Korzyści z karmienia piersią: dla mamy i dziecka

W ciągu ostatnich kilku lat nastąpił powrót do karmienia piersią.

Wzrosła liczba głosów, które są zgodne z zaleceniami organizacji zdrowia. Zalecają matkom praktykę wyłącznego karmienia piersią przez sześć miesięcy i kontynuują karmienie piersią po wprowadzeniu pokarmów stałych, aż do osiągnięcia wieku 2 lat lub do momentu, w którym zarówno mama, jak i dziecko zgodzą się je zakończyć.

ReklamaReklama Od samego początku informacje na temat mleka matki mogą być właściwym pokarmem. To prawda: mleko matki ma odpowiednią równowagę składników odżywczych dla dziecka, zaczynając od bogatej w tłuszcz i siary. Siara staje się idealnym pożywieniem, które twoje ciało będzie stale dostosowywało do potrzeb Twojego dziecka w miarę jego wzrostu.

O co chodzi z colostrum? Twoje nowe dziecko powinno mieć dostęp do siary tuż po urodzeniu. Zgodnie z artykułem opublikowanym niedawno w International Breastfeeding Journal, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia biegunki i infekcji dróg oddechowych i zapewnić im dobry początek zdrowego odżywiania!

Być może słyszeliście również, że ryzyko karmienia piersią przez dziecko w późniejszym życiu lub ryzyko alergii i astmy zostanie zmniejszone w przypadku karmienia piersią. Być może słyszałeś, że ich zdolność do asa tych testów IQ wzrośnie, jeśli dostaną twoje mleko. Ale są jeszcze bardziej niesamowite i nieoczekiwane korzyści, które karmienie piersią zapewnia dla Ciebie i Twojego dziecka, zgodnie z najnowszymi badaniami.

Korzyści dla dziecka

Karmienie piersią zapewnia dziecku zindywidualizowane przeciwciała

Pierwsze mleko zapewnia dziecku dodatkową pomoc na immunoglobuliny, które są złożonymi cząsteczkami, które pomogą zwiększyć ich niedojrzałość system odprnościowy. Oznacza to, że organizm wytworzy przeciwciała w oparciu o to, z czym się kontaktujesz.

Reklama Innymi słowy, ekspozycja na różne patogeny, takie jak wirusy i bakterie, wzmocni twój układ odpornościowy. To z kolei spowoduje wytwarzanie przeciwciał, które dziecko przejdzie przez mleko. W związku z tym otrzymają ochronę przed tymi patogenami.

Karmienie piersią zapewnia dobre samopoczucie hormonu

Karmienie piersią dzięki hormonowi oksytocyny pomaga dziecku postrzegać świat w bardziej przyjazny sposób. Pomaga je uspokoić, być bardziej towarzyskim i czuć się bezpiecznie. Oksytocyna to ten sam hormon, który uwalniany jest w organizmie po seksie i pomaga w zabezpieczeniu więzi między tobą a twoim partnerem.

ReklamaReklama

Karmienie piersią zapewnia idealne składniki odżywcze

Pamiętaj o zaleceniu, że powinieneś jeść to, co jest w sezonie? Twoje dziecko otrzymuje idealnie dopasowane jedzenie na wszystkie pory roku. W okresie letnim mleko matki jest bardziej wodniste, a zimniejsze miesiące grubsze i grubsze. Karmienie piersią to doskonały sposób na utrzymywanie dziecka w stanie nawilżenia, sytości i nigdy nie za daleko od źródła pokarmu!

Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS)

Już samo to jest wystarczającym powodem, aby poświęcić się karmieniu piersią. Tylko pamiętaj, aby odłożyć dziecko z powrotem do kołyski lub kojca, zanim wrócisz do snu. Amerykańska Akademia Pediatrii sprzeciwia się współuczestnictwu w łóżku ze względu na możliwe ryzyko uduszenia dziecka. Zalecają dzielenie się pokojem, co oznacza, że ​​dziecko znajduje się w zasięgu ręki od matki w łóżeczku obok łóżka, kojca lub łóżeczka, dzięki czemu możesz opiekować się tak często, jak to konieczne, a także mieć oko na dziecko.

Korzyści dla mamy

Karmienie piersią Twoje dziecko zwiększy poczucie własnej wartości

Czy wzloty i upadki spowodowane hormonami poporodowymi oraz nieregularny i niewystarczający harmonogram snu wpływają na Twój nastrój? To jeden z powodów, aby trzymać dziecko blisko siebie i pielęgnować je. Wzmocni to twoją pewność siebie, gdy zobaczysz, jak twoja mała rozwija się i rozwija wraz z tym, co zapewnia twoje ciało.

Karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka

Wyniki są potwierdzone i potwierdzają wcześniejsze badania. Ryzyko raka piersi zmniejsza się o 26 procent, jeśli pielęgnujesz dziecko przez rok lub dłużej. Ryzyko raka jajnika zmniejsza się o 37 procent u matek karmionych piersią od ponad roku. Jeśli chodzi o Twoje dziecko, Twoje mleko może również zmniejszać ryzyko wystąpienia nowotworów wieku dziecięcego. Wygrana dla obu!

Karmienie piersią zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2

Tak, to byłaby 32-procentowa redukcja dla matki. Obecne i trwające badania w BioMed Central badają nawet związek między karmieniem piersią a wzrostem niemowląt chorych na cukrzycę. W świecie, w którym tak wiele może zwiększać ryzyko cukrzycy (brak ruchu, diety i stresu), po prostu przytulanie się z dzieckiem i karmienie nimi może zmniejszyć ryzyko dla was obojga.

ReklamaReklama

Karmienie piersią zmusza Cię do zdrowszych wyborów żywieniowych

Wraz ze wzrostem poziomu zmęczenia i pożądaniem jedzenia, myśl, że twój maluch zależy od ciebie na dobrych i zdrowych składnikach odżywczych, może pomóc Ci wybrać lepsze wybory żywieniowe. Zdrowsze pokarmy zapewnią obojgu odpowiednie pożywienie i odpowiednią energię.

Inne korzyści

Karmienie piersią może pomóc planecie

Tak, czytasz to poprawnie. Mniejsze zapotrzebowanie na formułę oznacza mniej krów, co oznacza mniej uwalnianego metanu w atmosferze. Dobry dla dziecka na dłuższą metę? Obstawiasz. Na dodatek mleko z piersi ma swój własny pakiet, zmniejszając obciążenie śmieci na Matce Ziemi.

Wady karmienia piersią

Decydując się na karmienie piersią, podjęliście decyzję, która zapewnia wspaniałe zdrowie zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka, w krótkim i długim okresie. Ale karmienie piersią wiąże się również z kilkoma ofiarami.

Reklama

Być może będziesz musiał zmniejszyć regularne spożycie java przez pewien czas

Kofeina w dużych ilościach nie jest idealna dla twojego noworodka, więc zmniejsz spożycie do maksymalnie jednej do dwóch filiżanek dziennie. Albo rozważ skorzystanie z bezpłatnej kawy przez jakiś czas, jeśli zauważysz niewyjaśniony niepokój lub drżenie u dziecka.

Być może będziesz musiał zrezygnować z napojów alkoholowych

Jeden napój jest dopuszczalny, o ile nie będziesz pielęgniarka w ciągu następnych dwóch godzin po nim.Praktyczna zasada: Dwie godziny bez karmienia za jednego drinka, ale najlepiej możesz wyrazić przed piciem, aby nie podawać dziecku żadnego alkoholu podczas posiłku. Pamiętaj, że alkohol może sprawić, że będziesz mniej odpowiadać na potrzeby dziecka! A jeśli spożyłeś alkohol, bardzo ważne jest, aby nie spać z dzieckiem.

ReklamaReklama

Tak, masz telefon

Dzień lub noc, jesteś w drodze. Kiedy odczuwasz presję, przypomnij sobie wszystkie dobre powody, dla których zdecydowałaś się karmić piersią. Zastanów się też nad przerwą w trosce o siebie. To część bycia rodzicem.

Werdykt

Lista może trwać dalej, i są szanse, że badania będą nadal przynosić więcej argumentów na rzecz karmienia piersią. Mleko matki jest niczym cudownym.

Jako dodatkową korzyść, zapytaj doświadczonego rodzica o te pierwsze przytulanie, a oni powiedzą ci wielką tajemnicę: Szybko. Ciesz się każdą sekundą bycia blisko swojego dziecka. Każda z tych przytułek pomoże przyczynić się do zdrowej, trwałej więzi z rosnącym dzieckiem.