7 Receptur na mleko z piersi

Coraz więcej matek w Stanach Zjednoczonych powraca do dobrego staromodnego karmienia piersią. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom około 79 procent noworodków jest karmionych piersią przez ich matki.

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią - to znaczy karmienie wyłącznie mlekiem matki - przez co najmniej pierwsze sześć miesięcy. Mniej niż połowa dzieci w USA karmi się piersią przez tak długi czas.

reklamaReklama

Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze, które Twoje dziecko potrzebuje, by rosnąć silnie i zachować zdrowie, w tym tłuszcz, cukier, białko i wodę. Wzmacnia także układ odpornościowy Twojego dziecka i zmniejsza ryzyko astmy, cukrzycy typu 2, białaczki dziecięcej, otyłości i innych.

Podczas karmienia piersią lub pompy wydaje się możliwe podczas urlopu macierzyńskiego, rzeczy mogą się zmienić, kiedy i jeśli musisz wrócić do pracy. Jeśli szukasz sposobów, aby upewnić się, że Twoje dziecko może otrzymywać składniki odżywcze z mleka matki, nawet gdy jesteś z dala od domu, lub po prostu chcesz urozmaicić menu kreatywnymi smakołykami, oto kilka przydatnych przepisów.

Lody z mleka bananowego

Ząbkowanie niemowląt i małych dzieci wymaga czegoś fajnego i kojącego dla ich dziąseł, a ten przepis z Diary of a Fit Mommy z pewnością pasuje do ustawy. To proste - używasz zamrożonego banana i mleka z piersi, aby stworzyć ucztę, która utrzyma umysł dziecka z dala od cierpienia. Dodawanie przypraw, takich jak cynamon (opcjonalnie w tym przepisie) nie jest konieczne, ponieważ Twoje dziecko może być uczulone.

reklama

Zdobądź przepis.

Naleśniki z mlekiem

Love and Duck Fat wymyśliły ten przepis na śniadanie, gdy ich maluch już nie karmił butelką. To zmusiło mamę do wymyślenia metody zużywania zamrożonego mleka z piersi. Podczas gotowania mleka matki zmniejsza niektóre właściwości odpornościowe, to nadal jest dobry sposób, aby uzyskać pompowane mleko dla dziecka.

ReklamaReklama Pobierz przepis.

Najlepsze aplikacje do karmienia piersią roku

Puree z awokado

Picky Eater przynosi nam ten przepis, który według niej był pierwszym stałym pokarmem córki. To dość szybka i prosta technika. Możesz także zamrozić puree, jeśli dobrze sobie poradzisz z awokado!

Pobierz przepis.

Momsicles

Dla niemowlaka ząbkowanego te podstawowe popsicles mleka z Awakening Willow są świetną opcją. Proces jest dość prosty, a popsicles sprawią, że twoje dziecko będzie mniej zrzędliwe i otrzyma wszystkie potrzebne składniki odżywcze.

ReklamaReklama Pobierz przepis.

Wady i zalety karmienia piersią a karmienie butelką »

Popsicles z mlekiem kobiecym

Jeśli chodzi o popsicles mleka z piersi, istnieje wiele sposobów na kreatywność! Ten przepis od Dr Momma używa świeżego soku do stworzenia smacznego, słodkiego smakołyku, który ukoi twoje ząbkujące niemowlę.

Ogłoszenie

Uzyskaj przepis.

Jogurt z piersi

Jeśli twoje gospodarstwo domowe jest pełne miłośników jogurtów, nie ma powodu, aby dziecko nie było. Przepis jest łatwy, a można go dostosować z owocami lub cynamonem. Wymaga startera jogurtowego, ale Hippie Inside mówi, że 2 łyżki zwykłego jogurtu z żywymi kulturami świetnie sobie radzą.

ReklamaReklama Pobierz przepis.

Płatki owsiane

Niemowlęta często rozpoczynają przygodę z pokarmem stałym z płatkami owsianymi lub ryżowymi. Ale nie dodawaj wody do ziaren, dodaj mleka! Te łatwe instrukcje pochodzą od Deliciously Fit, która sugeruje wykonanie dużej porcji i zamrożenie jej w tacach na kostki lodu dla idealnej porcji dla dzieci.

Pobierz przepis.