15 Zdrowych potraw bocznych na Święto Dziękczynienia

Tegoroczna uczta Święto Dziękczynienia nie musi być epicką bombą kaloryczną. Istnieje wiele zdrowych sposobów na sprawienie, by święta były cudownie smaczne i wolne od poczucia winy.

Przeszukaliśmy Internet, aby pokazać wam zdrowe strony z okazji Święta Dziękczynienia, które zostały przetestowane przez znanych blogerów, którzy rozumieją wartość dostarczania smacznego dania, które nie pozostawia uczucia jak indyka.

ReklamaReklama

1. Sałatka żurawinowa, pomarańczowa i quinoa

Blogger prezentuje ten zdrowy przepis na sałatkę, który stworzyła dla Whole Foods z charakterystycznymi smakami Dziękczynienia. Łączy w sobie świeże składniki, takie jak jarmuż, quinoa, żurawina, pomarańcze, granat i miód. Możesz również dodać orzechy, aby były bardziej pożywne.

Zdobądź przepis!

2. Syrop klonowy Sos żurawinowy

Używaj syropu klonowego zamiast cukru, aby uzyskać nowy smak twego smaku na starym ulubionym sosie.

reklama

Zdobądź przepis!

3. Low-Carb Cheesy Calaflower Mash

Nie ma mowy, że będziesz musiał pominąć tłuczone ziemniaki podczas wakacji! Ziemniaki są w porządku, ale tłuczony kalafior to mniej obciążona węglowodanami alternatywa. Aby zachować zdrowy charakter przepisu, możesz spróbować 2 procent lub mleka pełnego zamiast ciężkiej śmietany i wybrać ser o niskiej zawartości tłuszczu.

reklamaReklama

Zdobądź przepis!

4. Zapiekanka z ziemniaków słodkich z polewą z klonu Pecan

Jessica in the Kitchen dzieli ten lekki i przyjazny wegankowi akcent na tradycyjnej zapiekance ze słodkich ziemniaków. Zawiera mąkę migdałową i mleko migdałowe, a także olej kokosowy.

Zdobądź przepis!

5. Czysta zapiekanka z zielonego fasoli z kruszonką parmezanu

Pomiń konfitury i zachowaj świeżość. Połącz zieloną fasolę z mlekiem migdałowym, mąką z pełnego ziarna i grzybami, aby stworzyć ten świąteczny ulubiony produkt.

Zdobądź przepis!

ReklamaReklama

6. Czosnek parmezan pieczony pałeczek butternut

Weź świeży dyni piżmowy i piecz go ze smakami, które uczynią go twoim nowym ulubieńcem. Pokrój piżmowy butternut bezpiecznie i jesteś na dobrej drodze, aby cieszyć się zdrowym, sezonowym squashiem, który będzie hitem w Twoim Święcie Dziękczynienia!

Zdobądź przepis!

7. Squash pieczony i nadziewany

The Cozy Apron dzieli to danie, które jest nie tylko zdrowe, ale wygląda jak brakujący element do inspirowanego żniwami stołu. Są to między innymi nadziewane mieloną wołowiną, czarną fasolą, ryżem, ziarnami słonecznika, skórką pomarańczową i kolendrą. Aby uzyskać jeszcze zdrowszą opcję, użyj mielonej piersi z indyka.

Ogłoszenie

Zdobądź przepis!

8. Sałatka z granatów, gruszek i pistacji

Ta świeża sałatka oferuje kilka sezonowych produktów, w tym gruszki, jabłka, granaty i pistacje. Urozmaicaj swój stół na Święto Dziękczynienia łatwą, lekką sałatką, która smakuje cokolwiek oprócz zwykłego.Sos jest pikantny i zawiera wysokoprocentowy jogurt grecki.

ReklamaReklama Zdobądź przepis!

9. Quinoa, awokado i sałatka jabłkowa

Gatheredtable łączy w sobie świeże składniki, które składają się na zdrowe danie z okazji Święto Dziękczynienia i doskonałe połączenie jesiennych smaków!

Zdobądź przepis!

Ogłoszenie

10. Pieczone brukselka i squash

Nawet najliczniejszy z brukselskich pączków będzie się cieszyć tym zestawem pieczonych warzyw. Sezonowa powłoka z żurawinowego vinaigrette Dijon nadaje tym warzywom charakterystyczny świąteczny smak.

Zdobądź przepis!

ReklamaReklama

11. Nadzienie bez glutenu

Dodatkową zaletą tego przepisu jest to, że nauczysz się także, jak przygotować własny domowy chleb bezglutenowy. Następnie dodaj seler, czosnek i kilka pysznych przypraw, aby zrobić farsz, który mogą cieszyć się wszyscy Twoi goście.

Zdobądź przepis!

12. Pieczone frytki z szparagami

Odkryj nowy sposób podawania szparagów. Smażone frytki z panierką w panierce używają bułki Panko i są pieczone - nie smażone! Są idealnym paluszkiem, który przyciągnie wzrok na stolik z okazji Święta Dziękczynienia.

Zdobądź przepis!

13. Lemony Green Beans with Almond Breadcrumbs

Zdobądź zesty! Podaruj swojej zielonej fasoli świeży kęs w tym świątecznym okresie dzięki tej pikantnej recepturze, która łączy w sobie pietruszkę, czosnek i pieprz.

Zdobądź przepis!