Okresowe zaburzenie ruchu kończyn: przyczyny, objawy i leczenie

Okresowe zaburzenie ruchu kończyn

Okresowe zaburzenie ruchu kończyn (PLMD) to schorzenie charakteryzujące się drganiami, zginaniem i szarpaniem nóg i ramion podczas snu. Czasami określa się go jako okresowy ruch nóg podczas snu (PLMS). Ruchy zwykle pojawiają się co 20 do 40 sekund i mogą trwać przez minuty lub godziny przez całą noc.

Ludzie z PLMD nie wiedzą, że ich kończyny się poruszają. Nie są w stanie kontrolować ani zatrzymywać ruchów. Często budzą się zmęczeni i rozdrażnieni.

Naukowcy nie znają dokładnej przyczyny tego zaburzenia. Niektórzy sądzą, że może to być związane z niskim poziomem żelaza lub problemem z nerwami kończyn spowodowanymi przez inne schorzenia, takie jak cukrzyca. Podczas gdy wiele osób z PLMD ma również inne zaburzenia snu lub ruchowe, takie jak zespół niespokojnych nóg (RLS), PLMD jest uważane za odrębny warunek.

Dowiedz się więcej: Zaburzenia snu »

ReklamaReklama Przyczyny

Co powoduje okresowe zaburzenie ruchu kończyn?

Chociaż dokładna przyczyna PLMD nie jest obecnie znana, wielu badaczy uważa, że ​​PLMD pochodzi z centralnego układu nerwowego. Jednak nie ma jeszcze oficjalnego linku. Uważa się, że wszyscy przyczyniają się do PLMD lub wpływają na nie, ale niekoniecznie są uważani za przyczynę:

• spożycie kofeiny
• leki takie jak leki przeciwdepresyjne, leki przeciw nudnościom, lit i leki przeciwdrgawkowe
• inne zaburzenia snu, takie jak narkolepsja lub zaburzenia neurorozwojowe RLS
• , takie jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej i Williams zespół
• uszkodzenie rdzenia kręgowego
• niedokrwistość z niedoboru żelaza
• zaburzenia metaboliczne, w tym cukrzyca i choroba nerek

PLMD występuje częściej u osób starszych. Według Sleep Health Foundation, dotyczy tylko około 2 procent osób w wieku poniżej 30 lat, ale może dotyczyć nawet 40 procent osób w wieku 65 lat i starszych. PLMD dotyka jednakowo mężczyzn i kobiet.

Reklama Objawy

Jakie są objawy zaburzeń ruchów kończyn?

Ruchy PLMD zwykle pojawiają się co 20 do 40 sekund w partiach po 30 minut lub więcej w nocy. Są bardziej powszechne w nogach, ale mogą również występować w ramionach. Ruchy kończyn typowo występują podczas snu o nie szybkim ruchu gałek ocznych (bez REM).

Do najczęstszych objawów PLMD należą:

• powtarzające się ruchy nóg w jednej lub obu nogach, a czasami w ramionach, które mogą obejmować uginanie dużego palca, zgięcie kolana lub kostki w górę, lub drżenie biodra
• niespokojny, nieuczuwający sen
• wielokrotne przebudzenia w nocy
• senność i senność w ciągu dnia
• rozdrażnienie, problemy z zachowaniem i spadek wydajności w szkole lub pracy z powodu braku jakości snu

Ludzie z PLMD może również mieć objawy RLS.Może to obejmować uczucie pieczenia lub mrowienia w nogach podczas leżenia. Nie wszyscy z PLMD mają RLS, ale według American Sleep Association około 80 procent osób z RLS ma również PLMD.

Dowiedz się więcej: Zaburzenie zachowania podczas snu REM »

Reklama Zdiagnozowana

Jak rozpoznaje się zaburzenia ruchowe kończyn?

Często ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę, że mogą mieć PLMD, gdy ich partner narzeka na kopanie w nocy. Albo mogą odkryć, że ich koce są wszędzie nad ranem.

PLMD diagnozuje się za pomocą testu polisomnograficznego, zwanego również badaniem snu. To badanie wykonuje się przez noc w laboratorium podczas snu. Ten zapis testu:

• fale mózgowe
• tętno
• poziomy tlenu we krwi
• ruchy oczu
• inne funkcje nerwów i mięśni podczas snu
• ciśnienie krwi

Zazwyczaj robi się to w jednostki zaburzeń snu w szpitalu lub wyznaczonym ośrodku snu. Technolog ds. Snu umieszcza czujniki na skórze głowy, skroniach, klatce piersiowej i nogach za pomocą medycznego kleju lub taśmy. Czujniki są następnie podłączane do komputera za pomocą długich przewodów, a pomiary są wykonywane przez całą noc podczas snu.

Twój lekarz może również uzyskać pełną historię medyczną i przeprowadzić badanie lekarskie w celu znalezienia innych podstawowych problemów, które mogą zakłócać sen. Próbki moczu i krwi są często pobierane w celu wykrycia objawów niedokrwistości z niedoboru żelaza i wszelkich zaburzeń metabolicznych. Niskie żelazo i zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca, zostały powiązane z PLMD.

Ogłoszenie

Leczenie

Jak leczy się okresowe zaburzenie ruchu kończyny?

Leczenie PLMD będzie zależało od wyników badania snu i innych testów diagnostycznych, a także nasilenia zaburzeń. Może również zależeć od tego, czy masz inne zaburzenie snu, takie jak RLS.

Unikanie kofeiny i redukcja stresu

Możesz nie potrzebować leczenia w ogóle, jeśli twoje PLMD jest umiarkowane i nie przeszkadza zbytnio ani tobie, ani twojemu partnerowi. W tym przypadku pomocne może być ograniczenie kofeiny, alkoholu i palenia. Kofeiny nie można znaleźć tylko w kawie. Jest również w napojach gazowanych, herbatach, czekoladach, napojach energetycznych i niektórych lekarstwach, takich jak Excedrin.

Joga, medytacja i inne ćwiczenia relaksacyjne mogą również pomóc zmniejszyć objawy. Jak również, masaże lub gorąca kąpiel przed snem może pomóc oswoić objawy w nocy.

Dowiedz się więcej: Ćwicz jak ulga od stresu »

Leczenie schorzenia

Jeśli zdiagnozowano u ciebie niedobór żelaza lub inny stan medyczny, leczenie jest ukierunkowane na podstawowy stan. Lekarz może z czasem monitorować poziom żelaza i przepisać suplement żelaza lub zalecić dietę bogatą w pokarmy bogate w żelazo.

Przyjmowanie leków

W ciężkich przypadkach PLMD leki regulujące ruchy mięśni mogą być przepisywane jako ostateczność. Należą do nich:

• agonistów dopaminy, często przepisywanych w celu opanowania drżenia u osób z chorobą Parkinsona
• benzodiazepin, takich jak klonazepam (Klonopin)
• przeciwdrgawkowych, takich jak gabapentyna (Neurontin, Gralise, Horizant)

ReklamaReklatywna < 999> Outlook

Outlook

PLMD nie jest stanem zagrażającym życiu.Jednak dobry sen jest ważny dla wszystkich. Jeśli masz PLMD lub nie możesz spać spokojnie w nocy, Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty ds. Snu w celu uzyskania pomocy.