Najlepsze aplikacje na ból kolanowy w 2017 roku

Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich jakości, opinii użytkowników i ogólnej niezawodności jako źródła wsparcia dla osób radzących sobie z bólem kolana. Jeśli chcesz wyznaczyć aplikację dla tej listy, napisz do nas na nominacji @ healthline. com .

W dzisiejszych czasach jest aplikacja na wszystko - łącznie z kolanami. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do zabiegu chirurgicznego, po zabiegu chirurgicznym, czy szukasz ćwiczeń rehabilitacyjnych i rozciągania, są to najlepsze aplikacje do bólu kolana.

ReklamaReklama Przewodnik do kolan

Przewodnik po kolanach

iPhone ocena: ★★★★★

Cena: za darmo

Chirurg ortopeda stworzył ten wszechstronny zasób. Został zaprojektowany, aby pomóc ludziom podczas podróży w zastępstwie kolana. Aplikacja pomaga przygotować się do operacji i jest pomocna podczas odzyskiwania. Oferuje powiadomienia o zagrożeniach, edukację, listy kontrolne i konkretne przypomnienia. Aplikacja pozwala przechowywać odpowiednie informacje kontaktowe i pomaga znaleźć odpowiednie zasoby do wymiany stawu kolanowego. Możesz także przeczytać relacje z pierwszej osoby dotyczące innych osób, które doświadczyły bólu kolana. Publikuj komentarze i udostępniaj własną historię w aplikacji.

BrianColeMD KneeGuide

iPhone ocena: Brak oceny

Cena: 1 $. 99

Pomyśl o tej aplikacji jako spersonalizowanej aplikacji urazów na kolana. Dostarcza szczegółowych informacji, identyfikacji najczęstszych urazów kolana (w tym obrazów, opisów, przyczyn i objawów) oraz sugestii dotyczących leczenia. Dzięki tej aplikacji będziesz w znacznie lepszej pozycji, aby skutecznie zarządzać swoimi kontuzjami. Zawiera również ćwiczenia specyficzne dla urazów, mające na celu poprawę siły i elastyczności podczas leczenia i rehabilitacji.

ReklamaReklamaReklama Joga dla zmniejszenia bólu kolanowego

Joga dla zmniejszenia bólu kolanowego

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Zaoszczędź sobie czas i ból głowy polegający na przeczesywaniu internetu w filmach z jogą, które pomogą ci w bolących kolanach. Ta aplikacja wykonuje ciężką pracę dla Ciebie. Łączy najlepsze filmy z asanami z jogi w jedno poręczne miejsce. Jeśli masz do czynienia z artretyzmem lub przewlekłym bólem kolana, praktykowanie jogi może być świetnym sposobem na znalezienie ulgi.

Ćwiczenia z elastycznym treningiem

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Chociaż nie jest ona skierowana specjalnie na kolana, ta aplikacja jest zaprojektowana w celu zwiększenia elastyczności wszędzie. Stając się nieco bardziej elastycznym, możesz zwiększyć zakres ruchu i zwinność, poprawić treningi i zapobiegać obrażeniom. Wybierz poziomy dla początkujących, średnio zaawansowanych lub zaawansowanych. Śledź animowane pokazy i opcje zamrożonej ramki. Ta aplikacja oferuje modyfikacje, jeśli brakuje ci również sprzętu.Jest również aktywna społeczność trenerów, entuzjastów fitnessu, trenerów, a nawet dietetyków.

ReklamaReklama Fizjoterapia stawu kolanowego - siła i elastyczność

Fizjoterapia stawu kolanowego - siła i elastyczność

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Ta aplikacja ma na celu pomóc Ci z powodzeniem zrehabilitować swoje kolano poprzez elastyczność i ćwiczenia siłowe. Możesz wybierać spośród wielu różnych treningów. Zapisz swoje ulubione w bibliotece szkoleń, a nawet skonfiguruj osobisty profil.

Reklama Ścieżka + Reakcja

Ścieżka + Reakcja

iPhone ocena: ★★★ ✩✩

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Track + React służy do monitorowania wpływu codziennych czynności na ból stawów. Użyj go, aby zrozumieć, które działania wyzwalają ból kolana i określają trendy w czasie. Możesz rejestrować informacje o swojej kondycji i odżywianiu oraz śledzić objawy. Aplikacja dostarczy konkretnych opinii na temat prawdopodobnych sprawców bólu kolana.

Jessica pisze o ciąży, rodzicielstwie, sprawności fizycznej i nie tylko. Około 10 lat temu była autorką tekstów reklamowych w agencji reklamowej przed przejściem do niezależnego pisania i edycji. Codziennie mogła jeść słodkie ziemniaki. Dowiedz się więcej o jej pracy na jej stronie.