Plusy i minusy karmienia piersią: dla nowych matek

Wybór karmienia piersią lub karmienia butelką jest osobistą decyzją. To jedna z pierwszych ważnych decyzji dotyczących rodzicielstwa, które podejmiesz jako nowa mama. Oba mają za i przeciw. Z biegiem lat kwestia ta była kontrowersyjna, co często prowadziło do tego, że matki czują się osądzane za wybór formuły karmionej butelką na mleko z piersi.

Nie ma właściwego ani złego wyboru, tylko najzdrowszy wybór dla Ciebie i Twojego dziecka. Zanim zdecydujesz się na jedno lub drugie, będziesz chciał mieć wszystkie informacje.

reklamaReklama

Jeśli nie masz pewności, jak chcesz karmić swoje dziecko, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdej z metod.

Karmienie piersią

Zaufane organizacje zajmujące się zdrowiem, takie jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP), polecają mleko matki jako najlepszy sposób na odżywianie dla noworodków i niemowląt.

Według AAP niemowlęta powinny być karmione wyłącznie karmieniem piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia i karmione piersią w połączeniu ze stałymi pokarmami aż do wieku 1. Wyłącznie oznacza to, że dziecko nie spożywa żadnych innych płynów. lub stałe, w tym woda.

reklama

Zalety

Karmienie piersią jest dobre zarówno dla zdrowia matki, jak i dziecka. Jest to również szczególny czas, który pozwala ci wiązać się emocjonalnie.

Oto fizyczne korzyści dla Ciebie i Twojego dziecka.

ReklamaReklama Dostępność

• Pompy, butelki, preparaty i inne produkty do butelkowania mogą być kosztowne. Karmienie piersią jest bezpłatne.
• Mleko z piersi nie wymaga żadnej pracy przygotowawczej. Jest gotowy, kiedy Twoje dziecko jest gotowe.

Zwiększone mleko dla niemowląt

• ma wszystkie składniki odżywcze, które potrzebuje Twoje dziecko, aby zachować zdrowie
• promuje zdrowy układ pokarmowy: dzieci karmione piersią rzadziej mają biegunkę i są zdenerwowane żołądek
• wzmacnia system immunologiczny dziecka: mleko matki pomaga chronić przed infekcjami ucha, zapaleniem płuc, bakteriami i infekcjami wirusowymi
• może zwiększyć IQ: niektóre badania sugerują, że dzieci karmione piersią mogą mieć nieco wyższe IQ niż dzieci karmione mieszanką
• może pomóc w zapobieganiu zespołowi nagłej śmierci niemowląt (SIDS)
• potencjalnie chroni przed chorobami takimi jak astma, alergie, cukrzyca i otyłość
• dobrze rozwija się u wcześniaków

Good for Mom

• pomaga macicy powrócić do rozmiaru sprzed ciąży
• spala dodatkowe kalorie, które mogą prowadzić do utraty wagi
• utrzymuje okres przed powrotem, co może zapobiec niedoborowi żelaza po porodzie
• umożliwia organizmowi uwolnienie hormonów, które pomagają więź z dzieckiem
• zmniejsza ryzyko zachorowania na piersi ncer, rak jajnika, choroby serca i cukrzyca

Jeśli zdecydujesz się na karmienie piersią, Twój lekarz prawdopodobnie zaleci, abyś to robiła tak długo, jak długo czujesz się komfortowo.Im dłużej karmisz piersią, tym większe są korzyści zdrowotne dla Ciebie i Twojego dziecka.

Minusy

Mimo że karmienie piersią jest zdrowe dla Ciebie i Twojego dziecka, może również wiązać się z wyzwaniami.

ReklamaReklama

• Możesz odczuwać dyskomfort, szczególnie podczas kilku pierwszych karmień.
• Nie ma sposobu zmierzenia, ile dziecko je.
• Musisz obserwować używanie leków, kofeinę i spożycie alkoholu. Niektóre rzeczy, które trafiają do twojego ciała, są przekazywane dziecku przez twoje mleko.
• Noworodki jedzą często. Nadążanie za planem karmienia może być trudne, jeśli musisz wrócić do pracy lub załatwić sprawunki.

Karmienie w butelkach

Karmienie w butelkach może oznaczać karmienie piersią dziecka z butelki lub za pomocą formuły. Mleko matki podawane z butelki wciąż ma te same składniki odżywcze, ale daje większą elastyczność, ponieważ dziecko nie polega tylko na twoim ciele dla jedzenia.

Formuła jest produkowana, i chociaż jest regulowana przez Food and Drug Administration (FDA) i zawiera wiele składników odżywczych, wciąż nie jest idealnie dopasowana do mleka kobiecego.

Plusy

• Członek rodziny lub opiekun może karmić twoje dziecko, gdy nie możesz tam być.
• Możesz zobaczyć, ile dziecko je przy każdym karmieniu.
• Formuła jedzenia niemowląt nie musi jeść tak często, jak dzieci karmione piersią.
• Ojcowie, rodzeństwo i inni członkowie rodziny mają szansę związać się z dzieckiem w czasie karmienia.
• Matki stosujące formułę nie muszą się martwić o to, jak ich dieta wpłynie na dziecko.
• Formuła nie zapewnia takiej samej ochrony przed infekcjami jak mleko kobiece.
• Musisz wymieszać i przygotować formułę, aby upewnić się, że jest to właściwa temperatura.
• Butelki, formuła, gumowe smarowniczki i laktatory mogą być drogie.
• Formuła może powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia i gaz.

Minusy

• Formuła nie zapewnia takiej samej ochrony przed infekcjami jak mleko matki.
• Musisz wymieszać i przygotować formułę, aby upewnić się, że jest to właściwa temperatura.
• Butelki, formuła, gumowe smarowniczki i laktatory mogą być drogie.
• Formuła może powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia i gaz.

Odstawianie

Bez względu na to, czy zdecydujesz się na karmienie piersią czy karmienie butelką, będziesz musiał rozpocząć proces odzwyczajania od piersi, co oznacza całkowite zaprzestanie karmienia piersią lub formułą. Zwykle nie robi się tego od 9 do 12 miesięcy lub później. Ogólna zasada mówi, że niemowlęta powinny mieć tylko mleko z piersi lub wzbogaconą formułę przez pierwsze 6 miesięcy życia.

Reklama Nawet po wprowadzeniu innych pokarmów, twój lekarz prawdopodobnie doradzi dziecku możliwość karmienia piersią tak długo, jak będzie to wygodne dla was obojga. WHO zaleca kontynuowanie karmienia piersią jako dodatkowego źródła pożywienia, do wieku 2 lat lub dłużej.

Mleko matki ma wiele zalet zdrowotnych w porównaniu do formuły. Podawanie mleka poprzez wyłączne karmienie piersią, a nie butelkę, ma korzyści zdrowotne dla Ciebie i Twojego dziecka. Ale to nie działa dla wszystkich.Nawet jeśli nie karmisz wyłącznie piersią, to każda ilość mleka, które dostaje twoje dziecko (tak długo, jak je otrzymuje) jest korzystna. Jeśli planujesz karmić piersią, podejmij decyzję przed porodem, zaangażuj swojego partnera i ustal wsparcie, którego potrzebujesz. Karen Richardson Gill, MD, FAAP

Jeśli karmisz piersią, proces odsadzania należy wykonywać ostrożnie, ale nie musi to być trudne.

ReklamaReklama Niektóre matki podążają za ołowiem dziecka, pozwalając mu decydować, kiedy zmniejszyć karmienie piersią. Inne matki same rozpoczynają proces odsadzania. Ta metoda może być trudniejsza, szczególnie jeśli twoje dziecko wciąż jest bardzo przywiązane do karmienia piersią.

Zacznij powoli, stopniowo zmniejszając ilość karmienia z biegiem czasu. Nie tylko pomoże to dziecku, ale także pomoże Twojemu ciału przyzwyczaić się do produkcji mniejszej ilości mleka i ostatecznie całkowicie się zatrzymać.

Możesz najpierw wyeliminować jedno karmienie w ciągu dnia, ale kontynuować poranne i wieczorne karmienie. Niemowlęta są bardziej przywiązane do pierwszych i ostatnich karmień dnia.

Ogłoszenie

Początek tworzenia brył

Nie ma jednoznacznych zaleceń lekarskich dotyczących tego, które pokarmy powinny mieć dzieci. W przeszłości większość ludzi zaczynała od zboża zbożowego i była tam budowana. Ryż jest zwykle najlepszym zbożem na początek, ponieważ niewiele osób jest na niego uczulonych. Możesz kupić płatki ryżowe specjalnie przygotowane do wprowadzenia dziecka do pokarmów stałych. Jednak rozpoczęcie od puree owocowego lub warzywnego też jest w porządku.

Po tym, jak Twoje dziecko dostosuje się do pierwszego posiłku, możesz zacząć dodawać inne, w tym owoce, warzywa i mięso. Upewnij się, że w żywności nie ma dodanej soli, cukru ani przypraw. Wprowadź jedną karmę na raz i poczekaj kilka dni, aby upewnić się, że Twoje dziecko nie reaguje alergicznie lub nie jest w stanie go przetrawić.

ReklamaReklama Kiedy twoje dziecko opanuje już puree, będzie miało posiekane przekąski. Tutaj możesz wprowadzić:

• makaron
• ser
• krakersy
• suche zboża
• więcej warzyw

Jedzenie na wynos

Czasami matki nie są w stanie karmić piersią z przyczyn medycznych. Możesz mieć również wymagający harmonogram, który nie pozwala na elastyczność potrzebną do karmienia piersią. Nie zawsze możesz kontrolować czynniki medyczne, ale dobrze jest pomyśleć o swoich osobistych preferencjach i innych potrzebach przed porodem.

Uzyskanie faktów przed czasem i wymyślenie własnego planu może pomóc złagodzić stres i niepokój związany z karmieniem dziecka. Pamiętaj, że to twoja decyzja. Powinieneś zrobić to, co najbardziej odpowiada Twojej rodzinie.

Jeśli masz problemy z podjęciem decyzji, może pomóc rozmowa z lekarzem lub specjalistą laktacyjnym.