Płynny chlorofil Korzyści i zagrożenia

Czym jest chlorofil?

Szybkie fakty

1. Chlorofil jest pigmentem w zielonych roślinach, który pomaga przenosić światło na energię.
2. Podobnie jak zielone warzywa, jest dobrym źródłem witamin A, C, E i K.
3. Trwają badania nad tym, czy chlorofil jest źródłem korzyści zdrowotnych.
4. Możesz stworzyć własny płynny chlorofil lub kupić suplementy.

Chlorofil odgrywa ważną rolę w tworzeniu roślin zielonych i zdrowych. Ma również witaminy, przeciwutleniacze i właściwości terapeutyczne, które mogą korzystnie wpływać na organizm.

Możesz dostać chlorofil z roślin lub suplementów. Suplementy mogą być bardziej skuteczne, ponieważ chlorofil nie przeżywa trawienia wystarczająco długo do wchłonięcia. Suplementy chlorofilowe to w rzeczywistości chlorofilina, która zawiera miedź zamiast magnezu.

Na szczęście chlorofilina ma podobne właściwości do chlorofilu. Korzyści marketingowe to:

• pobudzenie układu odpornościowego
• eliminacja grzyba w organizmie
• odtruwanie krwi
• czyszczenie jelita
• pozbycie się nieprzyjemnych zapachów
• energetyzowanie ciała
• zapobieganie rak

Ale badania są mieszane o tym, czy chlorofil faktycznie zwiększa zdrowie w ten sposób. Zawsze należy rozmawiać z lekarzem przed zażyciem chlorofilu lub jakichkolwiek ziół lub suplementów. Mogą powodować niezamierzone skutki uboczne, zwłaszcza jeśli już przyjmujesz leki lub masz problemy zdrowotne.

reklamaReklama

Korzyści

Jakie są zalety chlorofilu?

1. Uzdrawianie skóry

Wykazano, że chlorofilina zmniejsza stan zapalny i wzrost bakterii w ranach skóry. Przegląd badań nad ranami wykazał, że komercyjne maści zawierające papaino-mocznik-chlorofilinę są bardziej skuteczne niż inne metody leczenia. Maść również zmniejszyła ból i czas gojenia o połowę. Twój lekarz może przepisać tę maść.

Chlorofilina może być również skuteczna w przypadku trądziku łagodnego do umiarkowanego. W badaniu z 2015 r. Osoby z trądzikiem i dużymi porami zauważyły ​​poprawę skóry, gdy stosowały miejscowy żel z chlorofiliną przez trzy tygodnie.

2. Preparat do krwi

Niektórzy sugerują, że ciekły chlorofil może budować twoją krew poprzez poprawę jakości krwinek czerwonych. W pilotażowym badaniu z 2004 r. Stwierdzono, że trawa pszeniczna, która zawiera około 70 procent chlorofilu, zmniejszyła liczbę transfuzji krwi potrzebnych u osób z talasemią, zaburzeniem krwi. Jednak autorzy badania nie doszli do wniosku, że chlorofil był przyczyną zmniejszonej potrzeby transfuzji.

Dr. Chris Reynolds, ekspert kliniczny w zakresie trawy pszenicznej, uważa, że ​​korzyści płyną z samej trawy pszenicznej, a nie chlorofilu. Nie jest jasne, jak pszenica wpływa na czerwone krwinki. Uważa się jednak, że chlorofil jest niszczony podczas produkcji ekstraktu z trawy pszenicznej.

4.Detoksyfikacja i rak

Naukowcy zbadali wpływ chlorofilu i chlorofiliny na raka. W jednym badaniu na zwierzętach stwierdzono, że chlorofil zmniejsza częstość występowania nowotworów wątroby o 29 do 64 procent, a nowotwory żołądka o 24 do 45 procent.

Niedawno przeprowadzono próby na ludziach. W niewielkim badaniu z udziałem czterech ochotników stwierdzono, że chlorofil może ograniczać spożywanie aflatoksyny, związku, o którym wiadomo, że powoduje raka. Według International Business Times, w Chinach prowadzone jest obecnie badanie kliniczne dotyczące wpływu chlorofiliny na raka wątroby. Badanie to opiera się na wynikach ze starych badań, w których spożycie chlorofiliny prowadziło do 55-procentowego spadku liczby biomarkerów aflatoksyny.

5. Utrata masy ciała

Jednym z najbardziej popularnych problemów związanych z płynnym chlorofilem jest wspomaganie utraty wagi. Badanie wykazało, że osoby, które codziennie przyjmowały suplementy z błoną roślinną, w tym chlorofil, miały większą utratę masy ciała niż osoby, które nie przyjmowały suplementu. Naukowcy odkryli również, że suplement obniża szkodliwe poziomy cholesterolu.

6. Naturalny dezodorant

Podczas gdy chlorofilina była stosowana od 1940 roku w celu zneutralizowania pewnych zapachów, badania są nieaktualne i wykazują mieszane wyniki. Najnowsze badania osób z trimetyloaminurią, stanem, który powoduje rybne zapachy, wykazały, że chlorofilina znacząco zmniejszała ilość trimetyloamin. Jeśli chodzi o twierdzenia o zmniejszaniu oddechu przez chlorofilinę, nie ma wielu dowodów na poparcie tego.

Czytaj więcej: Czy chlorofil jest lekiem na złym oddechu psów? »

Reklama Zagrożenia

Jakie są zagrożenia?

Naturalny chlorofil i chlorofilina nie są toksyczne. Ale są pewne możliwe działania niepożądane, w tym:

• problemy z trawieniem
• biegunka
• zielony, żółty lub czarny stolec, który można pomylić z krwawieniem z przewodu pokarmowego
• swędzenie lub pieczenie, gdy stosuje się miejscowo

Naukowcy nie badali skutków przyjmowania chlorofilu u kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Przed zażyciem leku należy skonsultować się z lekarzem. Jest również możliwe, że chlorofil może negatywnie wpływać na przyjmowane leki.

ReklamaReklama Dawkowanie

Jak stosować suplementy z chlorofilem

Możesz kupić suplementy chlorofilu w większości sklepów ze zdrową żywnością, aptek i sklepów ze zdrową żywnością. Jako dodatek, chlorofil występuje w kilku różnych postaciach, w tym tabletki, maści, aerozole i płyn. Według Oregon State University średnia dawka suplementów chlorofilowych wynosi od 100 do 300 miligramów dziennie w trzech podzielonych dawkach.

Suplementy chlorofilowe nie są regulowane, a ich dawki są różne. Skonsultuj się z lekarzem, aby zdecydować, czy ich potrzebujesz, i jakie dawki są odpowiednie dla Ciebie.

Niektórzy ludzie włączają chlorofil do swoich diet poprzez dodawanie płynnej formy do przepisów. Możesz również dodać formę proszku do wody, soku lub sosów.

Naturalny chlorofil

Blog Cook almost Anything pokazuje, w jaki sposób można stworzyć własny ciekły suplement chlorofilu, stosując pietruszkę i wodę.Trzy uncje pietruszki stanowią około 2 łyżki chlorofilu. Zdobądź przepis tutaj. Następnie możesz użyć swojego domowego chlorofilu na smaczny przepis na smoothie, jak na blogu The Green Lean Bean.

Rośliny świeże i zielone są prawdopodobnie dobrym źródłem chlorofilu. Oznacza to warzywa i zioła, takie jak:

• trawa pszeniczna
• zielona fasola
• szpinak
• pietruszka
• rukola
• groch
• pory

Jedna filiżanka surowego szpinaku zawiera około 24 miligramów chlorofil. Pietruszka ma około 19 miligramów na filiżankę. Możesz zmiksować pietruszkę z wodą, aby stworzyć "płynny chlorofil". Inne warzywa będą średnio od 4 do 15 miligramów na filiżankę. Twoje najlepsze źródło chlorofilu będzie pochodzić z warzyw i ziół, które są zielone, wewnątrz i na zewnątrz. Warzywa takie jak brokuły i szparagi mogą być zielone na zewnątrz, ale ich białawe wnętrze wskazuje na mniejszą ilość chlorofilu.

Reklama Trawa pszeniczna

Wheatgrass ma najwięcej korzyści związanych z chlorofilem

Wheatgrass może być dobrym podejściem do medycyny alternatywnej w pewnych warunkach. Przegląd terapii sokiem z trawy pszenicznej wykazał, że może być pomocny dla osób potrzebujących:

• transfuzji krwi
• terapii przeciwnowotworowej
• leczenia gorzkich
• detoksykacji wątroby
• środków przeczyszczających
• w celu zapobiegania próchnicy <999 > Olej z trawy pszenicznej może pomóc w leczeniu blizn. Możesz upiec trawy pszenicznej, aż zrobi się czarna, a następnie wycisnąć olej. Trawa pszeniczna powinna być dostępna w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub na rynku rolników. Możesz także posadzić własną trawę pszeniczną. Zestaw organiczny kosztuje około 40 USD online. Proszek z trawy pszenicznej może wynosić od 12 do 60 USD, w zależności od jakości i miejsca zakupu.