AFib i wpływ alkoholu, kofeiny i używek

Migotanie przedsionków (AFIB) jest częstym zaburzeniem rytmu serca. Dotyczy 2,7 ​​do 6,1 miliona Amerykanów, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib powoduje, że serce bije chaotycznie. Może to prowadzić do niewłaściwego przepływu krwi przez serce i ciało. Objawy AFIB obejmują duszność, kołatanie serca i dezorientację.

Lekarze zazwyczaj przepisują leki, aby zapobiegać objawom AFib i je łagodzić. Drobne zabiegi mogą również przywrócić prawidłowy rytm serca. Zmiany w stylu życia są często tak samo ważne jak leczenie farmakologiczne osób z AFib. Zmiany stylu życia obejmują wymianę żywności - mniej tłuszczu i sodu, więcej owoców i warzyw - oraz unikanie innych czynników, które mogą wywołać epizod AFib. Najważniejsze z tych czynników to alkohol, kofeina i środki pobudzające.

reklamaReklama

Dowiedz się więcej: Co chcesz wiedzieć o migotaniu przedsionków? »

Alkohol, kofeina, używki i AFIB

Alkohol

Jeśli masz AFIB, koktajle przed kolacją lub nawet kilka piw podczas oglądania meczu piłkarskiego mogą stanowić problem. Badania pokazują, że umiarkowane do wysokiego spożycie alkoholu zwiększa ryzyko związane z epizodem AFib. Wyniki badania opublikowanego w Canadian Medical Association Journal wykazały, że umiarkowane spożycie alkoholu zwiększa ryzyko wystąpienia objawów AFib u ludzi. Dotyczyło to zwłaszcza osób w wieku 55 lat lub starszych.

Umiarkowane picie - czy to wino, piwo, czy alkohol - mierzone jest od 1 do 14 drinków tygodniowo dla kobiet i od 1 do 21 drinków tygodniowo dla mężczyzn. Ciężkie picie lub napijanie się więcej niż pięć drinków dziennie zwiększa również ryzyko wystąpienia objawów AFib.

Reklama

Kofeina

Wiele artykułów spożywczych i napojów, w tym kawa, herbata, czekolada i napoje energetyczne zawierają kofeinę. Przez lata lekarze mówili ludziom z problemami kardiologicznymi, aby uniknąć używania stymulantów. Teraz naukowcy nie są tacy pewni.

Badanie z 2005 r. Opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition ujawniło, że kofeina jest niebezpieczna dla osób z AFib w bardzo wysokich dawkach iw nadzwyczajnych okolicznościach. Naukowcy doszli do wniosku, że większość osób z AFib może poradzić sobie z normalną ilością kofeiny, tak jak to jest w filiżankach kawy, nie martwiąc się o potencjalne problemy związane z AFib.

ReklamaReklama Najważniejsze jest to, że zalecenia dotyczące przyjmowania kofeiny za pomocą AFib są różne. Twój lekarz lepiej orientuje się w twojej sytuacji, twoich wrażliwościach i ryzyku, które napotykasz, jeśli spożywasz kofeinę. Porozmawiaj z nimi o tym, ile możesz mieć kofeiny.

Odwodnienie

Zużycie alkoholu i kofeiny może spowodować odwodnienie organizmu.Odwodnienie może spowodować zdarzenie AFib. Dramatyczne zmiany poziomu płynów w organizmie - od spożywania zbyt małej lub nawet zbyt dużej ilości płynu - mogą wpływać na normalne funkcje organizmu. Pocenie się w miesiącach letnich lub zwiększona aktywność fizyczna może spowodować odwodnienie. Wirusy, które powodują biegunkę lub wymioty, mogą również powodować odwodnienie.

Używki

Kofeina nie jest jedynym stymulantem, który może wpływać na tętno. Niektóre leki dostępne bez recepty (OTC), w tym leki na przeziębienie, mogą wywoływać objawy AFib. Sprawdź te rodzaje leków pod kątem pseudoefedryny. Ten stymulant może powodować epizod AFib, jeśli jesteś na niego wrażliwy lub masz inne choroby serca, które wpływają na AFib.

Dowiedz się więcej: Zmiany w stylu życia pomocne w zarządzaniu AFib »

Porozmawiaj z lekarzem

Czas spędzony z lekarzem jest ważny. Wizyty u lekarza są często krótkie. Pozostawia to mało czasu na pokrycie wielu pytań lub wątpliwości dotyczących AFIB. Bądź przygotowany przed pójściem do lekarza, dzięki czemu będziesz w stanie pokryć się jak najwięcej w czasie, gdy będziesz razem. Oto kilka rzeczy do zapamiętania, gdy rozmawiasz z lekarzem:

ReklamaReklama Bądź szczery . Wiele badań wykazało, że ludzie często nie doceniają ile spożywają alkoholu. Dla własnego zdrowia powiedz prawdę. Twój lekarz musi wiedzieć, ile spożywasz, aby mogli prawidłowo przepisywać leki. Jeśli spożycie alkoholu stanowi problem, lekarz może połączyć cię z potrzebną pomocą.

Zrób trochę badań . Porozmawiaj z członkami rodziny i stwórz listę krewnych, którzy mają historię choroby serca, udaru, wysokiego ciśnienia krwi lub cukrzycy. Wiele z tych chorób serca jest dziedziczonych. Twoja historia rodzinna może pomóc lekarzowi ocenić ryzyko związane z występowaniem epizodów AFib.

Zapisz swoje pytania . W związku z wieloma pytaniami i instrukcjami lekarza, możesz zapomnieć o swoich pytaniach. Zanim zgłosisz się na spotkanie, utwórz listę pytań, które masz. Podczas wizyty należy skorzystać z przewodnika, aby porozmawiać z lekarzem na temat stanu, ryzyk i zachowań.

Reklama Zabierz kogoś ze sobą . Jeśli możesz, weź ze sobą małżonka, rodzica lub przyjaciela na spotkanie z każdym lekarzem. Mogą oni robić notatki i instrukcje od lekarza podczas badania. Mogą również pomóc ci trzymać się planu leczenia. Posiadanie wsparcia od partnera, rodziny lub znajomych może być naprawdę pomocne, jeśli plan leczenia wiąże się z poważnymi zmianami stylu życia.

Od naszego eksperta medycznego Aby przygotować się na wizytę u lekarza w sprawie AFib, pomaga się zastanowić, w jaki sposób odpowiesz na niektóre z zadawanych pytań. Oto kilka przykładów tego, czego się spodziewać:

& bull; Czy czujesz jakiekolwiek objawy serca, takie jak trzepotanie lub kołatanie serca, kiedy jesteś pod wpływem stresu, picia alkoholu lub kofeiny?

& bull; Czy monitorujesz tętno lub ciśnienie krwi? Czy bierzesz lekarstwo na ciśnienie krwi?

& bull; Kiedy czujesz się zestresowany lub odczuwasz jakiekolwiek objawy podwyższonego ciśnienia krwi, częstości akcji serca lub AFib, co robisz, aby złagodzić objawy?

& bull; Czy ćwiczysz? Jeśli tak, to ile i jak często? Czy podczas ćwiczeń czujesz jakieś objawy serca?

To tylko niektóre przykłady tego, czego możesz się spodziewać. Zasadniczo lekarz stara się ustalić, jak najlepiej Ci pomóc, bądź więc szczery i staraj się dokładnie odpowiedzieć. - Judith Marcin, MD