśni w dowolnej części ciała.
Niedobory niektórych składników odżywczych mogą powodować skurcze mięśni, szczególnie na powiekach, łydkach i dłoniach. Typowe rodzaje niedoborów żywieniowych obejmują witaminę D, witaminę B i niedobory wapnia.
Odwodnienie może powodować skurcze i skurcze mięśni, szczególnie w większych mięśniach ciała. Należą do nich nogi, ręce i tors.
Nikotyna występująca w papierosach i innych produktach tytoniowych może powodować skurcze mięśni, szczególnie w nogach.
Skurcze mięśni mogą pojawić się w powiece lub okolicy wokół oka, gdy powieka lub powierzchnia oka są podrażnione.
Działania niepożądane niektórych leków, w tym kortykosteroidów i pigułek estrogenowych, mogą wywoływać skurcze mięśni. Skurcze mogą wpływać na dłonie, ręce lub nogi.

Te najczęstsze przyczyny skurczów mięśniowych są zazwyczaj mniejszymi stanami, które łatwo ustępują. Trzęsienie powinno ustąpić po kilku dniach.

Należy jednak porozmawiać z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że leki powodują drżenie mięśni. Twój lekarz może zalecić niższą dawkę lub przełączyć się na inny lek. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz niedobór składników odżywczych.

Poważniejsze przyczyny

Podczas gdy większość drgań mięśni jest wynikiem niewielkich stanów i pewnych nawyków związanych ze stylem życia, niektóre skurcze mięśni mogą być wywoływane przez bardziej poważne przyczyny. Zaburzenia te są często związane z problemami z układem nerwowym, który obejmuje mózg i rdzeń kręgowy. Mogą uszkodzić nerwy połączone z mięśniami, co prowadzi do drgań. Niektóre z rzadkich, ale poważnych stanów, które mogą wywołać skurcze mięśni, to:

Dystrofie mięśniowe to grupa dziedzicznych chorób, które uszkadzają i osłabiają mięśnie w miarę upływu czasu. Mogą powodować skurcze mięśni twarzy, szyi, bioder i ramion.
Choroba Lou Gehriga znana jest również jako stwardnienie zanikowe boczne. Jest to stan, który powoduje śmierć komórek nerwowych. Skurcze mogą wpływać na mięśnie w każdej części ciała, ale zwykle występują najpierw w ramionach i nogach.
Zaniki mięśni kręgosłupa uszkadzają komórki nerwowe w rdzeniu kręgowym, wpływając na kontrolę ruchu mięśni. Może powodować skurcz języka.
Zespół Izaaka atakuje nerwy, które stymulują włókna mięśniowe, powodując częste skurcze mięśni. Skurcze najczęściej występują w mięśniach rąk i nóg.

Zazwyczaj drganie mięśni nie jest stanem nagłym, ale może to być przyczyną poważnego stanu zdrowia. Umów się z lekarzem, jeśli twoje drganie stanie się przewlekłym lub uporczywym problemem.

Diagnozowanie przyczyny drgań mięśni

Podczas wizyty lekarz zapyta cię o drgania mięśni, aby ustalić przyczynę. Omówimy:

kiedy twoje mięśnie zaczęły drgać
tam, gdzie pojawiają się drgawki
jak często pojawiają się drgania
jak długo twory trwają
jakiekolwiek inne symptomy, których możesz doświadczać

Twój Lekarz wykona również badanie fizyczne i zbierze historię medyczną. Pamiętaj, aby powiadomić lekarza o wszelkich istniejących schorzeniach.

Lekarz prawdopodobnie zleci wykonanie niektórych badań diagnostycznych, jeśli podejrzewają, że drganie mięśni spowodowane jest stanem chorobowym. Mogą oni zamówić:

badań krwi w celu oceny poziomu elektrolitów i funkcji tarczycy
MRI skan <> CT
elektromiografii w celu oceny stanu zdrowia mięśni i komórek nerwowych, które je kontrolują
testy diagnostyczne mogą pomóc lekarzowi określić przyczynę drgań mięśni. Jeśli masz ciągłe i przewlekłe drżenie mięśni, przyczyną może być poważny stan chorobowy. Ważne jest, aby zdiagnozować i rozwiązać problem tak szybko, jak to możliwe. Wczesna interwencja może często poprawić twoje długoterminowe perspektywy i możliwości leczenia.

Leczenie drgań mięśni

Leczenie zwykle nie jest konieczne w przypadku drgań mięśni. Skurcze ustępują bez leczenia w ciągu kilku dni. Jednakże, możesz potrzebować leczenia, jeśli jeden z bardziej poważnych stanów powoduje skurcze mięśni. W zależności od konkretnej diagnozy lekarz może przepisać określone leki, aby złagodzić objawy. Leki te obejmują:

kortykosteroidów, takich jak betametazon (Celestone) i prednizon (Rayos)

środki zwiotczające mięśnie, takie jak karbizoprodol (Soma) i cyklobenzapryna (Amrix)
blokery przewodnictwa nerwowo-mięśniowego, takie jak inobotulinumoksyna A (Xeomin) i rimabotulinumoksyna B (Myobloc)
Zapobieganie skurczom mięśni

Nie zawsze można uniknąć drgawek mięśni.Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć swoje ryzyko:

Jedz zrównoważoną dietę

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami dla zrównoważonej diety:

Jedz świeże owoce i warzywa.

Jedz całe ziarna, które dostarczają węglowodanów dla energii.
Spożywaj umiarkowaną ilość białka. Spróbuj zdobyć większość białka z chudych źródeł, takich jak kurczak i tofu.
Odpowiedni sen

Większość ludzi potrzebuje od sześciu do ośmiu godzin snu każdej nocy, aby zachować zdrowie. Sen pomaga ciału leczyć się i odzyskać oraz daje nerwom czas na odpoczynek.

Zarządzaj stresem

Aby zmniejszyć stres w swoim życiu, spróbuj zastosować techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga lub Tai Chi. Ćwiczenie co najmniej trzy razy w tygodniu to kolejny świetny sposób, aby poczuć się mniej zestresowany. Rozmowa z terapeutą również może pomóc.

Ogranicz spożycie kofeiny

Unikaj picia napojów zawierających kofeinę lub jedzenia produktów zawierających kofeinę. Te produkty spożywcze i napoje mogą zwiększać lub promować skurcze mięśni.

Rzuć palenie

Zawsze dobrze jest rzucić palenie. Nikotyna jest łagodnym stymulantem, który atakuje centralny układ nerwowy. Rzucenie palenia pomaga także zmniejszyć ryzyko innych poważnych problemów zdrowotnych.

Zmiana leczenia

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz leki pobudzające, takie jak amfetamina i rozwijaj skurcze mięśni. Twój lekarz może być w stanie przepisać inny lek, który nie powoduje drgań.

Napisane przez Suzanne Allen i Erica Cirino

Medycznie sprawdzone 15 kwietnia 2016 r. Przez University of Illinois-Chicago, College of Medicine

Źródła artykułu:

Mayo Clinic Staff. (2016, 21 stycznia). Drżenie oczu: Przyczyny. Źródło: // www. Klinika majonezu. com / health / eye-twitching / MY00102 / DSECTION = powoduje

Personel kliniki Mayo. (2014, 27 listopada). Dystrofia mięśniowa: leczenie i leki. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / disease-conditions / dystrofia mięśniowa / podstawy / leczenie / con-20021240
Mięśnie i tkanki mięśniowej. (n. d.). Źródło: // depts. gpc. edu / ~ decms / ibim / musclesnmustis. htm
Objawy lękowe w mięśniach. Źródło: // www. anxietycentre. com / lęk-objawy / drganie mięśni. shtml
Myszko, A. (n. d.). Witaminy na skurcze mięśni. Źródło: // healthyeating. sfgate. com / vitamin-muscle-twitches-10873. html
Czy ta strona była pomocna? Tak Nie

E-mail