36 Tygodni Ciąża: objawy, porady i nie tylko

Omówienie

Zrobiłeś to 36 tygodni! Nawet jeśli objawy ciążowe powodują obniżenie, takie jak pęd do toalety co 30 minut lub ciągle uczucie zmęczenia, spróbuj cieszyć się tym ostatnim miesiącem ciąży. Nawet jeśli planujesz mieć przyszłe ciąże lub jeśli nie jest to twoja pierwsza, każda ciąża jest wyjątkowa, więc powinieneś próbować pielęgnować każdą jej chwilę. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, czego oczekiwać w tym tygodniu.

reklamaReklama

Twoje ciało

Zmiany w twoim ciele

Czy czujesz, że w karczmie nie ma już miejsca? Może się tak wydawać, ale Twoje dziecko będzie nadal rosło, dopóki nie nadejdzie termin porodu, data, którą tylko dziecko wie, co prawdopodobnie doprowadza cię do szaleństwa z niepewnością.

Zwiększenie masy ciała w Tygodniu 36 Bezwzględny przyrost masy ciała jest tylko jednym z możliwych objawów stanu przedrzucawkowego. Zadzwoń do lekarza, jeśli nagle uzyskasz kilka kilogramów lub zauważysz obrzęk stóp, twarzy, kostek lub dłoni. Powinieneś był zebrać w sumie od 24 do 35 funtów w tygodniu 36.

Kiedy poczujesz zmęczenie po ciąży, przypomnij sobie, że twoje dziecko skorzysta z ostatniej chwili spędzonej w twoim łonie. W przyszłym tygodniu, według American College of Obstetricians i Gynecologists, twoje dziecko zostanie uznane za wczesne. Termin ten jest teraz uważany za 40 tygodni. Spróbuj cieszyć się tymi kilkoma wyjątkowymi tygodniami ciąży. Twoje dziecko będzie tutaj, zanim się zorientujesz.

Bez wątpienia jesteś wyczerpany noszeniem swojego rosnącego brzucha i prawdopodobnie jesteś zmęczony. Nawet jeśli nie jest to twoja pierwsza ciąża, każda ciąża i każde dziecko jest inne, więc uczucie troski o nieznane jest całkowicie normalne. Jeśli zauważysz, że twój lęk wpływa na twoje codzienne życie lub na twoje relacje, powinieneś o tym poinformować swojego lekarza podczas następnej wizyty.

Twoje dziecko

Twoje dziecko

Gdzieś około 18 cali długości, w wieku 36 tygodni Twoje dziecko waży od 5 do 6 funtów. Wkrótce lekarz prawdopodobnie sprawdzi, czy dziecko przygotowuje się do porodu.

Aby to sprawdzić, twój lekarz będzie chciał sprawdzić, czy głowa twojego dziecka nie jest przy szyjce macicy. Twoje dziecko powinno przenieść się do tej pozycji o 36 tygodni, ale nie martw się, jeśli Twoje dziecko jeszcze się nie skręciło. Większość dzieci zwróci się w kierunku kanału rodnego w ostatnich tygodniach ciąży, ale 1 na 25 ciąż pozostanie w jamie piersiowej lub najpierw obróci stopy. Prezentacja wady jest zawsze wysokie ryzyko, a większość takich przypadków powoduje cesarskie cięcie.

Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​twoje dziecko jest zamkiem, prawdopodobnie zostaniesz wysłany na badanie ultrasonograficzne w celu potwierdzenia. Następnie lekarz może zalecić jeden z kilku sposobów pomagania dziecku w poruszaniu się w dół, na przykład w wersji zewnętrznej głowowej (ECV).

ECV to metoda niechirurgiczna, czasami używana do próby odwrócenia dziecka. Jeśli martwisz się potencjałem dostarczenia zamka, podziel się swoimi obawami z lekarzem. Twój lekarz powinien być w stanie złagodzić twoje obawy ze wszystkimi zasobami dostępnymi w ciążach pośladkowych.

ReklamaReklama Twins

Twin development w tygodniu 36

Czy czujesz się wyczerpany? W twojej macicy nie ma już zbyt wiele miejsca. Ruchy płodu mogą spowolnić w tym tygodniu. Zapamiętaj wszelkie zmiany i podziel się nimi z lekarzem podczas następnej wizyty.

Objawy

Objawy w 36 tygodniu ciąży

Jednym z objawów w 36. tygodniu jest skurcze. Może to oznaczać, że twoje dziecko przychodzi wcześnie lub po prostu skurcze Braxtona-Hicksa. Ale ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobnie będziesz nadal doświadczał wielu takich samych symptomów, jakie spotkałeś podczas trzeciego trymestru, takich jak:

• zmęczenie
• częste oddawanie moczu
• zgaga
• przeciekające piersi

Przeciekające piersi < 999> Wiele kobiet doświadcza wycieku z piersi w trzecim trymestrze ciąży. Ten cienki, żółtawy płyn zwany siarką zapewni Twojemu dziecku składniki odżywcze w pierwszych dniach jego życia. Nawet jeśli nie planujesz karmić piersią, twoje ciało nadal będzie produkować colostrum.

Jeśli uważasz, że wyciek jest niewygodny, spróbuj założyć wkładki do karmienia. Powinieneś zaopatrzyć się w te informacje, ponieważ będziesz ich potrzebował po porodzie (niezależnie od tego, czy karmisz piersią), i nie ma powodu, dla którego nie możesz ich teraz użyć.

Niektóre kobiety dodają pady do karmienia piersią do swojego rejestru dziecka, ale jeśli nie otrzymałeś żadnego z baby shower lub jeśli nie czujesz się komfortowo prosząc znajomych i rodzinę o zakupienie ich dla ciebie, poduszki do karmienia są stosunkowo niedrogie. Można je znaleźć w większości dużych sklepów detalicznych, które sprzedają produkty dla dzieci i można je kupić w dużych ilościach. Przydadzą się po narodzinach dziecka i karmieniu piersią.

Skurcze

Czasami dzieci decydują się przyjść wcześniej, więc powinieneś zwracać uwagę na skurcze. Skurcze mogą wydawać się zaciśnięte lub skurcze w macicy, podobne do skurczów menstruacyjnych. Niektóre kobiety czują je również w plecach. Twój żołądek będzie się czuł twardy w dotyku podczas skurczu.

Każdy skurcz będzie rósł intensywnie, osiągał szczyt, a następnie powoli ustępuje. Pomyśl o tym jak o fali, staczającej się na brzegu, a następnie delikatnie wracającej do morza. Gdy twoje skurcze zbliżą się do siebie, szczyty pojawią się wcześniej i będą trwać dłużej.

Niektóre kobiety mylą skurcze ze skurczami Braxtona-Hicksa, które są czasami określane jako "fałszywa siła robocza". "Skurcze Braxtona-Hicksa są przerywane, nie mają dla nich wzoru i nie rosną intensywnie.

Jeśli masz skurcze, ważne jest, aby je opóźnić. Dostępnych jest wiele aplikacji mobilnych, które ułatwiają czas i zapisują skurcze. Możesz teraz pobrać i zapoznać się z nim, aby przygotować się po rozpoczęciu skurczów. Możesz także śledzić ich staroświecki sposób, używając zegarka lub timera (lub licząc sekundy na głos) oraz długopisu i papieru.

Aby śledzić skurcze, zapisz czas rozpoczęcia i koniec. Czas między rozpoczęciem i rozpoczęciem kolejnego jest częstością skurczów. Przynieś ten rekord ze sobą, kiedy idziesz do szpitala. W przypadku zerwania wody zanotuj czas i udaj się do szpitala.

Jeśli nie masz pewności, jakie bóle powinny uzasadniać wezwanie lekarza lub wyjazd do szpitala, powinieneś teraz zapytać swojego lekarza. Jeśli kiedykolwiek wystąpią skurcze, które trwają około jednej minuty i przychodzą co pięć minut przez co najmniej godzinę, najprawdopodobniej będziesz w drodze na urodziny swojego dziecka.

ReklamaReklama

Co robić

Co robić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę

W idealnym świecie prawdopodobnie już wszystko przygotujesz na przyjazd dziecka. Realistycznie rzecz biorąc, na twojej liście rzeczy do zrobienia może pozostać kilka rzeczy, i to jest w porządku. Nadal masz czas. Oto kilka rzeczy, na których należy się skupić w tym tygodniu.

Wybierz pediatrę

Jeśli jeszcze nie wybrałeś pediatry dla swojego dziecka, wkrótce wybierzemy pediatra. Chociaż prawdopodobnie masz jeszcze kilka tygodni przed przyjazdem dziecka, ten czas nie jest gwarantowany.

Poproś lokalnych znajomych lub członków rodziny o skierowanie i upewnij się, że zadzwonisz wcześniej, aby zaplanować wycieczkę z potencjalnymi pediatrów. Nie tylko łatwiej jest zmierzyć swój komfort z lekarzem i środowiskiem biurowym twarzą w twarz, ale najprawdopodobniej poczujesz mniej stresu po tym, jak sprawdziłeś jeszcze jedną rzecz z listy rzeczy do zrobienia dla dziecka.

Spakuj torbę z narodzinami

Kolejną sprawą do zrobienia na liście, którą prawdopodobnie powinieneś sprawdzić, jest zapakowanie twojej torby na urodzenie. Istnieją niezliczone zalecenia oparte na matkach, które przeszły przez to wcześniej. Aby znaleźć to, co najlepsze dla Ciebie, poproś bliskich o radę, a następnie trzymaj się tego, co najważniejsze.

Ogólnie rzecz biorąc, będziesz chciał spakować przedmioty, dzięki którym Ty, Twój partner i Twoje dziecko poczujesz się komfortowo. Niektóre rzeczy, które możesz chcieć spakować, to:

informacje o ubezpieczeniu

• kopie twojego planu urodzenia
• szczotka do zębów
• dezodorant
• wygodne piżamy i kapcie
• rzeczy, które pomogą Ci się zrelaksować podczas pracy
• książka lub czasopisma
• Dla Twojego dziecka, fotelik samochodowy jest koniecznością. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zadzwoń do lokalnej policji lub straży pożarnej, aby sprawdzić, czy przeprowadzają kontrole miejsc w samochodzie. Instalowanie fotelika samochodowego może być trudne i to ostatnia rzecz, o którą musisz się martwić, gdy jesteś w trakcie porodu.

Uzyskaj nowy fotelik samochodowy, aby upewnić się, że został wyprodukowany zgodnie z najnowszymi wytycznymi dotyczącymi bezpieczeństwa. Foteliki samochodowe mają chronić dziecko przed jednym wypadkiem, a następnie zostać wyrzucone. Kup jeden na wyprzedaży garażu, a nie będziesz miał pewności, czy doszło do wypadku samochodowego.

Spakuj strój, aby zabrać dziecko do domu, ale pomiń dodatki. Wybierz coś, co będzie łatwe do założenia i zdjęcia. Może być konieczna szybka zmiana pieluchy. Mówiąc o zmianach w pieluchach, możesz rozważyć pakowanie stroju zapasowego, na wypadek gdyby Twoje dziecko miało wypadek, który wydostał się z pieluchy.

Pomyśl także o komforcie Twojego dziecka podczas wybierania stroju. Jeśli dostarczasz w zimie, wybierz coś, co zapewni dziecku ciepło. Jeśli będzie to w latach 90., rozważ strój lżejszy. Szpital powinien zapewnić większość innych podstawowych informacji dla dziecka, takich jak pieluchy.

I nie zapomnij swojego partnera! Ich komfort prawdopodobnie będzie daleki od twojego umysłu, gdy będziesz oddychał przez bóle porodowe, ale teraz, kiedy możesz pokazać im, że ich wygoda ma również znaczenie. Zastanów się nad pakowaniem:

przekąsek, którymi możesz udostępnić

• aparat
• ładowarkę do telefonu i innych urządzeń elektronicznych, aby Twój partner mógł wysyłać wiadomości tekstowe lub e-mail do wszystkich, gdy dziecko przybędzie
• słuchawek, co może być długim dniem lub noc
• lista kontaktów, aby twój partner wiedział, do kogo zadzwonić lub wysłać e-mail po przybyciu dziecka
• kurtka lub sweter dla partnera (szpitale mogą przeziębić)
• Reklama

Zadzwoń do lekarza Kiedy należy zadzwonić do lekarza

Jeśli u pacjenta występują skurcze lub podejrzewasz, że możesz odczuwać skurcze, skontaktuj się z lekarzem lub udaj się do szpitala. Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi krwawienie z pochwy, wyciek płynu lub silny ból brzucha.

W miarę, jak Twoje dziecko wciąż rośnie, jest mniej miejsca, aby mogło się ono poruszać. Podczas gdy ruchy twojego dziecka prawdopodobnie trochę spowolniły, powinieneś je poczuć. Jeśli zauważysz spadek ruchu (mniej niż 10 ruchów w ciągu godziny) lub jeśli obawiasz się o ruch swojego dziecka, skontaktuj się z lekarzem. Chociaż zmniejszenie ruchu może być niczym, może to być również znak, że twoje dziecko jest w niebezpieczeństwie. Zawsze lepiej jest grać bezpiecznie i skontaktować się z lekarzem.

ReklamaReklama

Jedzenie na wynos

Zrobiłeś to 36 tygodni!

Jesteś prawie na mecie. Pamiętaj, aby cieszyć się tymi ostatnimi kilkoma tygodniami. Weź drzemki, kiedy tylko możesz, i dalej jedz zdrowe, zbilansowane posiłki. Będziesz wdzięczny za dodatkowe składniki odżywcze i energię, gdy nadejdzie twój wielki dzień.