Herbata z rumianku w ciąży: czy można pić?

Przejdź przez każdy sklep spożywczy, a znajdziesz na nim różne herbaty. Ale jeśli jesteś w ciąży, nie wszystkie herbaty są bezpieczne do picia.

Rumianek jest rodzajem herbaty ziołowej. Możesz czasem napić się kojącej herbaty z rumianku. Ale niektórzy lekarze zalecają ograniczenie spożycia herbaty ziołowej w czasie ciąży. Oto spojrzenie na korzyści zdrowotne i zagrożenia.

ReklamaReklama

Czy herbata rumiankowa jest bezpieczna do picia w czasie ciąży?

Istnieją dwa główne rodzaje herbaty: ziołowe i nie ziołowe. Herbaty nie ziołowe są wytwarzane z liści roślin herbaty. Zawierają kofeinę. Nawet bezkofeinowa forma zawiera trochę kofeiny.

Ogólnie zaleca się, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią unikały, a przynajmniej ograniczały ilość kofeiny, którą spożywają każdego dnia. Dzieje się tak dlatego, że rozwijające się dziecko nie może przetwarzać kofeiny w swoim systemie, jak również u osoby dorosłej.

To zalecenie obejmuje wszelkiego rodzaju kofeinę, a nie tylko kofeinę w herbacie. W napojach i napojach jest kofeina, w tym czekolada, kawa i napój gazowany. Jeśli spożywasz więcej niż jedno źródło kofeiny dziennie podczas ciąży, zwiększasz ilość kofeiny w swoim systemie.

Reklama Dlatego ważne jest, aby być świadomym wszystkich źródeł kofeiny.

Do następujących kategorii należą herbaty, które nie są ziołowe i zawierają duże ilości kofeiny:

ReklamaReklama

• czarna
• zielona
• oolong

Co to jest herbata ziołowa?

Herbaty ziołowe są wytwarzane z różnych części roślin. Są wykonane z korzeni roślin, jagód i nasion. Prawdziwe herbaty ziołowe są naturalnie pozbawione kofeiny. Przeczytaj etykietę, aby dowiedzieć się o herbatach, których nie masz pewności.

Nie wszystkie herbaty ziołowe są uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Wynika to głównie z rodzaju używanych ziół i ilości badań, które FDA mogła przeprowadzić z kobietami w ciąży.

Jakie są zalety picia herbaty rumiankowej?

Herbata rumiankowa wygląda podobnie do stokrotki i jest z nią powiązana. Jest rumianek niemiecki lub rzymski. Jest używany od czasów starożytnego Egiptu. Najczęściej używany jest niemiecki rumianek.

Dla większości ludzi picie herbaty rumiankowej ma korzyści zdrowotne. Należą do nich dawka przeciwutleniaczy, pomoc w śnie i właściwości przeciwzapalne.

Herbata rumiankowa ma działanie uspokajające i zapobiega przeziębieniom i innym chorobom. Dodatkowo, picie herbaty każdego rodzaju może pomóc w utrzymaniu nawodnienia organizmu.

ReklamaReklama Mimo to wielu lekarzy stosuje ostrożność w stosunku do kobiet w ciąży pijących herbatki ziołowe, w tym rumianek. Jest tak dlatego, że nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań, aby zapewnić ich bezpieczeństwo.

Zagrożenie piciem herbaty rumiankowej podczas ciąży

Herbata rumiankowa zawiera środki przeciwzapalne. Mogą być niebezpieczne w czasie ciąży. To zależy od twojej historii medycznej, tego, ile konsumujesz i innych czynników.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie herbaty ziołowe są takie same i są te, które lekarze zalecają swoim ciężarnym pacjentom, aby trzymali się z daleka.

Reklama Tak jak w przypadku każdej diety podczas ciąży, omawiaj herbatę rumiankową z lekarzem. Niektórzy lekarze mogą sugerować ograniczenie ilości wypijanej przez ciebie wody, podczas gdy inni mogą chcieć, abyś jej nie wypił.

Należy również koniecznie używać przygotowanej na rynek herbaty z rumianku, jeśli zdecydujesz się ją wypić podczas ciąży. Herbaty ziołowe, które są przetwarzane komercyjnie, wykorzystują zioła z bezpiecznych źródeł.

ReklamaReklama

Czy herbata z rumianku może wywoływać poród?

Być może słyszałeś, że herbata z rumianku może wywoływać poród. Ale obecnie nie ma żadnych dowodów medycznych, które by to potwierdzały.

Jest kilka ziołowych herbat, o których lekarze ostrzegają przed wczesną ciążą, ponieważ wiadomo, że zaczynają skurcze. Należą do nich niebieskie cohosh i czarne herbatki Cohosh.

Czy ziołowe herbaty są bezpieczne do picia w czasie ciąży?

Niektóre herbaty ziołowe są uważane za bezpieczniejsze niż inne dla kobiet w ciąży. Herbata z czerwonej herbaty malinowej i herbata pokrzywowa są stosowane w wielu herbatach ziołowych. Są one ogólnie uważane za bezpieczne w czasie ciąży.

Reklama Ale w czasie ciąży powinieneś trzymać się z daleka od herbat ziołowych sprzedawanych na odchudzanie lub odchudzanie lub tych, które mogą być używane jako środki przeczyszczające. Nie pij też tych, które zawierają jakiekolwiek suplementy diety. To dlatego, że suplementy mogą powodować komplikacje lub interakcje z innymi lekami.

Należy pamiętać, że nawet herbaty ziołowe oznaczone jako "herbatki ciążowe" nie zostały wystarczająco zbadane, aby można je było uznać za całkowicie bezpieczne w czasie ciąży. Zapytaj swojego lekarza, zanim wypróbujesz nowe rodzaje herbaty.

ReklamaReklama

Kolejne kroki

Do tej pory nie przeprowadzono wystarczających badań nad herbatami ziołowymi i ciążą. Oznacza to, że przysięgli wciąż nie mają pewności, czy picie herbaty rumiankowej w czasie ciąży jest bezpieczne.

Zawsze należy zachować ostrożność i poprosić lekarza o wypicie ziołowych herbat. Mogą polecić bezpieczne dla ciąży napoje, które pozwolą ci pozostać w stanie nawodnienia przez następne dziewięć miesięcy.

• Jakie są alternatywne, bezpieczne w ciąży smoczki dla kobiet, które lubią pić herbatę rumiankową?

• Imbir jest produktem ziołowym, który jest często zalecany w łagodnych nudnościach i wymiotach ciąży. Jest to jeden z niewielu preparatów ziołowych, który został ustalony jako bezpieczny w czasie ciąży. Imbir może przybrać postać suplementu - proszku lub pigułki, w postaci surowej lub dodanej do przygotowania żywności. Ciasteczka Gingersnap są popularnym artykułem przekąskowym dla kobiet w ciąży.

  - Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB