22 Tygodnie Ciąży: Objawy, porady i nie tylko

Zmiany w twoim ciele

Jest 22 tydzień, i są szanse, że nie czujesz już niebieskiego. Jak dobrze się czujesz w drugim trymestrze, ale nie całkiem zbliżasz się do trzeciego, istnieje duża szansa, że ​​czujesz się teraz całkiem dobrze.

Czy czułeś już pierwsze ruchy dziecka? Jeśli tak, to prawdopodobnie jeszcze bardziej poprawi twój nastrój.

Przyrost masy ciała w Tygodniu 22. Masa, którą zyskujesz, jest dobra dla Twojego dziecka. Powinieneś zyskać w sumie 10 do 20 funtów do końca tego tygodnia.

Podczas gdy twoje dolegliwości związane z ciążą mogły się ustabilizować, twoja macica nadal rośnie i rozciąga się, dopasowując się do rosnącego dziecka. Teraz rozciąga się do około 2 centymetrów nad pępkiem.

ReklamaReklama Twoje dziecko

Twoje dziecko

Twoje dziecko waży teraz prawie 1 funt i ma prawie 11 cali długości. Chodzi o wielkość spaghetti squasha lub papai. Nie tylko twoje dziecko staje się większe, ale przeszło wystarczająco rozwoju, by przypominało niemowlę.

Chociaż twoje dziecko wciąż ma dużo do zrobienia i będzie nadal zwiększało wagę z każdym mijającym tygodniem, te zdjęcia ultrasonograficzne powinny zacząć wyglądać bardziej jak wyobrażasz sobie, że dziecko wygląda jak dziecko.

W tym tygodniu również rozwijają się oczy Twojego dziecka. Tęczówka nie zawiera jeszcze pigmentu, ale obecne są wszystkie pozostałe części wizualne, w tym powieki i brwi.

Reklama Twins

Twin development w tygodniu 22

W tygodniu 22 twoje dzieci mierzą około 7 1/2 cali od korony do zadu. Każdy waży pełny funt. W tym tygodniu są dwa ważne wydarzenia. Mogą teraz połykać i mają cienkie włosy zwane lanugo obejmujące większość ich ciał. Lanugo pomaga utrzymać torebkę z vernix na skórze niemowląt. Okładka z vernix pomaga chronić skórę Twojego dziecka podczas pobytu w łonie matki.

ReklamaReklama Objawy

22 tygodniowe objawy w ciąży

Mamy nadzieję, że to będzie łatwy tydzień na objawy ciąży! Wiele kobiet czuje się dobrze w połowie drugiego trymestru, ale wciąż pojawiają się kłopotliwe rzeczy, które mogą się pojawić. Objawy, które mogą wystąpić w 22 tygodniu to:

• żylaki
• hemoroidy
• ból brzucha
• bóle pleców
• ciśnienie miednicy
• zmiany w wydzielinie pochwowej

Żylaki

Zwiększona krew przepływ podczas ciąży może przyczynić się do żylaków. Zazwyczaj pojawiają się one na twoich nogach, ale mogą również pojawić się na innych częściach ciała, takich jak ręce i tors. Aby pomóc im walczyć, trzymaj stopy w górze, kiedy tylko możesz. Elewacja może pomóc, a więc może wspierać pończochy lub skarpety.

Hemoroidy

Hemoroidy, bolesne, obrzęknięte żyły wokół dna, to kolejna powszechna skarga podczas ciąży.Dodatkowy nacisk na twój odbyt z twojej rosnącej macicy może przyczynić się do powstania hemoroidów. Hormony ciążowe i wysiłek mogą również prowadzić do hemoroidów.

Picie dużej ilości płynów i spożywanie pokarmów bogatych w błonnik może pomóc w zapobieganiu hemoroidom. Celuj w co najmniej 8-10 szklankach wody i 20-25 gramach błonnika dziennie. Ćwiczenie może również pomóc.

Jeśli twój lekarz nie ograniczył Twojej aktywności, spróbuj zmieścić się w 30 minut ćwiczeń dziennie. Ćwiczenia nie tylko pomogą ci uniknąć hemoroidów, ale pomogą ci zachować zdrową ciążę.

Unikaj zaparć. Zjedz pokarmy o wysokiej zawartości błonnika i idź, kiedy najpierw przyjdzie na ciebie ochota. Opóźnianie defekacji może prowadzić do twardszych i bardziej bolesnych hemoroidów.

Jeśli rozwiną się hemoroidy, zazwyczaj ustępują samoistnie. Aby pomóc w radzeniu sobie z bólem związanym z hemoroidami, spróbuj namaczać w ciepłej kąpieli kilka razy dziennie i unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Możesz również porozmawiać z lekarzem o dostępnych bez recepty kremach z hemoroidami lub chusteczkach leczniczych.

Jeśli u pacjenta wystąpią twarde i opuchnięte hemoroidy zewnętrzne, które nadal krwawią, mogą wystąpić zakrzepowe hemoroidy. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może być konieczne wykonanie drobnej procedury chirurgicznej, aby się ich pozbyć.

Ogłoszenie

Co robić

Co należy zrobić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę

Zajęcia z porodu badań

Jeśli jest to twoja pierwsza ciąża, klasa porodu może dać ci bardzo potrzebną edukację czego się spodziewać podczas dostawy i poza nią. Jak wygląda praca? Jak długo to trwa zwykle? Czy będę w stanie poradzić sobie z bólem? Co mam zrobić z moim dzieckiem, gdy zabiorę je do domu? Wszystkie te tematy i więcej będą omawiane na zajęciach porodowych.

Te klasy również nie przynoszą korzyści przyszłym mamom. Zabierz ze sobą swojego partnera, a oni nie tylko poznają podstawy tego, przez co przechodzisz, ale mogą też nauczyć się technik relaksacyjnych, aby utrzymać pewność siebie i siłę podczas porodu oraz w początkach bycia nowym rodzicem.

Zajęcia mogą być szybko uzupełniane, więc możesz zaplanować je teraz. Wiele szpitali oferuje uogólnione lekcje porodu, jak również bardziej specjalistyczne, takie jak te związane z CPR niemowląt, podstawami karmienia piersią, a nawet konkretnymi filozofiami pracy, takimi jak bardziej naturalna metoda Bradleya.

Szpitale mogą również zaoferować wizytę w ich jednostce położniczej lub dziecięcej w ramach zajęć z porodu, co może pomóc w lepszym odczuciu nadchodzącego pobytu.

Jeśli szukasz zajęć poza lokalnym szpitalem, może ci pomóc Lamaze International lub The International Childbirth Education Association. Niezależnie od tego, gdzie patrzysz, zaplanuj zajęcia przed 35. tygodniem, aby upewnić się, że masz czas na wczesną porę, jeśli tak się stanie.

Badania doulas

Doula jest profesjonalnie przygotowana do pomocy kobiecie podczas porodu, a czasem po porodzie. Doulas zapewnia wsparcie emocjonalne, fizyczne i informacyjne.

Jeśli zdecydujesz się na pracę z Doula, zwykle nie zacznie ci asystować, aż do kilku miesięcy przed porodem. Jeśli interesuje Cię doula po porodzie, doula, która oferuje pomoc po przybyciu dziecka, doula nie zacznie ci asystować, dopóki nie zabierzesz dziecka do domu.

Ponieważ doulas wspierają, znalezienie kogoś, kto jest odpowiedni, jest niezwykle ważne. Pracownica doula będzie z tobą w czasie porodu, a po porodzie doula będzie z tobą w czasie, gdy będziesz pozbawiony snu i dostosujesz się do wielu zmian.

Nie tylko chcesz mieć wystarczająco dużo czasu na rozmowy z Doulami, ale także chcesz się upewnić, że dubla, której chcesz, jest dostępna, kiedy jej potrzebujesz. Wcześniejsze uzgodnienia mogą pomóc ci w wyborze pierwszego wyboru.

Jeśli jesteś zainteresowany współpracą z Doula, porozmawiaj z lekarzem. Mogą być w stanie dostarczyć ci listę zalecanych doul lub innych zasobów, które pomogą ci ją znaleźć. Polecenia od znajomych to kolejny świetny sposób na znalezienie douli.

Zaplanuj miesiąc miodowy (podróż przedmałżeńska) ze swoim partnerem

Prawdopodobnie czujesz się świetnie, a twój guzek jest urocza, ale jeszcze nie utrudnia poruszania się. Jednak twoje zmęczenie najprawdopodobniej powróci w trzecim trymestrze, a twój guz stanie się wkrótce wystarczająco duży, że tylko myśl o poruszaniu się może sprawić, że poczujesz się wyczerpany. Zanim Twój brzuch sprawi, że ciężko będzie wykonywać codzienne czynności (np. Zakładanie skarpet), a wszystko, co chcesz zrobić, to zdrzemnąć się, możesz zaplanować krótką wycieczkę ze swoim partnerem.

Relaks z partnerem, zanim zmieni się życie, aby zrobić miejsce dla nowego członka rodziny, może być świetnym sposobem na wzmocnienie więzi, którą dzielisz. Jeśli nie jest to twoje pierwsze dziecko, rozważ wyjazd rodzinny, aby potwierdzić, że nowe dziecko nie zmieni relacji, które ty lub twój partner macie z drugim dzieckiem lub dziećmi.

Jeśli będziesz latać, komercyjna podróż lotnicza jest ogólnie uważana za bezpieczną, jeśli masz zdrową ciążę. Powinieneś sprawdzić u lekarza, zanim wsiadasz do samolotu. Niektóre linie lotnicze mają również zasady dotyczące podróży lotniczych w czasie ciąży. Sprawdź również u linii lotniczej.

Na pokładzie samolotu pozostań nawodniony i poruszaj się, aby promować krążenie. Możesz rozważyć miejsce w przejściu, aby łatwiej było wstać w razie potrzeby.

ReklamaReklama Zadzwoń do lekarza

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Jeśli wystąpią krwawienia z dróg rodnych lub wycieki płynów, gorączka, silny ból brzucha lub ból głowy lub niewyraźne widzenie, należy skontaktować się z lekarzem. Jeśli zaczynasz odczuwać, co może być bóle porodowe, a nie masz pewności, czy mogą one być skurczami Braxton-Hicksa, czy prawdziwymi, zadzwoń do lekarza po opinię eksperta.