Jak pozbyć się śluzu w klatce piersiowej: 8 wskazówek
Spisu treści:
- Masz śluz w klatce piersiowej, który nie pojawi się? Wypróbuj to
- Środki zaradcze w domu w celu oczyszczenia śluzu w klatce piersiowej
- Naturalne oczyszczanie śluzu w klatce piersiowej
- Lekarstwa bez recepty (OTC) w celu usunięcia śluzu w klatce piersiowej
- Lek na receptę w celu usunięcia śluzu w klatce piersiowej
- Kiedy należy skontaktować się z lekarzem
Masz śluz w klatce piersiowej, który nie pojawi się? Wypróbuj to
Szybkie fakty Kaszel jest najczęstszym powodem, dla którego ludzie udają się do lekarza. Jest to również najczęstsze źródło skierowań do pulmonologów, lekarzy specjalizujących się w chorobach płuc i dróg oddechowych.Jeśli masz do czynienia z uporczywy kaszel, prawdopodobnie masz nagromadzenie śluzu w klatce piersiowej. Chociaż nie jest to stan zagrażający życiu, może z pewnością wpłynąć na jakość życia. Pozostawione bez leczenia może prowadzić do dodatkowych komplikacji. Zanim zgłosisz się do lekarza, możesz zrobić kilka rzeczy, które pomogą ci wyjaśnić objawy.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnych dostępnych opcjach leczenia.
ReklamaReklama Środki zaradcze w domu
Środki zaradcze w domu w celu oczyszczenia śluzu w klatce piersiowej
Dla wielu osób domowe środki zaradcze są skutecznym lekiem pierwszego rzutu. Wypróbuj te opcje.
Pij płyny
Pij dużo płynów. Brzmi to banalnie, ale często słyszysz tę radę, ponieważ działa. Płyny pomagają rozrzedzić śluz. Ciepłe płyny w szczególności pomagają usunąć śluz w klatce piersiowej i nosie. Może to złagodzić zatory, dając ci niewielką ulgę od objawów.
Możesz spróbować popijając:
- woda
- rosół z makaronem
- ciepły sok jabłkowy
- bezkofeinowa czarna lub zielona herbata
Użyj nawilżacza
Steam może również pomóc rozluźnić śluz i usunąć zatory. W zależności od potrzeb możesz w domu zrobić własną łaźnię parową lub nawilżacz. Możesz także odebrać nawilżacz w lokalnym sklepie z lekami. Chłodne nawilżacze mgły są również opcją. Często są preferowane w cieplejszym klimacie, gdzie para może nie być idealna.
W nocy możesz korzystać z nawilżacza i trzymać go przy łóżku. Może to pomóc w zmniejszeniu zatłoczenia podczas snu, dzięki czemu możesz spać łatwiej przez całą noc. Upewnij się, że drzwi i okna w sypialni są zamknięte, aby zapobiec wydostawaniu się pary.
Istnieje kilka sposobów na zindeksowanie własnego nawilżacza:
Pozwól, by prysznic stał się sauną. Poczekaj, aż woda zacznie parować w łazience. Aby zmaksymalizować swoją parę, wejdź pod prysznic i zamknij zasłonę lub drzwi. Upewnij się, że główka prysznica jest skierowana w Twoją stronę, aby woda nie poparzyła skóry.
Użyj miseczki i ręcznika. Aby uzyskać bardziej ukierunkowaną parę, umieść dużą miskę w zlewie i napełnij ją gorącą wodą. Gdy już się zapełni, pochyl się nad miską. Umieść ręcznik na głowie, aby złapać parę wokół twarzy.
Nie ma żadnych ustalonych wytycznych dotyczących tego, jak długo należy siedzieć w parze, więc wykorzystaj swoją najlepszą ocenę. Jeśli w którymkolwiek momencie ciepło stanie się przytłaczające lub sprawi, że poczujesz się niekomfortowo, usuń się z pary.Wypicie szklanki zimnej wody może pomóc w schłodzeniu i nawodnieniu.
Check out: 7 sposobów leczenia przeciążenia u niemowląt »
Reklama Naturalne środki zaradcze
Naturalne oczyszczanie śluzu w klatce piersiowej
Naturalne leki są często korzystne w przypadku niewielkiego lub rzadkiego przeciążenia. Daj te naturalne opcje strzałem.
Weź miodę
Naukowcy z jednego badania z 2007 roku znaleźli dowody sugerujące, że miód gryczany może być bardziej skuteczny niż tradycyjne leki łagodzące kaszel i przekrwienie. Naukowcy zapisali się do udziału 105 dzieci w wieku od 2 do 18 lat. Otrzymali miód gryczany, środek tłumiący kaszel o miodowym smaku znany jako dekstrometorfan, albo nic. Wyniki ujawniły, że rodzice znaleźli miód gryczany, aby zapewnić najwięcej ulgi dla swoich dzieci.
Możesz kupić miód gryczany w większości sklepów ze zdrową żywnością i specjalistycznych sklepów spożywczych. Po prostu spożywaj łyżkę co kilka godzin, tak jak w przypadku leków na kaszel. Jednak nie należy podawać miodu dzieciom młodszym niż 1 rok ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.
Użyj olejków eterycznych
Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc rozluźnić śluz w klatce piersiowej. Wyniki badań z 2001 r. Wykazały, że różne odparowane olejki eteryczne mogą hamować wzrost bakterii, które często powodują infekcje dróg oddechowych. Badacze przyjrzeli się kory cynamonu, trawy cytrynowej i olejków eterycznych tymianku.
Olejek miętowy jest również stosowany jako naturalny środek zmniejszający przekrwienie. Dlatego często znajduje się mentol w kroplach na kaszel i innych zimnych lekach.
Możesz użyć olejku na jeden z dwóch sposobów:
Rozprosz: Jeśli chcesz rozprowadzić olej w powietrzu, możesz odebrać dyfuzor z lokalnej apteki. Możesz również dodać kilka kropel oleju do gorącej kąpieli lub miski gorącej wody, aby zapach został uwolniony do powietrza.
Aby uzyskać bardziej ukierunkowane podejście, napełnij miskę gorącą wodą i kilka kropli olejku eterycznego. Dowiedz się nad miską i zakryj głowę ręcznikiem, aby złapać parę. Wdychaj parę przez 5 do 10 minut.
Zastosuj miejscowo: Najpierw musisz wykonać test poprawki skórnej. Aby to zrobić, wymieszaj olejki eteryczne z olejem nośnym, takim jak jojoba lub kokos. Olej nośnikowy pomaga rozcieńczyć olejek eteryczny i zmniejsza ryzyko podrażnienia. Dobrą zasadą jest 12 kropli oleju nośnego na 1 lub 2 krople olejku eterycznego. Następnie nałóż rozcieńczony olej na wnętrze przedramienia. Jeśli nie odczuwasz żadnego podrażnienia w ciągu 24 godzin, powinno być bezpiecznie zastosować w innym miejscu.
Gdy stanie się jasne, że olej jest bezpieczny dla skóry, można zastosować rozcieńczony olej bezpośrednio do klatki piersiowej. Powtarzaj w razie potrzeby przez cały dzień.
Nigdy nie używaj olejku do stanu zapalnego, podrażnionego lub zranionego. Powinieneś również trzymać wszystkie olejki eteryczne z dala od oczu.
Dowiedz się więcej: Olejki eteryczne »
Reklama Lekarstwo bez recepty
Lekarstwa bez recepty (OTC) w celu usunięcia śluzu w klatce piersiowej
Jeśli nie działają łagodzące leki domowe lub naturalne zatory, chcesz spróbować leków OTC.
Przyjmowanie leku obkurczającego
leki zmniejszające przekrwienie są dostępne w postaci płynnej, tabletki lub aerozolu do nosa w lokalnym sklepie z lekami. Typowe opcje OTC to:
- oksymetazolina (Vicks Sinex)
- fenylefryna (Suphedrine PE)
- pseudoefedryna (Sudafed)
Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Lek zmniejszający przekrwienie może przyspieszyć tętno i utrudnia zasypianie. Może się okazać, że lepiej brać w ciągu dnia.
Dowiedz się więcej: Sudafed PE »
Szczelinowe pocieranie oparami
Szczeliny oparów zawierają również składniki zmniejszające obrzęk, ale są nakładane miejscowo zamiast połknięcia.
W jednym z badań z 2010 r. Naukowcy badali dzieci, które otrzymały albo leczenie poceniem parowym, maść wazelinową, albo bez leków. Tarcie pary osiągnęło najwyższy poziom, zapewniając ulgę od kaszlu i zatorów. Maść nie złagodziła symptomów znacznie lepiej niż brak leczenia. Tak więc uważa się, że połączenie kamfory i mentolu z parą wodną zapewnia najwięcej złagodzenia objawów.
Możesz kupić oparzenia par w każdym sklepie z lekami. Pospolite tłuszcze do klatki piersiowej zawierające kamforę i mentol obejmują:
- J. R. Watkins Natural Menthol Kamfora Maść
- Mentholatum Vaporizing Rub
- Vicks VapoRub
Zazwyczaj możesz pocierać klatkę piersiową co noc, aż objawy ustąpią. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Reklama Lek na receptę
Lek na receptę w celu usunięcia śluzu w klatce piersiowej
Jeśli opcje OTC wciąż nie pomagają, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Ważne jest, aby określić przyczynę śluzu i kaszlu. Mogą zalecić leki na receptę.
Porozmawiaj z lekiem obkurczającym na receptę
Jeśli okaże się, że śluz utrzymuje się przez więcej niż trzy do czterech dni lub choroba szybko się pogarsza, możesz poprosić lekarza o przepisanie leków przeciwzakrzepowych na receptę. To po prostu mocniejsza wersja leków obkurczających OTC. Twój lekarz poinformuje Cię, jak często go przyjmować.
Porozmawiaj o spreju do nosa na receptę
Jeśli zatory występują również w nosie, aerozole do obrzęków nosa mogą pomóc w otwarciu kanału nosowego. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak długo należy ich używać. Zwykle, jeśli używasz sprayów do nosa przez więcej niż trzy dni z rzędu, możesz skończyć z powrotem.
ReklamaReklacjeSkontaktuj się z lekarzem
Kiedy należy skontaktować się z lekarzem
Jeśli objawy nie ustępują, umów się na wizytę u lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz gorączkę, ból w klatce piersiowej lub problemy z oddychaniem. Jest to również ważne, jeśli:
- pogarsza się przekrwienie i trwa dłużej niż trzy lub cztery dni
- zmiana śluzu z substancji ciekłej na grubszą teksturę
- śluz ma kolor zielony lub żółty, ponieważ może to wskazywać na infekcję < 999> W większości przypadków śluz i związane z nim zatory zostaną usunięte w ciągu siedmiu do dziewięciu dni.
Czytaj dalej: Co oznacza kolor mojej flegmy? »
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.