Opieka nad ciążą: przegląd, opieka prenatalna i poporodowa

Omówienie

Opieka nad ciążą obejmuje opiekę prenatalną (przed porodem) i poporodową (po porodzie) dla przyszłych matek.

Obejmuje zabiegi i treningi w celu zapewnienia zdrowej prepregnancy, ciąży oraz porodu i porodu dla mamy i dziecka.

ReklamaReklama Opieka prenatalna

Opieka prenatalna

Opieka prenatalna pomaga zmniejszyć ryzyko w czasie ciąży i zwiększa szansę na bezpieczne i zdrowe porody. Regularne wizyty prenatalne mogą pomóc lekarzowi w monitorowaniu ciąży i identyfikacji problemów lub powikłań, zanim staną się poważne.

Niemowlęta urodzone przez matki, które nie mają opieki prenatalnej, mają potrójną szansę urodzenia z niską masą urodzeniową. Noworodki z niską masą urodzeniową są pięć razy bardziej narażone na śmierć niż te, których matki otrzymały prenatalną opiekę.

Opieka prenatalna zaczyna się najlepiej na co najmniej trzy miesiące przed rozpoczęciem próby poczęcia. Do niektórych zdrowych nawyków w tym okresie należą:

rzucenie palenia i picie alkoholu
codzienne przyjmowanie suplementów kwasu foliowego (400 do 800 mikrogramów)
rozmowa z lekarzem na temat stanu zdrowia, suplementów diety i wszelkich innych leki przeciwbólowe lub na receptę, które przyjmujesz
unikając kontaktu z toksycznymi substancjami i chemikaliami w domu lub pracy, które mogą być szkodliwe

reklama

Ciąża

Po zajściu w ciążę będziesz musiał zaplanować regularne wizyty u lekarza na każdym etapie ciąży.

Harmonogram wizyt może wymagać wizyty u lekarza:

co miesiąc w ciągu pierwszych sześciu miesięcy ciąży
co dwa tygodnie w siódmym i ósmym miesiącu ciąży
co tydzień podczas dziewiątego miesiąca ciąży

Podczas tych wizyt lekarz przeprowadzi kontrolę stanu zdrowia i zdrowia dziecka.

Wizyty mogą obejmować:

rutynowe testy i badania przesiewowe, takie jak badanie krwi w celu wykrycia anemii, HIV i grupy krwi
monitorowanie ciśnienia krwi
pomiar przyrostu masy ciała
monitorowanie wzrost i tętno dziecka
mówią o specjalnej diecie i ćwiczeniach

Późniejsze wizyty mogą również obejmować sprawdzenie pozycji dziecka i odnotowanie zmian w jego ciele w trakcie przygotowania do porodu.

Twój lekarz może również zaoferować specjalne lekcje na różnych etapach ciąży.

Te zajęcia będą:

porozmawiać o tym, czego się spodziewać, gdy jesteś w ciąży
przygotuj się do porodu
naucz się podstawowych umiejętności opieki nad dzieckiem

Jeśli twoja ciąża jest uważana za wysokie ryzyko z powodu W zależności od wieku lub stanu zdrowia możesz wymagać częstszych wizyt i specjalnej opieki. Może być również konieczne skontaktowanie się z lekarzem prowadzącym ciąże wysokiego ryzyka.

ReklamaReklama Opieka po porodzie

Opieka po porodzie

Podczas gdy większość opieki nad ciążą koncentruje się na dziewięciu miesiącach ciąży, opieka nad poporodową jest również ważna.Okres poporodowy trwa od sześciu do ośmiu tygodni, poczynając od narodzin dziecka.

W tym okresie matka przechodzi wiele zmian fizycznych i emocjonalnych, ucząc się opieki nad swoim noworodkiem. Opieka poporodowa polega na uzyskaniu właściwego odpoczynku, odżywiania i pielęgnacji pochwy.

Odpoczynek Odpoczynek

Odpoczynek jest kluczowy dla nowych matek, które muszą odbudować swoją siłę. Aby uniknąć zbyt zmęczony jako nowy matki, może być konieczne:

sen, kiedy dziecko śpi
zachować swoje łóżko blisko łóżeczku dziecka, aby nocne karmienie łatwiejsze
ktoś inny będzie mógł karmić dziecko z Butelka podczas snu

Jedzenie w prawo

Prawidłowe odżywianie w okresie poporodowym ma kluczowe znaczenie ze względu na zmiany, które przechodzi ciało w czasie ciąży i porodu.

Waga uzyskana podczas ciąży pomaga upewnić się, że masz wystarczającą ilość pokarmu do karmienia piersią. Jednak po porodzie musisz nadal jeść zdrową dietę.

Eksperci zalecają karmienie piersią matek, gdy czują się głodne. Postaraj się skoncentrować na jedzeniu, gdy jesteś głodny - nie tylko zajętym, ale i zmęczonym.

uniknąć wysokiej zawartości tłuszczu przekąski
Nacisk na jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu pokarmów białkowych bilans, węglowodany, a owoce i warzywa
pić dużo płynów

pochwy Pielęgnacja

Nowe matki powinny pochwy opieki An zasadniczą część opieki po porodzie. Mogą wystąpić:

pochwy bolesność f Miałeś łzę podczas porodu
Problemy z oddawaniem moczu, takich jak ból lub częste parcie na mocz
absolutorium, w tym małych skrzepów krwi
skurczów w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie < 999> Zaplanuj badanie z lekarzem około sześć tygodni po porodzie, aby omówić objawy i otrzymać odpowiednie leczenie. Powinieneś powstrzymać się od stosunku seksualnego przez cztery do sześciu tygodni po porodzie, aby Twoja pochwa miała odpowiedni czas na wyleczenie.

Reklama

Jedzenie na wynos