ŻYcie z POChP: Najlepsze i najgorsze miasta

Około 30 milionów Amerykanów cierpi na POChP, a ponad połowa nie zdaje sobie z tego sprawy. Dla osób żyjących z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc lub POChP życie codzienne może być trudne. POChP to grupa postępujących chorób płuc, w tym:

• rozedma
• przewlekłe zapalenie oskrzeli
• oporna (nieodwracalna) astma
• niektóre formy rozstrzeni oskrzelowej

Możesz wiedzieć, że palenie i czynniki genetyczne zwiększają ryzyko POChP, ale twoje środowisko również odgrywa dużą rolę. Gdzie i jak żyjesz, może znacznie wpłynąć na nasilenie objawów POChP. Ponieważ POChP wpływa bezpośrednio na zdolność oddychania, dobra jakość powietrza jest niezwykle ważna.

reklamaReklama

Jeśli masz POChP, dowiedz się więcej o środowiskowych czynnikach ryzyka i najlepszych miejscach, w których możesz żyć (i oddychać) swoim najlepszym życiem.

Współczynniki ryzyka dla środowiska POChD

Zwiększona ekspozycja na czynniki drażniące i zanieczyszczenia może zwiększyć ryzyko POChP. Może to również pogorszyć objawy, jeśli już je masz.

Dym tytoniowy jest najważniejszym czynnikiem ryzyka POChP. Długoterminowi palacze papierosów są najbardziej zagrożeni. Ale ludzie, którzy w dalszym ciągu narażeni są na duże ilości biernego palenia, są również bardziej zagrożeni POChP, twierdzi Mayo Clinic.

reklama

Inne środowiskowe czynniki ryzyka POChP obejmują długotrwałe narażenie na:

• opary chemiczne, pary i pyły w miejscu pracy
• spalanie oparów paliwa, np. Z gazu używanego do gotowania i ogrzewanie, w połączeniu ze słabą wentylacją
• zanieczyszczenie powietrza

W skrócie, to, co oddychasz, wpływa na twoje ryzyko POChP. Im więcej tlenu i mniej zanieczyszczeń, tym lepiej.

reklamaReklama

Dowiedz się więcej: Wszystko, co musisz wiedzieć o POChP »

Najlepsze miasta do życia z POChP

Zrozumiałe jest, że najlepszym miejscem do życia dla osób z POChP są osoby o dobrej jakości powietrza. Dziś wiele miast na całym świecie ma podwyższone poziomy zanieczyszczenia powietrza - niektóre są w niebezpieczeństwie. Z drugiej strony niektóre miasta przodują w czystym powietrzu. Te miejsca tworzą wspaniałe domy dla osób żyjących z POChP.

Według raportu State of the Air Amerykańskiego Towarzystwa Płuc na rok 2016, są to najczystsze miasta w rankingu w Stanach Zjednoczonych:

1. Farmington, Nowy Meksyk
2. Cheyenne, Wyoming
3. Casper, Wyoming < 999> Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaje
4. Urban Honolulu, Hawaje
5. Bismarck, Północna Dakota
6. Elmira-Corning, Nowy Jork
7. Salinas, Kalifornia
8. Redding-Red Bluff, Kalifornia
9. Fargo-Wahpeton, North Dakota-Minnesota
10. Oprócz jakości powietrza, klimat i dostęp do lekarzy są również ważnymi czynnikami przy wyborze miejsca przyjaznego COPD, mówi Dr Harlan Weinberg, Dyrektor Medyczny Medycyny Płuc i Usług Opieki Krytycznej w Northern Westchester Szpital.

"Najlepszy klimat do życia z POChP byłby obszarem, który unika skrajnych temperatur. Spróbuj znaleźć obszar, który jest chłodny, suchy, o niskiej wilgotności i który ma dobre zasoby medyczne i opiekę nad POChP. "

ReklamaReklama

Najgorsze miasta na życie z POChP

Jest kilka miast na całym świecie, które słyną z zanieczyszczonego powietrza. Miejsca te są często ośrodkami przemysłowymi o dużych populacjach i słabymi regulacjami środowiskowymi.

W Stanach Zjednoczonych najbardziej zanieczyszczonymi obszarami Amerykańskiego Stowarzyszenia Płuc na 2016 rok są:

Bakersfield, Kalifornia

1. Visalia-Porterville-Hanford, Kalifornia
2. Fresno-Madera, Kalifornia
3. Los Angeles-Long Plaża, Kalifornia
4. El Centro, Kalifornia
5. Modesto i Merced, Kalifornia (związany)
6. San Jose, San Francisco i Oakland, Kalifornia (powiązane)
7. Pittsburgh, Pensylwania, New Castle, Ohio, i Weirton, Zachodnia Wirginia (związany)
8. Harrisburg-York-Lebanon, Pensylwania
9. Louisville, obszar metropolitalny Kentucky
10. Chociaż nie było na liście 10 najlepszych amerykańskich stowarzyszeń Lung Association na rok 2016, Birmingham, Alabama została wymieniona jako najgorsze miasto do życia z POChP przez Instytut Lung. Lista ta uwzględnia nie tylko zanieczyszczenie powietrza, ale także liczbę szpitali i ośrodków rehabilitacyjnych dostępnych w miastach.

Ogłoszenie

Tworzenie domu przyjaznego dla POChP

Utrzymanie domu wolnego od dymu jest jednym z najważniejszych sposobów zmniejszenia szans na rozwój POChP lub pogorszenie się objawów u swojej rodziny. Są też inne rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby poprawić jakość powietrza. Dr Weinberg zaleca te codzienne wskazówki, które pomogą Ci łatwiej oddychać w domu:

Unikaj ostrych chemicznych środków czyszczących, aerozoli, proszków.

• Trzymaj swój dom wolny od kurzu i unikaj zakurzonych obszarów w jak największym stopniu.
• Użyj oczyszczacza powietrza.
• Unikaj bezpośredniego kontaktu z chorymi.
• Płonące świece woskowe mogą być również drażniące, więc należy zapytać lekarza, czy są one bezpieczne.

ReklamaReklama

"Jedną z wielkich rzeczy, które robiłem źle było używanie popularnych świec w całym domu" - mówi Elizabeth Wishba, która mieszka w Bakersfield w Kalifornii i od 10 lat prowadzi POChP. "Te świece są wykonane z wosku na bazie ropy naftowej i zapachu … bardzo źle na POChP, cierpiących na astmę. Zacząłem tworzyć własne świece sojowe z olejkami eterycznymi i sprzedawać je online. Teraz wciąż mogę cieszyć się świecami bez efektów, które pogarszają moje objawy. "

Objawy POChP

Ponieważ POChP może pozostać niewykryta, ważne jest, aby znać wczesne objawy choroby. Niektóre z najczęstszych objawów POChP, które należy obserwować to:

duszność, duszność lub trudności w oddychaniu, szczególnie podczas aktywności fizycznej

• uciskanie
• ucisku w klatce piersiowej
• przewlekły kaszel z lub bez śluzu
• potrzebującego oczyścić gardło rano z powodu nadmiaru śluzu w płucach
• częstych infekcji dróg oddechowych
• błękitu warg lub łóżek paznokcia
• braku energii
• utraty wagi, szczególnie w późniejsze stadium choroby
• obrzęk kostek, stóp lub nóg

POChP może wywoływać ciągły kaszel i praktycznie nie może ograniczać poziomu aktywności. W poważniejszych przypadkach może zaistnieć potrzeba użycia zbiornika z tlenem i doświadczyć istotnych zmian w jakości życia. Życie w miastach, które sprawiają, że czyste powietrze jest priorytetem, a utrzymanie domu bez dymu bez zanieczyszczeń jest najlepszym sposobem na pełne życie z POChP.

Ogłoszenie

Czytaj więcej: Strona główna zadośćuczynienie za POChP »