28 Tygodni Ciąża: objawy, porady i nie tylko

Zmiany w twoim ciele

Twój brzuch będzie rósł wraz z rozwojem Twojego dziecka.

W tej chwili Twoje dziecko prawdopodobnie zostało przeniesione na miejsce z głową blisko szyjki macicy. Ale pamiętaj, że niektóre dzieci nie będą się zmieniać aż do 30 tygodnia życia, a niektóre z nich mogą nigdy nie wejść na pozycję, jak niemowlęta z klatki piersiowej.

Przyrost masy ciała w tygodniu 28Witamy w trzecim trymestrze. Oficjalnie dwie trzecie drogi przez ciążę. Twoje cele przyrostu masy ciała w drugim trymestrze to nadal 1 do 2 funtów na tydzień. Może być trudno jeść duże posiłki teraz, gdy twoje dziecko i macica zajmują tak dużo miejsca. Upewnij się, że otrzymujesz dość kalorii, jedząc kilka małych posiłków. Powinieneś zyskać od 16 do 32 funtów przed końcem 28. tygodnia.

To może sprawić, że poczujesz dodatkowy nacisk w dolnej połowie twojego ciała, szczególnie na twoim pęcherzu.

Jeśli masz wizytę u lekarza w tym tygodniu, możesz oczekiwać, że Twój lekarz sprawdzi Twoją wagę i ciśnienie krwi. Będą szukać objawów ciążowej cukrzycy, anemii i strept grupy B. Te warunki, chociaż nie są rzadkie, powinny być natychmiast leczone, aby zapewnić bezpieczeństwo ciąży i zdrowie dziecka.

Im bardziej zbliżasz się do daty dostawy, tym częściej będziesz spotykać się z lekarzem. Od tego tygodnia Twój lekarz może poprosić Cię o kontrole co drugi tydzień.

reklamaReklama

Twoje dziecko

Twoje dziecko

W tym tygodniu powieki Twojego dziecka są częściowo otwarte. Te same małe powieki mają teraz również rzęsy. Nadszedł czas, aby dziecko zaczęło naprawdę pakować się na funty na całe życie poza macicą. Twoje dziecko ma teraz około 14 1/2 cala długości, a większość dzieci w tym wieku ma średnio 2 do 2 1/2 funta wagi.

Mózg twojego dziecka również znajduje się na głównym etapie produkcji w tym tygodniu. Mózg zaczyna rozwijać głębokie grzbiety i wgłębienia, a ilość tkanki wzrasta.

Reklama Twins

Twin development w tygodniu 28

Twoje dzieci mierzą około 10 cali od korony do zagrody i ważą nieco ponad 2 funty. Ich kości są w pełni rozwinięte, a ich oczy dopiero zaczynają się otwierać.

ReklamaReklama Objawy

Objawy ciąży 28 tygodni

Wiele symptomów, które prawdopodobnie wystąpią w ciągu 28 tygodni prawdopodobnie przeszkadza Ci już od kilku tygodni, w tym:

• zaparcia i gaz
• bóle pleców i skurcze nóg
• bezsenność
• wzrost piersi i wyciek
• ciągły przyrost masy ciała
• duszność
• zgaga
• obrzęk kończyn
• żylaki
• częste oddawanie moczu
• Ciężkie upławy

Skurcze Braxtona-Hicksa, zwane również "skurczami ćwiczeniowymi", mogą rozpocząć się w trzecim trymestrze ciąży i będą się nasilać bliżej porodu.Podczas tych skurczów mięśnie macicy będą się zaciskać przez około 30 do 60 sekund, a czasem nawet przez 2 minuty. Chociaż mogą być niewygodne, nie powodują intensywnego bólu. Nie są regularne. Prawdziwa praca obejmuje bóle ze skurczami, które stają się coraz dłuższe, silniejsze i coraz bliższe. Poszukaj natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli skurcze zwiększają czas trwania i siłę lub częściej.

Zaparcie i gaz

Jeśli cierpisz na zaparcia i gaz, spróbuj zjeść 6 małych posiłków zamiast 3 dużych. Te mniejsze posiłki są mniej pracy dla układu trawiennego, więc jest mniej prawdopodobne, aby uzyskać kopię zapasową lub stworzyć dodatkowy gaz. Mniej podatku od układu trawiennego pomoże również zatrzymać rozwój hemoroidów.

Bóle pleców i nóg

Jeśli możesz spiąć swojego partnera, aby dać ci masaż, zrób to. W przeciwnym razie, zastanów się, zarezerwować masaż przedurodzeniowy. Możesz również porozmawiać z lekarzem o delikatnych odcinkach, które pomogą rozluźnić mięśnie, które mają większy ciężar podczas ostatniego trymestru ciąży.

Bezsenność

Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub terapeutą zajmującym się snem na temat technik relaksacyjnych, które mogą pomóc Ci szybciej spać. Słuchanie łagodnej muzyki lub dźwięków fal oceanu może być odpowiedzią. Jeśli nie czujesz się dobrze w łóżku, znajdź wygodne miejsce, nawet jeśli oznacza to spanie na kanapie.

Nie bój się też drzemać. Kiedy jesteś zmęczony, powinieneś spać. Posłuchaj wskazówek swojego ciała i zrób sobie przerwę, kiedy musisz.

Ogłoszenie

Co należy zrobić

Co należy zrobić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę

Zbliżasz się do daty dostawy, a Twoje przewidywania najprawdopodobniej przyniosą ci najlepsze efekty w ciągu kilku dni. Ale zanim nadejdzie pora dostawy, nadal musisz wykonać kilka zadań.

Porozmawiaj z lekarzem o porodzie

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, wyraź swoje życzenia i pragnienia dotyczące porodu do lekarza. Obejmuje to omawianie leków przeciwbólowych przed dostawą. Jeśli dostarczasz bez leków, omów inne techniki radzenia sobie z bólem. Zdecyduj, w jaki sposób ty i twój lekarz poradzisz sobie z decyzjami w nagłej sytuacji.

Jeśli pracujesz z położną, uzgodnij parametry, dzięki którym skonsultują się z OB / GYN, jeśli wystąpią komplikacje. Jeśli masz jakieś procedury, takie jak podwiązanie jajowodów, wykonane po dostarczeniu, przygotuj ostateczne plany na ten tydzień.

Zdobądź szczepionkę Tdap

W trzecim trymestrze ciąży otrzymasz kolejną szczepionkę Tdap, nawet jeśli masz ją przed ciążą. Ta szczepionka przypominająca przeciw tężcowi, błonicy i krztuścowi pomoże chronić dziecko przed tymi chorobami, dopóki nie zostaną zaszczepione w późniejszym okresie życia.

Zapisz się na zajęcia

Czas zapisać się na zajęcia instruktażowe, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Skontaktuj się ze swoim szpitalem dostawczym lub biurem lekarza, aby uzyskać informacje na temat seminariów na temat karmienia piersią, zajęć z dostawą i innych spotkań, które mogą zainteresować Ciebie i Twojego partnera.

Ogranicz wybór pediatry

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, czas znaleźć lekarza twojego dziecka.Daj sobie i lekarzowi trochę czasu, aby poznać siebie nawzajem, znajdując go tak szybko, jak tylko potrafisz.

Przygotuj się

Dostawa powinna być nadal oddalona o trzy miesiące, ale teraz nie ma nic złego w przygotowaniu. Zapisz swoją listę kontaktów. Spakuj swoją torbę szpitalną. Poproś swojego partnera, aby znalazł najkrótszą i najszybszą drogę do Twojego szpitala.

Ciesz się chwilą

To piękny czas w ciąży, więc ciesz się tym. Możesz odczuwać ulgę emocjonalną, szukając innej matki oczekującej i regularnie spożywając obiad lub daktyle. Zapisywanie dzienników lub spisywanie myśli może pomóc w łagodzeniu niepokoju.

Prenatalne sesje zdjęciowe stały się popularnym sposobem dokumentowania tego wyjątkowego czasu. Nie musisz zatrudnić profesjonalnego fotografa. Poproś znajomego lub członka rodziny, aby zrobił kilka ujęć w ciąży brzuch. Będziesz cieszyć się tymi zdjęciami, obserwując, jak maluch rośnie.

ReklamaReklama Zadzwoń do lekarza

Kiedy zadzwonić do lekarza

Ponieważ regularnie odwiedzasz swojego lekarza, oboje powinni dobrze rozumieć, jak przebiega twoja ciąża. Jeśli jednak stanie się coś nagłego lub nieoczekiwanego, skontaktuj się ze swoim biurem. W większości przypadków twoje doświadczenie jest powszechne i można je łatwo obsłużyć. Ważne jest jednak, aby lekarz wiedział o tym, co się dzieje.

Jeśli zaczniesz odczuwać silne skurcze lub ból lub jeśli zaczniesz krwawić, poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach.