Kiedy Czy ciąża pragnie zacząć: oś czasu

Jesteś około 12 tygodnia ciąży i nagle musisz mieć nachos. Wiele i wiele nachos. Ale kiedy stoisz w kolejce po meksykańskie jedzenie, zdajesz sobie sprawę, że nic nie pójdzie lepiej z nachos niż miska truskawek i bitej śmietany.

Uważaj: Twoje ciążowe ciąże są oficjalnie w pełnym rozkwicie.

ReklamaReklama Oto, dlaczego głód ma miejsce w czasie ciąży i co mają na myśli. Omówimy też, jak długo trwają i czy można sobie na to pozwolić.

Poradniki smakowe

W czasie ciąży często pojawiają się dziwne kombinacje jedzenia lub rzeczy, których nigdy wcześniej nie chciałeś jeść.

Według badań przedstawionych w "Frontiers in Psychology" około 50-90% kobiet ma pewien rodzaj specyficznego głodu żywnościowego podczas ciąży. Ale lekarze nie wiedzą dokładnie, dlaczego kobiety w ciąży odczuwają potrzebę określonych smaków, konsystencji lub kombinacji smaków.

reklama

Twoje gwałtownie zmieniające się hormony mogą być winne. Lub zachcianki mogą się zdarzyć z powodu dodatkowej pracy, którą wykonuje twoje ciało, aby szybko wyprodukować o wiele więcej krwi. To może być tak proste, jak wygoda, którą niektóre pokarmy przynoszą w czasie, gdy twoje ciało wydaje się być inne każdego dnia.

Kiedy zaczynają się łaknienia?

W przypadku większości kobiet apetyt rozpoczyna się w pierwszym trymestrze, szczyt w drugim trymestrze ciąży, a następnie zaczyna spadać w trzecim.

reklamaReklama

Lekarze mówią, że po zaopatrzeniu nadal nie ma żadnych zachcianek, więc nie musisz się martwić, że na zawsze będziesz jadł te same dziwne rzeczy. W rzeczywistości wiele kobiet twierdzi, że ma jeden głód na dzień lub dwa, kolejne pragnienie przez dzień lub dwa, i tak dalej.

Inne kobiety donoszą, że zaraz po porodzie ich pragnienie spaghetti i klopsików przechodziło z dnia na dzień, do czegoś bardziej rozsądnego.

Awersje żywieniowe

Odwaga pokarmowa jest przeciwieństwem głodu żywnościowego. Mogą stworzyć równie niezwykłe uczucia. Zapotrzebowanie na jedzenie i awersje do żywności w czasie ciąży zwykle zaczynają się w tym samym czasie.

Co ciekawe, naukowcy odkryli, że głód pokarmowy może nie mieć nic wspólnego z nudnościami i wymiotami porannych zachorowań, ale prawdopodobnie unika się niektórych pokarmów.

Najbardziej odrzuconym pokarmem w czasie ciąży jest mięso, zwykle podstawowe dla większości kobiet w Stanach Zjednoczonych. Widok i zapach surowego mięsa, zapachów kuchennych i faktura przygotowanego mięsa mogą być zbyt duże dla niektórych kobiet w ciąży.

ReklamaReklama Badania opublikowane w Kwartalnym przeglądzie biologii wykazały, że w kulturach, w których kobiety nie doświadczają wiele porannych nudności, mięso nie jest regularną częścią diety.

Dlaczego więc mięso jest potworem dla niektórych? Naukowcy podejrzewają, że dzieje się tak dlatego, że mięso czasami przenosi bakterie, które mogą bardzo źle znosić matkę i dziecko.Ciało chroni je, czyniąc z mięsa nieapetyczną opcję.

Czego pragnę?

Większość zachcianek ciążowych jest osobista, nieszkodliwa i może być trochę zabawna. Niektóre z najczęściej zgłaszanych produktów żywnościowych w Stanach Zjednoczonych to lody, owoce i soki owocowe, pikantne potrawy i ciężkie węglowodany. Warzywa często znajdują się na końcu linii.

Ogłoszenie

Oto kilka zachcianek kobiet w ciąży zgłoszonych przez Internet:

• quesadillas z kurczaka na każdy posiłek, codziennie, przez tydzień
• frytki z jednej restauracji fast food
• skrzydełka z kurczaka bawolego, pikantny sos barbecue, proste świeże chilli
• marynaty i sok marynowany, oliwki nadziewane czosnkiem, marynowane anchois
• makaron pokryty niemal wszystkim - kremowy sos, słodzony sos pomidorowy lub po prostu stopiony ser

Dla niektórych, nieparzyste kombinacje jedzenia są najbardziej satysfakcjonujące - to źródło słynnego dowcipu o kobietach w ciąży jedzących ogórki i lody.

ReklamaReklama Jest nawet internetowa książka kucharska zawierająca przepisy, zarówno te dziwaczne, jak i piękne, których pragnęły prawdziwe kobiety w ciąży.

Czy powinienem się martwić?

Niektóre zachcianki mogą być niebezpieczne i oznaką, że potrzebujesz lekarza. Jeśli masz silne pragnienie jedzenia brudu, mydła lub innych artykułów niedożywionych podczas ciąży, możesz cierpieć z powodu pica, potencjalnie trującego stanu.

Podczas gdy tylko mała liczba kobiet pragnie alkoholu lub narkotyków w czasie ciąży, zagrożenie dla twojego dziecka jest zbyt wielkie, aby ustąpić. Porozmawiaj o tym z lekarzem, aby uzyskać pomoc, która zapewni bezpieczeństwo Tobie i Twojemu dziecku.

Reklama

Takeaways

Nawet jeśli chcesz tylko frytek na każdy posiłek, pamiętaj, aby zwracać uwagę na to, ile jesz. Większość lekarzy twierdzi, że od czasu do czasu stosowanie głodu o wysokiej zawartości soli, o dużej zawartości tłuszczu i dużej zawartości węglowodanów nie jest wielkim problemem, szczególnie jeśli pragnienia trwają tylko krótki czas.

Ale zauważ: Stała dieta niezdrowej żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru lub substancji chemicznych może prowadzić do nadmiernego przyrostu masy ciała, cukrzycy ciążowej lub innych problemów, które mogą trwać dłużej niż narodziny dziecka.