5 Zaskakujących Natural Painkillers: Willow Bark, Turmeric i More

Zwróć się do natury

Jeśli masz ból zęba, ból pleców lub inny rodzaj bólu, twoim pierwszym impulsem może być sięgnięcie po tabletkę. Wiele osób polega na lekach, ale wiąże się to z ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych, interakcji między lekami oraz nawykowego stosowania lub uzależnienia.

Zamiast tego możesz znaleźć ulgę, jakiej potrzebujesz od różnych naturalnych środków przeciwbólowych.

Wiele ziół i przypraw może leczyć stany zapalne i inne związane z nimi schorzenia. Oparte na roślinach opcje należą do kategorii leczenia znanej jako medycyna alternatywna, która obejmuje również akupunkturę, jogę, Reiki i inne praktyki. Jeśli chodzi o łagodzenie bólu, możesz być zaskoczony tym, co może pomóc Ci poczuć się lepiej.

ReklamaReklama

Kora wierzby

Od wieków ludzie używają kory wierzby, aby złagodzić stan zapalny, który jest przyczyną większości bólów. Kora białej wierzby zawiera salicynę chemiczną, która jest podobna do głównego składnika aspiryny (Bayer).

Pierwotnie ludzie żuli kora, aby złagodzić ból i gorączkę. Teraz kora wierzby sprzedawana jest jako suszone zioło, które można zaparzyć jak herbatę. Jest również dostępny jako płynny suplement lub w postaci kapsułek. Możesz użyć kory wierzby, aby złagodzić dyskomfort spowodowany bólami głowy, bólem krzyża, chorobą zwyrodnieniową stawów (OA) i wieloma innymi schorzeniami.

Jednak kora wierzby jest narażona na własne ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Może powodować niestrawność, może spowolnić pracę nerek i wydłużyć czas krwawienia, podobnie jak aspiryna. Powinien być stosowany wyłącznie przez dorosłych. Podobnie jak aspirynę przyjmowaną w dużych ilościach może być szkodliwe dla dzieci, kora wierzby może być trująca dla dzieci.

Jeśli jesteś wrażliwy na aspirynę lub jeśli bierzesz leki przeciwzapalne bez recepty (takie jak aspiryna, ibuprofen lub naproksen), powinieneś unikać wierzby szczekać. Należy również unikać przyjmowania tego leku, jeśli pacjent przyjmuje warfarynę (Coumadin) lub inne leki przeciwzakrzepowe, ponieważ salicyna może zwiększać ryzyko krwawienia. Przed zażyciem kory wierzby porozmawiaj z lekarzem, jeśli bierzesz inne leki przeciwzapalne lub przeciwbólowe.

Kurkuma

Kurkuma to przyprawa, która nadaje curry jej żółty kolor i niepowtarzalny smak. Zawiera złożoną kurkuminę, antyoksydant, który pomaga chronić organizm przed cząsteczkami wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki i tkanki.

Kurkuma może być również stosowana w leczeniu wielu schorzeń, w tym:

niestrawności
wrzodów
rozstroju żołądka
łuszczycy
raka

Niektórzy ludzie z OA również zamieniają się w kurkumę jako naturalny lek przeciwbólowy, ponieważ pomaga złagodzić stany zapalne.

ReklamaReklamaReklub

Goździki

Całe goździki są często używane do przyprawiania potraw mięsnych i ryżowych.Mielone goździki są stosowane w ciastach i wielu innych produktach. Jako lek, goździki można znaleźć w postaci kapsułek lub proszku. Dostępny jest również olej goździkowy.

Podobnie jak inne suplementy ziołowe, możesz używać goździków do leczenia wielu różnych chorób. Goździki mogą pomóc złagodzić nudności i leczyć przeziębienia. Mogą również pomóc złagodzić ból związany z bólami głowy, zapaleniem stawów i bólem zębów. Goździki mogą być również stosowane jako część miejscowego środka przeciwbólowego.

Jedno z badań sugerowało, że goździki można stosować w leczeniu zakażeń grzybiczych, ale potrzebne są dalsze badania.

Substancją czynną w goździkach jest eugenol, naturalny środek przeciwbólowy, który jest również stosowany w niektórych owłosionych bólach OTC. Tarcie niewielkiej ilości olejku goździkowego na dziąsłach może tymczasowo złagodzić ból zęba, aż do dentysty. Ale zbyt dużo nierozcieńczonego oleju z goździków może w rzeczywistości ranić dziąsła, więc przedyskutuj to z dentystą, zanim spróbujesz go w domu.

Osoby z zaburzeniami krzepnięcia lub stosujące leki rozrzedzające krew powinny zachować ostrożność podczas spożywania produktów z goździków. Olejek goździkowy może zwiększać ryzyko nieprawidłowego krwawienia.

Akupunktura

Ta starożytna chińska praktyka lekarska ma na celu złagodzenie bólu poprzez równoważenie naturalnych dróg energetycznych organizmu. Przepływ energii znany jest jako qi (wyraźny CHEE).

W tej praktyce akupunktury kładą drobne, cienkie igły w skórze. Lokalizacja wstawienia jest związana ze źródłem bólu. W oparciu o qi, igłę można wstawić z dala od części ciała odczuwającej ból.

Akupunktura może złagodzić ból, powodując uwolnienie serotoniny, "dobrego samopoczucia", który łagodzi ból.

Badanie przeprowadzone w 2012 roku wykazało, że akupunktura pomaga złagodzić ból związany z OA, migrenami i różnymi lokalizacjami przewlekłego bólu.

ReklamaReklama Ciepło i lód

Ciepło i lód

Do najczęściej stosowanych środków przeciwbólowych stosuje się ciepło i lód bezpośrednio w miejscach występowania bólu. Chociaż takie leczenie może wydawać się oczywiste, nie wszyscy dokładnie wiedzą, kiedy stosować lód w porównaniu z ciepłem.

Zastosowanie lodu w celu zmniejszenia obrzęku i stanu zapalnego wkrótce po wystąpieniu naprężonego mięśnia, ścięgna lub więzadła może przynieść ulgę. Co ciekawe, po ustąpieniu zapalenia, ciepło może pomóc zmniejszyć sztywność, która towarzyszy skręceniom i napięciom.

Zimne opakowanie używane krótko na głowie może również pomóc w pozbyciu się bólu głowy.

Jeśli twoim bolesnym problemem jest artretyzm, wilgotne ciepło zastosowane w dotkniętym stawie pomoże bardziej niż lód. Wilgotne pakiety ciepła mogą być podgrzewane w kuchence mikrofalowej i używane wielokrotnie, dzięki czemu są efektywne i łatwe w użyciu.

Jeśli doznałeś obrażeń, porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą, jak najlepiej wykorzystać ciepło lub lód, aby złagodzić ból.

Ogłoszenie

Bądź ostrożny

Bądź ostrożny przy leczeniu bólu

Opisane powyżej naturalne leki przeciwbólowe mogą być skuteczne tylko w określonych przyczynach bólu. Możliwe, że nie wszystkie sugestie na tej liście zadziałają. Jednak te naturalne alternatywy dla leków wydawanych na receptę lub bez recepty mogą przynajmniej dać ci przyzwoite możliwości wypróbowania zanim przejdziesz do rozwiązań farmakologicznych.

Pamiętaj, że ból jest sygnałem ciała, że coś jest nie tak. Może być tymczasowy, jak w przypadku napiętych mięśni. Ale ból może również oznaczać, że masz poważny problem zdrowotny, który wymaga profesjonalnej oceny medycznej. Nie wahaj się szukać dostawcy usług medycznych, aby zdiagnozować źródło bólu i porozmawiaj o naturalnych sposobach leczenia.