31 Tygodni Ciąża: objawy, porady i nie tylko
Spisu treści:
- Omówienie
- Zmiany w twoim ciele
- Twoje dziecko
- Twin development w 31. tygodniu tygodnia
- Objawy w 31 tygodniu ciąży
- Jeśli nadal zakładasz żłobek, spróbuj coś szybko załatwić, aby nie zostać przepracowanym aż do momentu dostawa. Będziesz chciał odpocząć przed wielkim dniem.
- Skurcze Braxtona-Hicksa
Omówienie
Wchodzisz w rodzinne strony. Masz trzy czwarte drogi przez ciążę. Możesz odczuwać lekkie zadyszanie, ale nie tylko z powodu podniecenia związanego z osiągnięciem tego etapu. Twoja rozwijająca się macica może wywierać pewien nacisk na dolną część przepony (jeśli nie wszystkie narządy wewnętrzne), a to może utrudnić złapanie oddechu. Ale poczekaj tam. Twoja podróż jest prawdopodobnie krótsza niż 10 tygodni od ekscytującego zakończenia.
reklamaReklamaTwoje ciało
Zmiany w twoim ciele
Wraz z naciskiem na przeponę od górnego końca, twoja macica również naciska na twój pęcherz na dolnym końcu. W rezultacie możesz czuć się tak, jakbyś często musiał oddawać mocz. I możesz oddać mocz tylko trochę, gdy zbyt mocno kichasz lub śmiejesz się.
Jednak to nie będzie problem, gdy Twoja macica przestanie naciskać na pęcherz po dostarczeniu. Jednak u niektórych kobiet obciążenie ciąży na mięśnie miednicy osłabia te mięśnie, więc po zakończeniu ciąży trwają małe nietrzymanie moczu podczas kaszlu lub śmiechu.
Ćwiczenia Kegla wzmacniające mięśnie dna miednicy w trakcie i po ciąży mogą pomóc w zapobieżeniu, a przynajmniej zminimalizować tę komplikację.
Wyciek innego rodzaju może być również problemem około 31. tygodnia. Kremowa ciecz nazywana siarką może zacząć wyciekać z piersi przed i wkrótce po porodzie. Jest grubszy od mleka matki, więc kupowanie klocków piersiowych do wnętrza biustonosza może być dobrym pomysłem.
Siara może przeciekać tylko czasami lub może nigdy nie pojawić się w czasie ciąży. Obie sytuacje są normalne. Wyładowanie w siatkówce jest tylko oznaką, że twoje ciało przygotowuje się do dostarczenia, a następnie pielęgnuje noworodka.
Twoje dziecko
Twoje dziecko
Twoje dziecko również przygotowuje się na wielki dzień. Mając około 15 cali i średnio 4 funty, twoje dziecko z każdym dniem rośnie i jest cięższe. Wyglądają coraz bardziej jak typowe noworodki, ponieważ więcej tkanki tłuszczowej osadza się pod skórą. Przygotuj się na duży wzrost długości i wagi Twojego dziecka za każdym kolejnym wizytą u lekarza w nadchodzących tygodniach.
Inne zmiany dla twojego dziecka w tym tygodniu obejmują stopniową utratę lanugo, cienkich włosów, które pokrywały większość ciała. Oczy Twojego dziecka mogą się teraz skupić i prawdopodobnie pojawiają się refleksy, takie jak ssanie kciuka. Ponadto, płuca i układ nerwowy są prawie rozwinięte.
ReklamaReklamaReklubTwins
Twin development w 31. tygodniu tygodnia
Układ nerwowy twoich dzieci jest teraz dobrze rozwinięty.Mogą regulować temperaturę własnego ciała, jeśli urodzą się na tym etapie. Nawet jeśli urodzili się w 31 tygodniu, mogą potrzebować pomocy medycznej, ale będą mieli wielką szansę na przeżycie.
Objawy
Objawy w 31 tygodniu ciąży
W 31. tygodniu mogą wystąpić następujące objawy:
- duszność
- częste oddawanie moczu
- nieszczelne piersi
- skurcze nóg i / lub ból pleców <999 > hemoroidy
- zaparcia
- Ale jak wspomniano wcześniej, duszność, częste oddawanie moczu i nieszczelne piersi znikną po porodzie. Aby poradzić sobie ze skurczami kończyn dolnych, bólem pleców i hemoroidami, oto kilka wskazówek:
Ból nogi i pleców
Pod koniec długiego dnia poruszania się z dzieckiem, możesz chcieć nic więcej niż wyciągnąć łóżko i odpoczynek. Niestety, skurcze nóg są powszechne na tym etapie ciąży, szczególnie w nocy. Połóż się na boku ze zgiętymi kolanami i poduszką między nogami. Umieść poduszkę pod brzuchem dla dodatkowego wsparcia. Ta pozycja może również złagodzić ból pleców.
Jeśli skurcze nóg i ból pleców staną się nie do zniesienia, rozważ znalezienie masażysty, który specjalizuje się w masażach prenatalnych. Nie masuj nóg, jeśli występują bolesne plamy, które są ciepłe lub czerwone. Szansa wystąpienia zakrzepów krwi wzrasta w czasie ciąży. Bądź aktywny i pij dużo płynów.
Hemoroidy
Trzeci trymestr to również czas, kiedy możesz doświadczyć hemoroidów, które są obrzękniętymi (i zwykle bolesnymi) żyłami w pobliżu odbytnicy. Zapytaj swojego lekarza o dostępne bez recepty kremy lub podkładki, które są bezpieczne podczas ciąży. Podkładki z czarnymi oczkami mogą również zapewniać ulgę, ale pamiętaj, aby regularnie zmieniać podkładki.
Jeśli siedzisz przez dłuższy czas, staraj się często wstawać i chodzić, aby odciążyć skórę od tyłu. Jeśli masz bolesny hemoroid, który utrzymuje krwawienie lub wybrzuszenie z odbytu, może to być hemoroid zakrzepowy, który może wymagać drobnego zabiegu chirurgicznego.
Zaparcie, kolejny powszechny objaw ciąży, może nasilić ból hemoroidów, więc upewnij się, że codziennie spożywasz wystarczającą ilość błonnika i wody.
ReklamaReklama
Co robićCo robić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę
Jeśli nadal zakładasz żłobek, spróbuj coś szybko załatwić, aby nie zostać przepracowanym aż do momentu dostawa. Będziesz chciał odpocząć przed wielkim dniem.
To może być również dobry czas na zwolnienie z urlopu macierzyńskiego. Zbadaj proces i upewnij się, że podpisałeś wszystkie niezbędne dokumenty. Porozmawiaj ze swoim szefem i współpracownikami o czasie wolnym od pracy. Osiągnięcie tego założonego teraz będzie o jedną kwestią mniej ważną do rozważenia w miarę zbliżania się terminu dostawy.
Jeśli zamierzasz zapewnić dziecku opiekę dzienną, a nie dokonałeś żadnych ustaleń, odwiedź kilka ośrodków opieki dziennej w tym tygodniu. To nie jest decyzja, którą chcesz podjąć w ostatniej chwili, a odwiedziny będą łatwiejsze bez twojego malucha. Jeśli zostałeś wpisany na listę oczekujących kilka tygodni temu, sprawdź teraz, czy coś się otworzyło.Rozważmy nianię w domu lub pobliską matkę, która ma licencję na opiekę nad dziećmi.
Ogłoszenie
Zadzwoń do lekarza Kiedy zadzwonić do lekarza
Skurcze Braxtona-Hicksa
Powinieneś powiadomić swojego opiekuna medycznego o każdym wystąpieniu silnego bólu podczas ciąży. Możesz zacząć odczuwać skurcze Braxtona-Hicksa w tym tygodniu. Te nieszkodliwe skurcze występują, gdy macica się zaciska. Są po prostu "ćwiczącymi" skurczami, które przygotowują ciało do porodu.
Skurcze Braxtona-Hicksa trwają zwykle minutę lub dwie, ale jeśli trwają dłużej lub stają się częstsze i silniejsze, powiedz o tym lekarzowi. Może to być oznaką wczesnej pracy.
Należy pamiętać, że nawet jeśli nie jest to idealne, większość dzieci urodzonych po 31 tygodniach ma doskonałą szansę na przeżycie i rozwój, ale będzie na intensywnej terapii noworodków. Dzieci robią najlepiej, gdy rodzą się w wieku 40 tygodni.
Preeclampsia
Preeclampsia może również rozwinąć się w tym tygodniu. Jest to potencjalnie poważna komplikacja ciąży dla Ciebie i Twojego dziecka. Niestety, ten warunek nie zawsze powoduje oczywiste objawy. Jeśli regularnie mierzysz ciśnienie krwi w domu i czytasz ciśnienie krwi o wartości co najmniej 140/90 mm Hg dwa razy w ciągu czterech godzin, udaj się do lekarza.
Stan przedrzucawkowy to coś więcej niż tylko wysokie ciśnienie krwi. Może to spowodować uszkodzenie narządów, zwłaszcza nerek. Jeśli nie masz domowego monitora ciśnienia krwi i powinieneś zauważyć takie objawy, jak silne bóle głowy, ból górnej części prawego brzucha, zmiany widzenia lub nudności, natychmiast powiadom lekarza lub udaj się na pogotowie.
