Baby-Led Weaning: Starting Solids

Jednym z najbardziej ekscytujących momentów w ciągu pierwszego roku twojego malucha jest przejście na stały pokarm. Istnieje wiele opinii na temat najlepszego sposobu na wprowadzenie niemowląt do żywności innej niż mleko matki lub mieszanka. Podejście, które wydaje się najrozsądniejsze, polega na odstawieniu dziecka od piersi.

Niemowlęta rozwijają się we własnym tempie, a przejście na cielesne jest tego dowodem. Biorąc pod uwagę znaczenie zdrowej diety, logiczne jest, że dzieci są delikatnie kierowane w kierunku rozszerzania podniebienia.

reklamaReklama

Oto, jak zacząć ciał stałych, gdy wykazują oznaki gotowości.

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wyłącznego karmienia piersią?

Większość dużych organizacji zdrowotnych zaleca karmienie piersią wyłącznie niemowląt przez pierwsze 6 miesięcy życia. Po dodaniu pokarmów stałych do diety dziecka, pielęgniarstwo powinno być kontynuowane, dopóki dziecko nie osiągnie co najmniej 1. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie piersią w wieku 2 lat i dłużej, jeśli to możliwe.

Ekskluzywne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka pomaga im w:

reklamie

• silnym układzie odpornościowym
• niższym ryzyku infekcji przewodu pokarmowego <999 > mniejsze ryzyko infekcji dróg oddechowych
• silne więź z tobą z powodu obecności oksytocyny podczas karmienia
• Pomaga także matce po porodzie z:

Zmniejszenie masy ciała szybciej

• opóźnienie powrotu miesiączki (zapytaj lekarza o niezawodną metodę kontroli urodzeń)
• mniejsze ryzyko raka piersi i raka jajnika
• zmniejszone ryzyko cukrzycy typu 2
• Czy Twoje dziecko jest gotowe do założenia ciał stałych?

Mniej więcej w tym samym czasie, gdy dziecko skończy 6 miesięcy, prawdopodobnie zauważysz, że wykazują zainteresowanie pokarmem stałym.

ReklamaReklama

Oto, jak sprawdzić, czy Twoje dziecko jest gotowe na substancje stałe.

Mogą usiąść bez wsparcia. Jest to ważne, ponieważ ułatwia zapobieganie zadławieniu.

• Zaczynają sięgać po jedzenie na stole. Zjedz dziecko na posiłki z resztą rodziny, a zauważysz, że ich zainteresowanie rośnie.
• Lepsza koordynacja ręka-oko, która pozwala im podnosić małe kawałki jedzenia, takie jak groszek lub małe plasterki gotowanych warzyw.
• Są w stanie i są gotowi do gry. Gdy dziecko włoży do ust kawałek jedzenia, zaczną żuć. Jeśli do tej pory ich pierwszym gestem było wypluwanie czegokolwiek poza mlekiem matki, to jest to dobry sygnał, że mogą zacząć żuć.
• Jak zacząć odstawianie odciągnięte przez dziecko

Gdy wykryjesz gotowość swojego dziecka do wypróbowania pokarmów stałych, oto jak zacząć.

Niech twoje dziecko usiądzie z tobą na posiłki i za każdym razem da im trochę jedzenia. Mogą nie jeść za każdym razem, ale budujesz dobry nawyk.

1. Przygotuj szklankę wody. Przygotuj plastikową filiżankę bez BPA, aby zapobiec nieszczęśliwym wypadkom i przyzwyczaić dziecko do kubeczka. Jeśli nie masz nic przeciwko początkowym wyciekom, poproś ich o regularną filiżankę od początku
2. . Zachowaj małe rozmiary. Zaoferuj małe kawałki jedzenia, aby Twoje dziecko miało szansę zbadania każdego kawałka, gdy wkłada je do ust. Słowo na talerzach: jeśli nie chcesz grać w pokera, nie używaj talerzy ani misek od razu. Grawitacja i dziecko będą miały swoją drogę z wszelkimi potrawami, przynajmniej na początku.
3. Przygotuj się na (ekstremalne) mesy. Jeśli myśl o tym, że awokado rozprowadza się po tacce na wysokim krześle i we włosach, sprawia, że ​​wzdrygasz się, cóż, to dopiero początek. Podczas jedzenia dzieci robią dużo bałaganu, a to wszystko jest częścią ich smakoszy (tak, smakoszy). Umyj ręce przed siadaniem i pozwól im się dobrze bawić. To wszystko jest częścią uczenia się i budowania pozytywnych skojarzeń.
4. Sytuacja zmieni się w ziemi pieluchy. Gdy Twoje dziecko będzie próbowało różnych produktów spożywczych, za każdym razem otworzysz pieluchę na inny kolor i teksturę. Zanotuj, co jedzą, abyś mógł śledzić czasy przed i po.
5. Alergie i inne reakcje

Jednorazowo podawaj pożywienie przez trzy lub cztery dni, aby natychmiast złapać niepożądane reakcje.

Objawy nietolerancji pokarmowych (Twoje dziecko może przerastać je) obejmują:

wysypkę wokół ust lub policzków (może się rozprzestrzeniać)

• wyciek lub wypchany nos i swędzenie oczu
• zwiększone lub nowe wypluwanie < 999> biegunka
• Jakie są bezpieczne pierwsze pokarmy dla dziecka?
• Oto wspaniałe pierwsze pokarmy dla twojego dziecka:

Reklama

puree awokado

słodkie ziemniaki gotowane dokładnie i podawane w małych kawałkach lub puree

• gotowanych warzyw (groszek, marchew, ziemniaki, brokuły)
• mięso i drób (mięso i wątroba są szczególnie bogate w żelazo, czego dzieci potrzebują, ale wybierają organiczne i hodowane w celu uniknięcia jakichkolwiek chemikaliów)
• gotowane fasolki garbanzo (podawać je w całości lub puree)
• Jak uchronić dziecko przed zadławieniem
• Niemowlęta mogą łatwo się dusić, jeśli otrzymają złe rzeczy lub pozostaną bez nadzoru podczas posiłków, nawet przez kilka sekund.

Oto kilka wskazówek, które pomogą zapobiec wpadkom:

Brak twardych, chrupiących pokarmów, dopóki twoje dziecko nie będzie na tyle dorosłe, aby dobrze się żuć.

Masło miękkie na bazie orzechów lub nasion może stanowić zagrożenie zadławienia.

• Poproś dziecko, aby usiadło na posiłek, zarówno w domu, jak i na zewnątrz.
• Śmiech lub płacz mogą spowodować udławienie dziecka. Również śpiące dzieci i jedzenie nie mieszają się.
• Popcorn jest szczególnie niebezpieczny, dlatego należy go unikać, dopóki dziecko nie ukończy 4 roku życia.
• Małe porcje uniemożliwiają dzieciom chwytanie za dużo za jednym razem i są doskonałe do budowania dobrych relacji z jedzeniem.
• Zawsze pilnuj swojego dziecka podczas picia z butelki zamiast podpierania.
• Kolejne kroki
• Przejście na stałe posiłki to ekscytujący czas dla Twojego maleństwa. Wielki świat tekstur, smaków i kolorów żywności będzie ich udziałem.

Ogłoszenie

Najważniejsze, żeby się nie spieszyć. Każde dziecko jest inne i na pewno pokazuje je w swoich upodobaniach i antypatiach. Podobnie jak wszystko inne, Twoje dziecko otrzymuje od ciebie sygnały, więc czas posiłków niech będzie przyjemny i zdrowy.

Czy odławianie dziecka jest bezpiecznym sposobem na to, aby dziecko zaczęło jeść ciało stałe?

Odsadzanie przez niemowlęta odnosi się do umożliwienia dziecku karmienia się od momentu rozpoczęcia stałego pokarmu, zamiast karmienia go przecierem łyżką. Może to być bezpieczny sposób na wprowadzenie żywności rozpoczynającej się nie wcześniej niż w wieku 6 miesięcy. Duszenie jest największym ryzykiem związanym z tym podejściem, ale można je bezpiecznie zarządzać, zwracając szczególną uwagę na dziecko podczas jedzenia i oferując jedynie bardzo miękkie pokarmy w porcjach o wielkości kęsa.

• - Karen Gill, MD