Co-Sleeping with Baby: Is It Safe?

To, czy chcesz spać razem z dzieckiem, jest jednym z wielu wyborów, których dokonasz jako rodzice. To bardzo osobista decyzja. Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co dotyczy rodzicielstwa (i życia), ma swoje zalety i wady.

Tutaj rzucamy trochę światła na to, co oznacza wspólne spanie, najlepsze praktyki i dlaczego warto to rozważyć, czy też nie.

ReklamaReklama

Co to jest współdecydowanie?

Według Jamesa McKenny, współprowadzącego eksperta i dyrektora Laboratorium Sleep and Behavioral Sleep Laboratory Uniwersytetu Notre Dame, wspólne spanie odbywa się wtedy, gdy niemowlę śpi "w zakresie zmysłowego zakresu zaangażowanego opiekuna, "Pozwalając zarówno niemowlętom, jak i opiekunom" wykrywać i reagować na sygnały zmysłowe i sygnały innych. "

To termin, który można podzielić na dwie kategorie: dzielenie łóżek i dzielenie pokoju.

• Dzielenie łóżek jest wtedy, gdy Twoje dziecko śpi w twoim łóżku z tobą.
• Współdzielenie pokoju następuje, gdy dziecko znajduje się w tym samym pokoju, ale śpi na oddzielnej powierzchni, na przykład w gondoli lub łóżeczku.

Niezależnie od wybranej metody, chodzi o to, aby utrzymać dziecko w zasięgu ręki.

Reklama

Czy jest niebezpieczna?

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) obecnie odradza dzielenie łóżka, cytując badania wykazujące, że zwiększa ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SID). Zawsze istnieje możliwość, że dziecko spadnie z łóżka, zostanie uduszone przez śpiącego rodzica, przegrzeje się lub dusi. Żywienie formułami, spożywanie alkoholu, nielegalne lub dostępne bez recepty leki wywołujące senność, a szczególnie palenie, mogą sprawić, że wspólne korzystanie z łóżek będzie jeszcze bardziej ryzykowne.

To powiedziawszy, wielu rodziców w końcu dzieli łóżko z dzieckiem, fakt, że władze medyczne w Kanadzie, Australii i Wielkiej Brytanii biorą pod uwagę w swoich wytycznych dotyczących bezpiecznego spania. Wytyczne te zawierają wskazówki i najlepsze praktyki, dzięki którym dzielenie łóżek jest tak bezpieczne, jak to możliwe, zmniejszając w ten sposób ryzyko zgonu niemowląt.

ReklamaReklama Matki zniechęcone do noszenia dziecka do łóżka często kończą nocne karmienia na kanapie, futonie lub rozkładanym fotelu, przysypiając przy tym. Niestety, są to najniebezpieczniejsze miejsca, w których można zasnąć z dzieckiem, według Melissy Bartick, M. D., M. Sc., internista w Cambridge Health Alliance i adiunkt w Harvard Medical School. W opublikowanym w 2014 roku badaniu Pediatrics stwierdzono, że prawie 1 na 8 zgonów niemowląt związanych ze snem występuje w Stanach Zjednoczonych na sofie.

Zachęca się do dzielenia pokoju. AAP zaleca dzieciom spanie w tym samym pokoju (ale nie w tym samym łóżku), co ich rodzice, ponieważ "ułatwia karmienie, pocieszenie i monitorowanie niemowlęcia."Kilka badań wykazało, że posiadanie dziecka w tym samym pokoju zmniejsza ryzyko identyfikatorów SID nawet o 50 procent.

Wady współżycia

Współspanie nie jest dla wszystkich, więc ważne jest, aby zbadać potencjalne wady przed skokiem obiema stopami. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać.

To może wzmocnić więź

Jeśli zdecydujesz się na współpanie, szanse są takie, że ty i twój partner będziecie mieć znacznie mniej czasu na intymność. Może to prowadzić do niezadowolenia z jednej lub obu stron. Seks na boku, możesz przegapić samotny czas ze swoim partnerem, który prawdopodobnie masz bardzo niewiele, jak to jest, i to jest kluczowe dla zdrowego związku.

Nie możesz spać tak dobrze

Niemowlęta mogą być zaskakująco głośne i aktywne podczas snu, wyrywając cię ze snu z każdym westchnieniem, beknięciem lub kopnięciem. Niektórzy rodzice stają się tak bardzo świadomi każdego skomlenia i gruchania, że ​​są w stanie poradzić sobie tylko z najlżejszymi snami. W sytuacji dzielenia się łóżeczkami niemowlęta mogą korzystać z tego, że mamusie są tak blisko siebie i częściej jedzą.

ReklamaReklama

Może być trudniej Przejść później

Podczas gdy niektóre niemowlęta i dzieci łatwo przenoszą się do własnego pokoju lub łóżka, inne nie. Czasami rodzice mają trudności z przejściem. Im dłużej i częściej śpisz, tym więcej kłopotów możesz mieć poruszając się i dostosowując do nowej aranżacji.

The Pros of Co-Sleeping

To powiedziawszy, istnieją pewne zalety dla dziecka i rodzica w sytuacji wspólnego spania.

Szansa na więcej snu

Może się zdarzyć, że uzyskasz więcej przymusu w sytuacji wspólnego spania. Posiadanie dziecka w zasięgu ręki oznacza, że ​​wszystko, co musisz zrobić, to ustawić pozycję na łóżku lub pochylić się, aby wyciągnąć je z łóżeczka. Nie trzeba włączać świateł i wyciągać się z łóżka, aby potknąć się do pokoju dziecka.

Reklama

Zachęcanie do karmienia piersią

Niektóre badania wykazały, że wspólne łóżko może promować karmienie piersią. "Kobiety, które nie dzielą się łóżeczkiem, albo zrezygnują z karmienia piersią lub [dzielenia łóżka]", mówi Bartick. Jeśli czujesz się nieswojo, dzielenie się swoim dzieckiem sprawia, że ​​nocne karmienie jest o wiele bardziej prawdopodobne, nie wspominając już o wygodach.

Więcej czasu na więź z dzieckiem

Niemowlęta czują bardzo kojący zapach swojej matki. Ona jest pierwszym głosem i twarzą, którą rozpoznają. Stwierdzono, że kontakt ze skórą na skórze lub opieka kangura przynoszą wiele korzyści fizycznych i emocjonalnych dzieciom, a zwłaszcza ich wrogom. Wspólne spanie pozwala ci jeszcze więcej czasu na pielęgnowanie tej więzi. I nie ma nic podobnego do budzenia się na uśmiechniętą twarz twojego dziecka.

ReklamaReklama

Praktyki związane ze współspaniem

Bez względu na to, czy będziesz dzielić łóżko czy pokój, pamiętaj, aby planować z wyprzedzeniem. "Jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić, to niechcący podchodzić do problemu", ostrzega Bartick. Oto kilka wskazówek na temat bezpiecznego wspólnego spania:

1. Zawsze kładź dziecko na plecach na twardej, czystej powierzchni.
2. Usuń wszystko, co może udusić twoje dziecko, takie jak poduszki, ciężkie koce, kołdry, kołdry i pluszowe zabawki.
3. Głowa twojego dziecka nigdy nie powinna być zakryta.
4. Nigdy nie należy spać na materacu na beanbag lub łóżku wodnym.

Kiedy dzielisz łóżko:

1. Nigdy nie zostawiaj dziecka bez opieki na łóżku.
2. Pozwól dziecku spać w środku łóżka, między tobą a twoim partnerem.
3. Upewnij się, że osoba dzieląca łóżko z twoim dzieckiem nie paliła i nie jest pod wpływem alkoholu lub narkotyków.
4. Nigdy nie spać w tym samym łóżku z dzieckiem karmionym butelką.
5. Upewnij się, że wszyscy dorośli wiedzą, że w łóżku jest dziecko.
6. Przywiąż długie włosy, aby zapobiec uduszeniu.
7. Nie pozwalaj rodzeństwu spać w łóżku, jeśli Twoje dziecko ma 12 miesięcy lub mniej.
8. Odsuń łóżko od ścian.

Zalecane produkty do współdzielenia pomieszczeń

McKenna zaleca łóżkowy gondolę przy łóżku ze śpiącym ramieniem. Można go przymocować do łóżka lub wykorzystać jako samodzielny gondolę. Linia Arm's Reach również dostaje aprobatę od dr. Billa Searsa.

Reklama Baby Delight to gniazdo typu "nest nest", które zyskało świetną recenzję magazynu "Pregnancy & Newborn". Grzbiet wokół kosza sprawia, że ​​dziecko nie toczy się wokół łóżka, a ty nie toczy się po nim.

Ponieważ części i instrukcje można nosić lub znikać, zawsze najlepiej jest kupować te nowe rzeczy.

ReklamaReklama

Jedzenie na wynos

Istnieje wiele kontrowersji związanych ze współspaniem i dzieleniem łóżka, w szczególności, ponieważ okazało się, że zwiększa to ryzyko identyfikatorów SID. Pamiętaj jednak, że identyfikatory SID zawsze stanowią ryzyko, niezależnie od sytuacji w trakcie snu. Upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wszystkimi wskazówkami bezpieczeństwa i podejmujesz wszelkie możliwe środki ostrożności, bez względu na to, czy będziesz dzielić pokój, udostępniasz łóżko, czy zapewnisz dziecku własne miejsce.

Do wspólnego spania są zalety i wady. Odważ je ze swoim partnerem przed podjęciem decyzji i upewnij się, że oboje jesteście na tej samej stronie. Nigdy nie czekaj do ostatniej chwili, aby zdecydować, jaki będzie twój plan działania.

Ostatecznie ważne jest, abyś zrobił to, co jest właściwe dla ciebie i twojej rodziny.