Kichanie Po jedzeniu: przyczyny, leczenie i więcej

Omówienie

Kichanie jest naturalną reakcją organizmu na podrażnienie górnych dróg oddechowych, zwłaszcza nosa. Jeśli regularnie kichasz po jedzeniu, możesz się zastanawiać, jak coś w twoim żołądku może podrażnić twój nos. Spożywanie niektórych rodzajów żywności lub bardzo dużych posiłków może powodować podrażnienie nosa.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego kichasz po jedzeniu i jak zapobiegać kichaniu po posiłkach w przyszłości.

reklamaReklama

Zapalenie błony śluzowej nosa

Kiedy jesteś uczulony na coś - na przykład na pyłki - twój układ odpornościowy tworzy odpowiedź ochronną. Prowadzi to do alergicznego nieżytu nosa.

Nieżyt nosa jest terminem medycznym dla stanu zapalnego błony śluzowej nosa. To zapalenie prowadzi do kichania, duszności i kataru. Nieżyt nosa często dzieli się na alergiczny i niealergiczny nieżyt nosa. Różne rodzaje zależą od tego, czy jest to spowodowane przez alergie.

Zaparcie błony śluzowej nosa to rodzaj niealergicznego zapalenia błony śluzowej nosa wywołanego przez spożywanie pewnych pokarmów, zwykle pikantnych lub gorących. Picie alkoholu może również wywołać reflukcję zapalenia błony śluzowej nosa.

Typowe pokarmy, które wywołują smakowitego nieżytu nosa to:

gorące zupy
wasabi
ostra papryka
curry
salsa
chrzan

Chociaż smakowe zapalenie błony śluzowej nosa zwykle kojarzy się z gorącym lub pikantnym żywność, inne rodzaje żywności mogą powodować objawy u niektórych osób.

Nie ma lekarstwa na nieżyt nosa. Zazwyczaj nie powoduje żadnych problemów zdrowotnych. Jeśli twoje kichanie staje się problemem, spróbuj zachować dziennik jedzenia i zauważ, które pokarmy powodują kichanie. Unikanie tych produktów może pomóc uniknąć kichania po jedzeniu w przyszłości.

Możesz również poradzić sobie z objawami smakowego zapalenia błony śluzowej nosa za pomocą dostępnych bez recepty leków obkurczających naczynia, takich jak pseudoefedryna (Sudafed).

Reklama Snatiation

Snatiation

Snatiation to połączenie słów "kichnięcie" i "nasycenie", co oznacza bycie pełnym lub usatysfakcjonowanym. Odnosi się do względnie powszechnego, ale słabo poznanego stanu, który powoduje niekontrolowane kichanie po dużym posiłku.

Po raz pierwszy wspomniano w liście do Journal of Medical Genetics w 1989 roku przez dwóch badaczy. Opisali przypadek 32-letniego mężczyzny, który kichał niekontrolowanie trzy do czterech razy po każdym posiłku. Powiedział badaczom, że jego ojciec, dziadek, trzej bracia, jedna z jego dwóch sióstr, wujek i kuzyn mieli te same objawy.

Od tego czasu odnotowano inne przypadki zachowań ze snatem. Jednak niewiele jest badań na temat tego stanu. To wydaje się być związane z jedzeniem dużych posiłków, które całkowicie wypełniają żołądek. Rodzaj żywności nie wydaje się być czynnikiem.

Snatiation jest prawdopodobnie genetyczny i nie powoduje żadnych problemów zdrowotnych.Jeśli zauważysz, że kichasz więcej po dużych posiłkach, spróbuj zjeść mniejsze posiłki lub jedz powoli.

ReklamaReklama Zapobieganie

Czy mogę zapobiec kichaniu po jedzeniu?

Zaparcie błony śluzowej i snatiation nie ma lekarstwa. Jednak są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać nos w czystości i pozbawić dodatkowego śluzu, co może zmniejszyć kichanie po jedzeniu.

Spróbuj zmniejszyć śluz w nosie przez:

picie dużej ilości wody
za pomocą aerozolu do nosa
sporadycznie za pomocą doniczki Neti do irygacji nosa
za pomocą nawilżacza w domu

W zależności od co powoduje, że kichasz, możesz także spróbować:

jeść kilka małych posiłków przez cały dzień, a nie kilka dużych
unikając pikantnych potraw
ograniczając spożycie alkoholu

Reklama Jedzenie na wynos

Podsumowanie

Niektórzy ludzie kichają po jedzeniu, ale lekarze nadal nie są do końca pewni, dlaczego. Niezdrowe zapalenie nosa i wydzielina z nosa wydają się być częstymi przyczynami, ale oba są słabo poznane.

Aby dowiedzieć się, co powoduje kichanie, obserwuj, kiedy i co jesz, aby sprawdzić, czy możesz znaleźć jakieś wzorce. Udostępnij te notatki swojemu lekarzowi. Mogą ci pomóc wymyślić plan radzenia sobie z kichaniem.