Terapii Przeglądu Życia

Co to jest terapia Life Review?

Chociaż idea dzielenia się wspomnieniami może wydawać się dzisiaj powszechna, to podejście terapeutyczne nie było praktykowane. Psychiatra, dr Robert Butler, teoretyzowany w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku, w którym starsze osoby dorosłe zastanawiają się nad wydarzeniami z ich życia, mogą mieć charakter terapeutyczny. Eksperci ds. Zdrowia psychicznego uważają koncepcje dr. Butlera za podstawę do przeglądu życia.

Terapia Life review polega na tym, że dorośli odwołują się do przeszłości, aby osiągnąć poczucie pokoju lub umocnienia ich życia. Podczas gdy terapia przeglądu życia nie jest dla wszystkich, istnieją pewne grupy ludzi, którzy mogą skorzystać z powrotu do życia. Takie postępowanie może pomóc spojrzeć na życie z perspektywy, a nawet ujawnić ważne wspomnienia dotyczące przyjaciół i bliskich.

ReklamaReklama Funkcje terapii

Jakie są cechy terapii przeglądu życia?

Terapeuci badają życie w trakcie życia według motywów życia lub spoglądając wstecz na określone okresy. Należą do nich dzieciństwo, rodzicielstwo, stawanie się dziadkiem lub lata pracy.

Inne tematy obejmują:

edukacja i nauka
doświadczenia w procesie starzenia
zdrowie
literatura
kamienie milowe, takie jak małżeństwo
główne wydarzenia historyczne
główne punkty zwrotne
muzyka
wartości
celu

Możesz zostać poproszony o przyniesienie pamiątek w celu ulepszenia terapii przeglądowej. Mogą to być muzyka, zdjęcia, listy, rzeczy, a nawet drzewa genealogiczne.

Chociaż termin "terapia przeglądem życia" jest często używany zamiennie z terminem "terapia wspomnień", istnieją pewne niewielkie różnice. Na przykład terapia reminiscence często polega na opisywaniu samej pamięci. Terapia z przeglądaniem życia polega na omawianiu tego, co pamięć oznacza dla ciebie. Podejście terapii życiowej może również pomóc w radzeniu sobie z trudnymi wspomnieniami lub nierozwiązanymi problemami, które mogą przeszkadzać w spokoju.

Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym mogą korzystać z terapii przeglądowej na żywo dla grup lub osób. Terapia grupowa często prowadzi do więzi społecznych. Jest to często stosowane w przypadku mieszkańców obiektów mieszkalnych z asystą.

Reklama Przyczyny

Kto może odnieść korzyść z terapii rewizji życia?

Terapia Life review może mieć kilka celów: terapeutycznych, edukacyjnych i informacyjnych.

Korzyści terapeutyczne są charakterystyczne dla osoby, która zastanawia się nad swoim życiem. Terapia może pomóc w uczuciach związanych z końcem życia i pomóc oświetlić większy sens życia. Następujące osoby mogą w szczególności skorzystać z terapii przeglądu życia:

osób z demencją lub chorobą Alzheimera
osób starszych cierpiących na depresję lub lęki
osób zdiagnozowanych z chorobą terminalną
osób, które doświadczyły utraty ukochana osoba

Nauczyciele często proszą swoich uczniów o przeprowadzanie przeglądów życia ze starszymi osobami dorosłymi lub bliskimi.Uczniowie mogą chcieć nagrać, napisać lub nagrać na wideo te sesje do celów udostępniania w przyszłości.

Mogą istnieć korzyści dla rodzin, gdy ich bliscy uczestniczą w terapii przeglądu życia. Rodzina może uczyć się rzeczy, których nigdy wcześniej nie znały. Zapisanie tych wspomnień za pomocą wideo, dźwięku lub pisania może być cenną historią rodziny.

Niektóre osoby mogą nie skorzystać z terapii przeglądu życia. Dotyczy to osób, które przeszły traumatyczne doświadczenia w przeszłości. Te wyparte lub bolesne wspomnienia mogą być lepiej omówione za pomocą innych podejść terapeutycznych.

ReklamaReklama Korzyści z terapii po rewizji życia

Jakie są zalety terapii przeglądu życia?

Nie wszyscy ludzie pozytywnie reagują na terapię przeglądu życia. Sama terapia ma na celu umożliwienie osobom starszym i osobom mającym problemy z końcem życia znalezienie w ich życiu nadziei, wartości i sensu.

Terapeuci stosują również terapię przeglądową w celu leczenia depresji u osób starszych. Lekarz może również stosować terapię z przeglądaniem życia, aby towarzyszyć innym terapiom medycznym, takim jak przyjmowanie leków zmniejszających lęk lub depresję.

Terapia z przeglądaniem życia może sprzyjać poprawie samooceny. Ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy z wagi ich osiągnięć - od wychowania dzieci do bycia pierwszą osobą w ich rodzinie, aby zdobyć dyplom ukończenia studiów, a spoglądanie wstecz może pomóc ludziom czuć się dumni z tego, co osiągnęli.