Trening chodu | Definicja i edukacja pacjenta

Czym jest trening chodu?

Najważniejsze informacje

1. Trening w chodzie jest rodzajem terapii fizycznej, która może pomóc w poprawie zdolności chodzenia.
2. Twój lekarz może zalecić trening chodu, który pomoże Ci dojść do siebie po urazie lub chorobie.
3. Twój fizjoterapeuta może poprosić cię o chodzenie na bieżni, ćwiczenia siłowe lub inne czynności.

Trening chodu jest rodzajem fizjoterapii. Może pomóc w poprawie Twojej zdolności do stania i chodzenia. Twój lekarz może zalecić trening chodu, jeśli masz chorobę lub uraz, który wpływa na twoją zdolność poruszania się. Może pomóc ci uzyskać niezależność w chodzeniu, nawet jeśli potrzebujesz urządzenia adaptacyjnego.

Trening na chodzie może pomóc:

• wzmocnić mięśnie i stawy
• poprawić równowagę i postawę
• zwiększyć wytrzymałość
• rozwinąć pamięć mięśni
• przekwalifikować nogi na powtarzalny ruch
• mniej ryzyko upadku, przy jednoczesnym zwiększeniu mobilności

Może również zmniejszyć ryzyko innych chorób, takich jak choroby serca i osteoporoza, poprzez zwiększenie aktywności fizycznej i mobilności. Wybór treningu chodu przez nieruchomość może pomóc w ochronie i poprawie ogólnego stanu zdrowia.

ReklamaReklama Cel

Kto może skorzystać z treningu chodu?

Twój lekarz może zalecić trening chodu, jeśli utraciłeś zdolność chodzenia z powodu urazu, choroby lub innego stanu zdrowia. Na przykład następujące schorzenia mogą prowadzić do trudności w chodzeniu:

• urazów rdzenia kręgowego
• złamanych nóg lub miednicy
• urazów stawów lub zamienników
• amputacji kończyn dolnych
• udarów lub zaburzeń neurologicznych
• mięśni dystrofia lub inne zaburzenia mięśniowo-szkieletowe

Dzieci wymagające terapii chodu często mają urazy mózgu, zaburzenia neurologiczne lub problemy układu mięśniowo-szkieletowego. Lekarze mogą zalecić chodzenie przed lub po rozpoczęciu chodzenia.

Ogłoszenie

Proces

Co obejmuje trening chodu?

Twój lekarz prawdopodobnie zachęci Cię do rozpoczęcia treningu chodu tak szybko, jak to możliwe po urazie lub chorobie, która wpływa na zdolność chodzenia. Mogą zalecać również inne formy fizjoterapii i leczenia. Musisz być wystarczająco zdrowy, aby wykonywać ćwiczenia fizyczne i ruchy, zanim zaczniesz. Twoje stawy muszą być wystarczająco mocne, aby wspierać trening chodu.

Kiedy już jesteś wystarczająco zdrowy, aby rozpocząć trening chodu, proces jest podobny do innych terapii fizycznych. Często obejmuje maszyny, które pomagają ci bezpiecznie chodzić. Twój terapeuta może również pomóc Ci w ćwiczeniach chodu. Pomagają utrzymać masę ciała, zapewniają stabilność i oferują inną pomoc.

Trening na chodzie zwykle polega na chodzeniu po bieżni i wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Możesz nosić uprząż podczas chodzenia po bieżni lub wykonywania innych ćwiczeń.Twój terapeuta może również poprosić cię o praktykowanie kroczenia po przedmiotach, podnoszenia nóg, siadania, wstawania lub wykonywania innych czynności.

Rodzaj, intensywność i czas trwania treningu będą zależeć od konkretnej diagnozy i zdolności fizycznych.

ReklamaReklama Jedzenie na wynos

Na wynos

Trening na chodzie może być ciężką pracą. Jeśli przez jakiś czas byłeś nieruchliwy, proces chodzenia lub ponownego chodzenia do chodzenia może być trudny fizycznie i psychicznie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą o wszelkich wyzwaniach. Zapytaj ich o swój konkretny stan, plan treningowy chodu i długoterminową perspektywę.