Objawy stresu: wysypka, pokrzywka i więcej

Pokazy stresu

Wiesz, kiedy doświadczasz stresu. Po tym, jak twój szef zstąpi na ciebie ciężko, lub utkniesz w szczególnie złym czasie na dojeżdżanie do pracy, poczujesz efekty.

Serce bije szybko, oddychasz szybciej, pocisz się i czujesz niepokój. Pod koniec bardzo stresującego dnia możesz czuć się rozdrażniony lub mieć kłopoty ze snem.

Ale to nie jest cała historia. Oprócz zmiany sposobu odczuwania stres może zmienić wygląd. Objawy zewnętrzne często wpływają na skórę, włosy i paznokcie.

reklamaReklama

Rozbłyski trądzikowe

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wybuchasz przed dużym testem lub spotkaniem w pracy? Związek między stresem a trądzikiem ma związek z hormonami.

Kiedy jesteś pod wpływem stresu, twoje ciało pompuje więcej pewnych hormonów, takich jak kortyzol. Hormony te powodują, że gruczoły pod skórą wytwarzają więcej oleju.

Nadmiar oleju może uwięzić wewnątrz mieszków włosowych, wraz z brudem i martwymi komórkami skóry, i powodować pryszcze.

Łuszczyca i trądzik różowaty

Jeśli masz już stan skóry, jak łuszczyca lub trądzik różowaty, stres może pogorszyć sytuację.

Łuszczyca to nagromadzenie zbyt wielu komórek skóry, które tworzą srebrzyste, łuszczące się plamy na ciele. Jest to spowodowane stanem zapalnym, który może być wywołany stresem. Dlatego osoby z łuszczycą często stają się zaostrzone, gdy są napięte.

Stres jest również jednym z najczęstszych czynników wywołujących nawroty trądziku różowatego. Trądzik różowaty pojawia się jako czerwony kolor, który rozprzestrzenia się na nosie, policzkach i brodzie.

ReklamaReklamaReklama Pielęgnacja skóry pod wpływem stresu

Zestresowani ludzie nie są dobrzy dla skóry

Nawet jeśli masz idealną skórę, możesz nie traktować jej bardzo dobrze, gdy jesteś pod wpływem stresu. Stres jest rozproszeniem, które może sprawić, że zaniedbujesz swój schemat pielęgnacji skóry.

Twój schemat powinien obejmować codzienne mycie i nawilżanie, a także spożywanie zdrowej diety.

Ludzie, którzy są zestresowani, mają tendencję do rozwijania złych nawyków, jeśli chodzi o dbanie o skórę. Mogą ciągnąć lub pocierać skórę, lub pryszcze. Te złe nawyki mogą prowadzić do trwałych blizn.

Ule lub wysypka

Ule są czerwone, opuchnięte, swędzące guzki na skórze. Niektórzy ludzie dostają je jako część reakcji alergicznej na żywność, lekarstwa lub użądlenia przez owady. Inni zauważają ule pojawiające się na skórze w bardziej regularny sposób.

Choroby przewlekłe mogą być spowodowane reakcją immunologiczną, która jest wywoływana przez czynniki takie jak upał, ekstremalne ćwiczenia lub spożywanie alkoholu.

Stres może również powodować ule i może sprawić, że pokrzywka będzie jeszcze gorsza.

ReklamaReklama Kruche paznokcie

Kruche paznokcie

Stres pokazuje się również na twoich rękach. Gdy jesteś pod wpływem stresu, paznokcie mogą stać się cienkie i łamliwe.

Osoby zestresowane są również bardziej narażone na złe nawyki żywieniowe, takie jak gryzienie lub zrywanie paznokci i skórek. Może to jeszcze bardziej uszkodzić paznokcie i prawdopodobnie doprowadzić do infekcji.

Jeśli masz zwyczaj pocierać palcami paznokcie, może to w końcu spowodować powstanie guzka lub kalenicy w środku paznokci.

Reklama Wypadanie włosów

Wypadanie włosów

Lśniące, gęste włosy są czymś więcej niż tylko częścią obrazu. to także znak dobrego zdrowia. Twoje włosy nieustannie przechodzą fazy.

Rośnie podczas anagenu lub fazy aktywnej i wypada w fazie telogenu lub odpoczynku. Kiedy jesteś zestresowana, włosy pozostają dłużej w fazie spoczynku, powodując utratę większej ilości włosów.

Rzadko u osób zestresowanych rozwija się stan zwany trichotillomanią, który powoduje niekontrolowaną potrzebę wyrywania włosów.

ReklamaReklama Pocenie się

Pocenie się

Prawie każdy przeżywał pot w stresującej sytuacji, takiej jak nerwowy wywiad czy trudny test.

Pot pochodzi z gruczołów apokrynowych, które są skoncentrowane pod skórą pach i pachwiny. Dlatego, gdy się denerwujesz, możesz widzieć ciemne plamy pod pachami twojej koszuli.

Płyn łączy się z bakteriami żyjącymi na skórze. To powoduje nieprzyjemny zapach.

Czysta skóra

Lecz stres, czysta skóra

Kiedy Twoja skóra ucierpiała w wyniku stresu, musisz leczyć przyczynę. Spróbuj walczyć ze stresem za pomocą technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, masaż, medytacja i joga.

Te techniki zmniejszają poziom hormonów stresu, które mogą prowadzić do wyprysków i nawrotów chorób skóry.

Zobacz również dermatologa, który zabiegi pomogą oczyścić skórę. Kiedy twoja skóra się poprawia, twój nastrój może zrobić to samo.