Jak długo trwa Twój okres? Menstruacja FAQ

Omówienie

Miesiączka zazwyczaj działa w cyklu miesięcznym. Jest to proces, w którym przechodzi ciało kobiety, przygotowując się do ewentualnej ciąży. Podczas tego procesu jajo zostanie uwolnione z jajników. Jeśli to jajo nie jest zapłodnione, wyściółka macicy zostaje przelana przez pochwę podczas miesiączki kobiety.

Twój okres, znany również jako miesiączka, zwykle trwa od dwóch do ośmiu dni.

Wiele kobiet doświadcza objawów podczas ich okresu. Niektóre objawy, takie jak skurcze lub zmiany nastroju, mogą rozpocząć się przed faktycznym okresem. Jest to często nazywane zespołem napięcia przedmiesiączkowego lub PMS. Większość kobiecych objawów menstruacyjnych ustępuje po upływie tego okresu.

ReklamaReklama Cykl miesiączkowy

Jak długo trwa pełny cykl menstruacyjny?

Pełny cykl miesiączkowy jest liczony od pierwszego dnia jednego okresu do pierwszego dnia następnego. Zazwyczaj trwa od 21 do 35 dni. W cyklu menstruacyjnym istnieją różne etapy. Należą do nich:

Faza pęcherzykowa

Faza pęcherzykowa rozpoczyna się w pierwszym dniu menstruacji i kończy się, gdy zaczyna się owulacja. Podczas tego etapu jajniki wytwarzają pęcherzyki, które następnie zawierają jaja. To stymuluje zgrubienie podszewki macicy. W tym czasie wzrasta estrogen.

Owulacja

Dojrzałe jajo jest uwalniane do jajowodu, a następnie do macicy. Zwykle dzieje się to około dwóch tygodni w cyklu kobiety lub około połowy.

Faza lutealna

Ciało utrzymuje przygotowanie do ciąży. Obejmuje to wzrost progesteronu i niewielką ilość estrogenu. Jeśli zapłodnione jajo nie wszczepi się do macicy, ta faza się zakończy i zaczną się miesiączki. W 28-dniowym cyklu ta faza kończy się około 22 dnia.

Miesiączka

Podczas tego etapu pogrubiona wyściółka macicy zostaje zrzucona podczas okresu kobiecego.

Okresy nieregularne

Jak określić, czy okres jest nieregularny

Wiele kobiet doświadcza nieregularnych okresów w pewnym momencie swojego życia. Szczególnie często młode kobiety doświadczają wysoce nieregularnych okresów - w tym bardzo długich okresów - w ciągu pierwszych kilku lat menstruacji. Ich okresy często ulegają skróceniu i ustabilizują się między rokiem a trzema latami po rozpoczęciu miesiączki.

Okresy nieregularne obejmują okresy, które są lżejsze, cięższe, przybywają nieprzewidywalnie lub trwają dłużej lub krócej od średniej. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka Eunice Kennedy Shriver szacuje się, że od 14 do 25 procent kobiet ma to, co jest klasyfikowane jako "nieregularne" cykle.

W związku z tym, jeśli twoje okresy są krótsze niż 21 dni lub więcej niż 35 dni od siebie, może istnieć przyczyna, która powoduje, że jesteś bardziej nieregularny.W takim przypadku umów się na wizytę u lekarza.

ReklamaReklamaReklaracja Co wpływa na twój okres?

Co może wpłynąć na długość twojego okresu?

Istnieje wiele różnych czynników, które wpływają na twój cykl. W miarę starzenia się, na przykład, okres staje się lżejszy i staje się bardziej regularny.

Stosowanie nowego środka antykoncepcyjnego, w tym pigułek antykoncepcyjnych, pierścieni pochwowych i wkładek, może początkowo spowodować nieregularność. Wiele metod kontroli urodzeń może powodować długie, symptomatyczne okresy od pierwszego do trzech miesięcy po rozpoczęciu ich stosowania, ale nawet w miarę upływu czasu.

Inne czynniki, które mogą spowodować, że jesteś nieregularny lub powodują zmiany w cyklu miesiączkowym, obejmują:

znaczną utratę wagi
nadmierne ćwiczenie
infekcje narządów rozrodczych, takie jak zapalenie narządów miednicy mniejszej (PID) <999 > warunki, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS)
wzrost stresu
zmiany diety
Regulacja okresu

Jak regulować okres

Wiele kobiet woli regulować cykl menstruacyjny. Lekarze mogą nawet polecać go kobietom, których okresy są stale nieregularne.

Regulacja cyklu miesiączkowego skupia się na strategiach i metodach leczenia, aby zapewnić, że okres kobiety mieści się w ustalonym czasie i trwa przez okres od "normalnego" od dwóch do ośmiu dni.

Najczęstszym sposobem regulacji cyklu miesiączkowego są tabletki antykoncepcyjne lub inne podobne hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak plaster lub NuvaRing. Niektóre z tych metod antykoncepcji uruchamiają miesiączkę raz w miesiącu, podczas gdy inne mogą dawać jej tylko raz na trzy lub sześć miesięcy.

Inne metody regulacji cyklu miesiączkowego mogą obejmować leczenie zaburzeń odżywiania, które powodują poważną utratę wagi lub modyfikują dietę i styl życia. Jeśli jesteś w stanie zmniejszyć stres, może to również zmniejszyć nieregularność twojego okresu.

ReklamaReklama

Skontaktuj się z lekarzem

Kiedy należy się z lekarzem

Podczas gdy każda kobieta jest trochę inna, a jej "normalna" będzie wyjątkowa, pojawiają się objawy wskazujące, że warto porozmawiać ze swoim lekarzem. służby zdrowia. Objawy te obejmują:

Okres staje się nieregularny, gdy jest stabilny i przewidywalny przez długi czas.

Twoje okresy nagle zatrzymują się na 90 dni lub dłużej i nie jesteś w ciąży.
Myślisz, że możesz być w ciąży.
Twój okres trwa dłużej niż osiem dni.
Krwawisz znacznie bardziej niż zwykle.
Moczysz więcej niż jeden tampon lub podkładkę co dwie godziny.
Nagle zaczynasz dostrzegać.
Wystąpił silny ból podczas okresu.
Twoje okresy to więcej niż 35 dni lub nie więcej niż 21 dni.
Jeśli nagle po zastosowaniu tamponów nagle wystąpi gorączka i wystąpią objawy grypopodobne, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Objawy te mogą wskazywać na niebezpieczne komplikacje zwane zespołem wstrząsu toksycznego.

Reklama

Jedzenie na wynos

Pytając, jak długo trwa Twój okres, kobiety z łatwością chcą uzyskać ostateczną odpowiedź.Każda kobieta jest inna i będzie miała własną normalność. Śledzenie unikatowego cyklu każdego miesiąca pomoże Ci wykryć trendy i wzorce, więc zauważysz wszelkie zmiany, gdy tylko się pojawią.

Jeśli doświadczasz nagłych zmian w swoim okresie, w które nie wierzysz, że są związane ze stresem, szczególnie wraz z innymi nowymi objawami, zawsze możesz umówić się na wizytę u ginekologa, aby dokładnie sprawdzić.