Left Brain vs. Right Brain: Jaka jest różnica?

Jak działa ludzki mózg

Ludzki mózg jest skomplikowanym narządem. Przy około 3 funtach zawiera około 100 miliardów neuronów i 100 bilionów połączeń. Twój mózg jest centralnym punktem wszystkiego, co myślisz, czujesz i robisz.

Twój mózg dzieli się na dwie połówki lub półkule. W obrębie każdej połowy poszczególne regiony kontrolują określone funkcje.

Dwie strony twojego mózgu wyglądają bardzo podobnie, ale jest ogromna różnica w sposobie przetwarzania informacji. Pomimo kontrastujących stylów, obie połówki mózgu nie działają niezależnie od siebie.

Różne części mózgu połączone są włóknami nerwowymi. Jeśli uraz mózgu przerwał połączenie między stronami, nadal mógłbyś funkcjonować. Ale brak integracji spowodowałby pewne pogorszenie.

Ludzki mózg ciągle się reorganizuje. Można go przystosować do zmian, zarówno fizycznych, jak i życiowych. Jest dostosowany do nauki.

Kiedy naukowcy kontynuują mapowanie mózgu, zyskujemy lepszy wgląd w to, które części kontrolują niezbędne funkcje. Ta informacja jest niezbędna do pogłębienia badań nad chorobami mózgu i urazami oraz sposobów ich wyleczenia.

ReklamaReklama Teoria lewego mózgu / prawego mózgu

Teoria lewego mózgu / prawego mózgu

Teoria mówi, że ludzie są albo lewicowo-mózgowi, albo praworęczni, co oznacza, że ​​jedna strona ich mózgu jest dominująca. Jeśli jesteś w większości analityczny i metodyczny w swoim myśleniu, mówi się, że masz mózg. Jeśli masz tendencję do bycia bardziej kreatywnym lub artystycznym, myślisz, że masz prawo do mózgu.

Teoria ta opiera się na fakcie, że dwie półkule mózgu działają inaczej. Ta pierwsza pojawiła się w latach 60. dzięki badaniom psychobiologa i laureata Nagrody Nobla Rogera W. Sperry.

Lewy mózg jest bardziej werbalny, analityczny i uporządkowany niż prawy mózg. To się czasem nazywa cyfrowy mózg. Lepiej jest na przykład w czytaniu, pisaniu i obliczeniach.

Według badań Sperry'ego, lewy mózg jest również powiązany z:

• logiką
• sekwencjonowaniem
• myśleniem liniowym
• matematyką
• faktami
• myślenie w słowach

Prawy mózg jest bardziej wizualny i intuicyjny. Czasami nazywa się to analogowym mózgiem. Ma bardziej kreatywny i mniej zorganizowany sposób myślenia.

Badania Sperry'ego sugerują, że prawy mózg jest również powiązany z:

• wyobraźnią
• holistycznym myśleniem
• intuicją
• sztuk
• rytmem
• niewerbalnym sygnałem
• wizualizacją uczuć
• marzeń

Wiemy, że obie strony naszego mózgu są różne, ale czy z tego wynika, że ​​mamy dominujący mózg, tak samo jak mamy dominującą rękę?

Zespół neuronaukowców postanowił przetestować to założenie. Po dwuletniej analizie nie znaleźli dowodu, że ta teoria jest prawidłowa. Rezonans magnetyczny 1 000 osób ujawnił, że ludzki mózg nie faworyzuje jednej strony nad drugą. Sieci po jednej stronie nie są generalnie silniejsze od sieci po drugiej stronie.

Dwie półkule są powiązane wiązkami włókien nerwowych tworząc autostradę informacyjną. Mimo że obie strony działają inaczej, współpracują ze sobą i uzupełniają się nawzajem. Nie używasz tylko jednej strony mózgu na raz.

Niezależnie od tego, czy wykonujesz funkcję logiczną czy kreacyjną, otrzymujesz dane wejściowe z obu stron mózgu. Na przykład lewy mózg jest uznawany za język, ale prawy mózg pomaga zrozumieć kontekst i ton. Lewy mózg radzi sobie z równaniami matematycznymi, ale prawy mózg pomaga w porównaniach i przybliżonych szacunkach.

Ogólne cechy osobowości, indywidualne preferencje lub styl uczenia się nie przekładają się na pogląd, że jesteś mózgiem lewym lub prawym mózgiem.

Mimo wszystko faktem jest, że obie strony mózgu są różne, a niektóre obszary mózgu mają specjalności. Dokładne obszary niektórych funkcji mogą się nieco różnić w zależności od osoby.

Ogłoszenie

Zachowanie ostrej

Wskazówki dla utrzymania ostrości mózgu

Według Stowarzyszenia Alzheimera utrzymywanie aktywności mózgu może pomóc zwiększyć witalność i ewentualnie wygenerować nowe komórki mózgowe. Sugerują również, że brak stymulacji umysłowej może zwiększać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci stymulować mózg:

Wskazówki i porady

• Poświęć trochę czasu na czytanie, pisanie lub jedno i drugie.
• Nigdy nie przestawaj się uczyć. Weź lekcję, idź na wykład lub spróbuj zdobyć nową umiejętność.
• Zmierz się z trudnymi zagadkami krzyżowymi i sudoku.
• Graj w gry pamięciowe, gry planszowe, karciane lub gry wideo.
• Weź nowe hobby, które wymaga skupienia.

Oprócz ćwiczeń myślowych, twój mózg korzysta z dobrego treningu fizycznego. Tylko 120 minut ćwiczeń aerobowych w tygodniu może pomóc w nauce i pamięci werbalnej.

Unikaj fast foodów i pamiętaj, aby uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których potrzebujesz, poprzez dietę lub suplementy diety. I, oczywiście, dążyć do pełnego snu każdej nocy.

ReklamaReklama Zwiększenie kreatywności

Wskazówki dotyczące zwiększania kreatywności

Jeśli próbujesz odżywić swoją kreatywną stronę, oto kilka sposobów na rozpoczęcie pracy:

Przeczytaj i wysłuchaj kreatywnych pomysłów innych. Możesz odkryć nasienie idei, którą możesz rozwinąć, lub uwolnić własną wyobraźnię.

Spróbuj czegoś nowego. Podejmij twórcze hobby, takie jak gra na instrumencie, rysunek lub opowiadanie historii. Relaksujące hobby może pomóc twojemu umysłowi wędrować do nowych miejsc.

Zajrzyj do środka. Pomoże ci to uzyskać głębsze zrozumienie siebie i tego, co powoduje, że tykasz. Dlaczego skłaniasz się do pewnych działań, a nie do innych?

Zachowaj świeżość. Przerwij swoje ustawienia i wyjdź poza strefę komfortu. Wybierz się w podróż do miejsca, w którym nigdy nie byłeś. Zanurz się w innej kulturze. Weź udział w kursie z przedmiotu, którego wcześniej nie studiowałeś.

Porady i wskazówki

• Kiedy otrzymujesz nowe pomysły, zapisz je i dalej rozwijaj.
• Burza mózgów. W przypadku wystąpienia problemu, spróbuj znaleźć kilka sposobów na znalezienie rozwiązania.
• Wykonując proste czynności, takie jak mycie naczyń, pozostaw telewizor wyłączony i pozwól umysłowi wędrować w nowe miejsca.
• Odpoczywaj, relaksuj się i śmiej się, pozwalając swoim kreatywnym sokom płynąć.

Nawet coś tak twórczego jak muzyka wymaga czasu, cierpliwości i praktyki. Im bardziej ćwiczysz jakąkolwiek nową aktywność, tym bardziej twój mózg dostosowuje się do nowych informacji.

Reklama Jedzenie na wynos

Podsumowanie

Bez względu na to, czy wypracowujesz skomplikowane równanie algebraiczne, czy malujesz abstrakcyjne dzieło sztuki, obie strony twojego mózgu aktywnie uczestniczą i dostarczają danych wejściowych.

Nie masz prawdziwego mózgu ani mózgu, ale możesz grać na swoje mocne strony i dalej poszerzać swoje mentalne horyzonty. Normalny, zdrowy mózg jest zdolny do uczenia się przez całe życie i bezgranicznej kreatywności.