Geritol i zajście w ciążę: czy to działa?

Jeśli próbujesz cokolwiek począć, być może czytałeś o Gercicie. Multiwitamina często jest wymieniona na blogach i internetowych tablicach informacyjnych dla kobiet w ciąży jako sposób na zwiększenie płodności.

Niektóre posty mówią o tym, że "jest dziecko na końcu każdej butelki. "Ale czy jest jakaś prawda w tym twierdzeniu?

ReklamaReklama Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Geritol, multiwitaminach i zajściu w ciążę.

Czym jest Geritol?

Geritol to marka suplementów witaminowych i mineralnych. Producent wprowadza wiele różnych formuł. Niektóre formuły mają na celu zwiększenie energii. Inne mają na celu dostarczenie witamin i minerałów, których możesz nie otrzymywać ze swojej diety.

Istnieją specjalne witaminy z grupy Geritol dla różnych grup, od seniorów po wegetarian.

Reklama Formuły są w postaci kapsułek lub w postaci płynnego roztworu przyjmowanego doustnie. Są one dostępne w niektórych aptekach i Internecie.

Czy Geritol pomoże ci zajść w ciążę?

Posiadanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów jest ważną częścią zajścia w ciążę, ponieważ przyczynia się do zwiększenia ogólnego stanu zdrowia. Ale nie ma żadnych medycznych dowodów na to, że w szczególności Geritol pomoże ci począć.

ReklamaReklama W rzeczywistości sama marka twierdzi, że jakiekolwiek twierdzenia, że ​​Geritol zwiększy płodność, są fałszywe: "Nie ma, niestety, żadnych dowodów na to, że specyficzne przyjmowanie Geritol może zwiększyć płodność lub szanse zajścia w ciążę. Nie zgłaszamy żadnych roszczeń z tytułu płodności i nie jesteśmy całkiem pewni, jak zaczęła się ta plotka. "

Jedną z możliwości dla ludzi, którzy myślą, że multiwitamina pomoże im zajść w ciążę, jest żelazo. Żelazo jest potrzebne organizmowi do produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które przenosi tlen z płuc do reszty ciała.

Minerał jest również potrzebny do wzrostu, rozwoju i funkcjonowania niektórych komórek. Kiedy kobieta ma okres, traci żelazo. Suplement może pomóc zastąpić to, co utracone. Kobiety potrzebują również żelaza w czasie ciąży, gdy ich objętość krwi wzrasta do 40 procent. Żelazo znajduje się także w żywności, takiej jak czerwone mięso, fasola, zielone warzywa liściaste i wiele innych, więc jeśli ktoś ma zrównoważoną dietę, może już przyjmować odpowiednią ilość żelaza.

Jednakże, ponieważ formuły witamin i minerałów sprzedawane pod etykietą Geritol nie są przeznaczone do płodności, nie mają tego samego makijażu co prenatalna witamina.

Jaka jest różnica między Geritolem a prenatalną witaminą?

Dr. Kaylen Silverberg, specjalistka ds. Płodności z Teksasu, twierdzi, że kluczową różnicą między Geritolem a witaminami prenatalnymi jest ilość kwasu foliowego: w prenatalnej witach jest więcej kwasu foliowego.

ReklamaReklama Kwas foliowy to witamina B, która odgrywa kluczową rolę w rozwoju wczesnego kręgosłupa u dziecka.Niewystarczająca ilość może powodować rozszczep kręgosłupa, stan potencjalnie upośledzający, który występuje, gdy rdzeń kręgowy nie tworzy się prawidłowo.

Centers for Disease Control and Prevention zalecają kobietom przyjmowanie 400 mikrogramów kwasu foliowego codziennie co najmniej miesiąc przed zajściem w ciążę i podczas ciąży. Twój lekarz może zalecić przyjmowanie większej ilości, w zależności od twoich obecnych poziomów i tego, czy dostajesz wystarczająco dużo poprzez dietę.

"Mówię wszystkim moim pacjentom, aby przyjmowali witaminy prenatalne. Nie jestem świadomy żadnych badań, które konkretnie łączą Geritol z ciążą "- mówi dr Silverberg.

Ogłoszenie

Inną kluczową różnicą, według dr. Silverberga, jest to, że witaminy prenatalne zawierają środek zmiękczający stolec. Ma to pomóc złagodzić skutki uboczne przyjmowania żelaza jako suplementu. Minerał może powodować problemy w przewodzie pokarmowym, w tym zaparcia.

Jak możesz zwiększyć swoją płodność?

Kiedy próbujesz zajść w ciążę, dobrym pierwszym krokiem jest upewnienie się, że jesz zdrową dietę i regularnie ćwiczysz. Chcesz spróbować uzyskać jak najwięcej witamin i minerałów z jedzenia. Następnie porozmawiaj ze swoim lekarzem o wyborze prenatalnej witaminy, która jest odpowiednia dla Ciebie. Witaminy prenatalne są dostępne w wielu różnych formułach. Na przykład niektóre zawierają więcej żelaza. Są one przeznaczone dla kobiet, które były anemiczne przed ciążą.

ReklamaReklama Dr. Silverberg mówi, że istnieją inne suplementy, które można zastosować w celu zwiększenia badanej płodności. Sugeruje dehydroepiandrosteron (DHEA) i koenzym Q10 (CoQ10).

DHEA to hormon, który organizm wytwarza naturalnie. Pomaga organizmowi wytwarzać męskie i żeńskie hormony płciowe. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie DHEA może pomóc w zwiększeniu płodności poprzez stymulację owulacji. Jednak stosowanie DHEA jako suplementu jest kontrowersyjne. Nie jest jasne, czy jest to korzystne dla wszystkich kobiet z problemami z płodnością, aw niektórych przypadkach może być szkodliwe.

CoQ10 jest przeciwutleniaczem, który organizm wytwarza, aby pomóc w funkcjonowaniu komórki. Wraz z wiekiem organizm robi go mniej. Uzupełniający producenci wytwarzają sztuczną wersję przeciwutleniacza, którą można przyjmować doustnie.

Reklama Wykazano, że zapewnia ona szereg korzyści zdrowotnych. Dr Silverberg mówi, że istnieje kilka badań, które sugerują wyższe wskaźniki zajścia w ciążę, gdy kobiety przyjmują CoQ10, ale eksperci nie są pewni, dlaczego tak się dzieje.

Następne kroki

Geritol nie jest cudowną witaminą, o której mówi internet. Najlepszym sposobem na zwiększenie swojej szansy na zajście w ciążę jest uprawianie zdrowych nawyków żywieniowych (zdrowe odżywianie i ćwiczenia) oraz przyjmowanie odpowiedniej prenatalnej witaminy. Niektóre kobiety mogą potrzebować pomocy poza witaminami, i to jest miejsce, w którym przychodzi specjalista ds. Płodności.

ReklamaReklama Według dr. Silverberga powinieneś zostać przebadany przez specjalistę ds. Płodności po tym, jak próbowałeś zajść w ciążę przez rok, jeśli jesteś poniżej 35 roku życia, a po sześciu miesiącach, jeśli masz powyżej 35 lat. Zaleca także przetestowanie spermy partnera w ramach tego procesu.

• Jakie witaminy / suplementy są ważne dla kobiet, które próbują zajść w ciążę?

• Zarówno przed, jak i podczas ciąży, multiwitamina jest ważna dla zdrowia matki, a także rozwoju dziecka. Jest to szczególnie ważne w przypadku matek, które nie spożywają zbilansowanej, odpowiedniej diety, a także matek, które mogą mieć problem z wchłanianiem. Multiwitamina powinna zawierać żelazo, kwas foliowy, wapń, jod i witaminę D. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży kobiety w ciąży powinny przyjmować suplement kwasu foliowego w ilości od 0,4 do 0,8 mg na dobę.

  - Nancy Choi, MD